但林城与他之前的学生完全不同，以林城的天赋，将来一定可以继承他的衣钵，他已经动了收林城为关门弟子的打算。

　　吃完午餐后，🏌☔两人休息了一会，便开始了下午的训练。　　首先，金馆长将不同的攻击动作，设置成不同的编号，例如：🏘1，右直拳，2，左勾拳，3，左☔直腿踢，4，右侧踢，5前滚翻，等等。

　　这让金馆长大喜，他这拳馆是自从他从地下武斗者比赛退出后，就建立的，这么多年里，只收过寥寥几个有天赋🥃的，从未❌对外启用。　　但林城与他之前的学生完全不同，以林城的天赋，将来一定可以继承他的衣钵，他已经动了收林城为关门弟子的打算。

　　金馆长郑重其📆事的说道。　　灵敏训练⤴结束🥘后，开始了力量训练。　　喜欢韩漫：龙国少年攻略🥘首尔请大家收藏：韩漫：龙国少年攻略首尔天悦更新速度全网最快。

🧑🤝　　练习上肢肌肉群：颈后弯举、连续挺举、抓举、提拉杠铃。　　“金馆长，这怎么可以？”刚坐下的林城又再🤝次站了起来，“还是我自己去吧。”　　放松之后，林城感觉自己浑身都快散架了，感觉胳膊腿都不怎么听使唤了。

　　林城则按照金馆长喊的编号，对着沙袋打出对应的攻击。

　　这些练完以后，林城已经感觉到很累了，因为这是他第一次系统的训练一项格斗术，之前都是🧗零散的进行一些简单的训练。

　　放松之后，🏍林城感觉自己浑身都快散架了，感觉胳膊腿都不怎么听使唤了。

　　首先，金馆长将不同的攻🍏击动作，设置成不同的编号，例如：1，右直拳，2，左勾拳，3，左直腿踢，4，右侧踢，5前滚翻，等等。

　　不算弱是因为他接触格斗训练的时间还很短，进步像他这么快的，无一例外都是天赋怪物、天生的武斗者。　　总之就是不按照规律进行编号，然后由一人喊出数字💥编号，另一人作出相应的攻击动作。

　　等林城再次完成训练后🚏，金馆长让他暂时休息下。　　“金馆长，这怎么可以？”刚坐下的林城又再次站了起来，“还是我自己去吧。”

　　这让金馆长大喜，他这拳馆是自从他从地下武斗🤳者比赛退出后，就建立的，这么多年里，只收过寥寥几个有天赋的，从未对外启用。

　　“你应该也爱吃这些吧？”金馆长笑着说道，将手里的东西放在了吧台上，“林城，快过来吃🛹吧。”　　因为之前收的都是学生，如果他将林城收为弟子，那么林城就既是关门弟子，又是大师兄。　　灵敏训练结束后，开始了力量训练。

　　🚧颈部稳定性训练，采用弹力带各个角度的对抗和颈桥等。　　不算弱是因为他接触格斗训练的时间还很短，进步像他这么快的，无一例外都是天赋怪物、天生的武斗者。

　　灵敏训🌇练结束后⛲，开始了力量训练。　　“金馆长，这怎么可以？”刚坐下的林城又再次站了起来，“还是🌇我自己去吧。”

　　但林城与他之🍶前的学生完全不同，以林城的天赋，将来一定可以继承他的衣钵，他已经动了收林城为关门弟子的打算。　　这些练完以后，林城已经感📅觉到很累了，因为这是他第一次系统的训练一项格斗术，之前都是零散的进行一些🖕简单的训练。　　吃完午餐后，两人❌休息了一📅会，便开始了下午的训练。

　　金馆长出门后，林城直接躺在了地上，擦着🚗额头上的汗，大口喘着👮粗气。　　“欸，🤐好👮勒。”　　小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！核心力量锻炼完，是养护训练。

　　总之就是不按照规律进行编号，然后由一人喊出数字编号，另一人作出相应的攻击动作。　　虽然他之前也是倾囊相授，并且他之前收的几人已经成为了H国拳击圈的🍩门面，但并没有达到他想要的水准，更是连地下武斗者比赛的门槛都摸不到。

　　但林城与他之前的学生完全不同，以林城的天赋，🌮将来一定可以🔒继承他的衣钵，他已经动了收林城为关门弟子的打算。　　金馆长越念，心里越是惊叹，他还🔒从来没有见过拳击天赋这么高的人，正常人想要提升一点速度都要用一段时间，而林城在短短的时间内，已经提升了几倍速度。　　小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！核心力量锻炼完，是养护训练。

　　“金馆长，这怎么可以？”刚坐下的林城又再次站了起来，“还是我自己去吧。”　　喜欢韩漫：龙国少年攻略🕊首尔请大家收藏：韩漫：龙国少年攻略首尔天悦更新速度全🐪网最快。　　这让金馆长大喜，他这拳馆是自从他从地下武斗者比赛退出🕊后，就建立的，这么多年里，只收过寥寥几个有天赋的，从未对外启用。

　　这些训练项目是不需要在一次训练中全部完成的，金馆长之所以让林城每一项都训练，是为了找出林城的薄弱项，好进行着重训练。　　这些练完以后，林城已经感觉到很累了，因为这是他第一次系统的训练一项格斗术，之前都是零散的进行一些简单的训练。

　　片刻后，金馆长拎着饺子和🌵炸酱面从外面回来了。

　　金馆长将动作和编号写在一块白板上，然后开始喊数字编号：“1、5、3、7、4、8......”　　提供重拳力度共有两个步骤，首先是通过力量训练增大基础力量，然后再通过重沙袋训练，将基础力量转🚰化为重拳力量。

　　“你应🗽该也爱吃这些吧？”金馆长笑着说道，将手里的东西放在了吧台上，“林城，快过来吃吧。”　　“馆长，你吃什么随便给我带点什么就行了。”　　“金馆长，这怎么可以？”刚坐下的林城又再次站了起来，🖍“还是我自己去吧。”

　🚔　练习上肢肌肉群：颈后弯举、连续挺举、抓举、提拉杠铃。

　　其天赋只能用恐怖来形容🔤。💌　　首先，金馆长将不同的攻击动作🕔，设置成不同的编号，例如：1，右直拳，2，左勾拳，3，左直腿踢，4，右侧踢，5前滚翻，等等。🔤　　林城则按照金馆长喊的编号，对着沙袋打出对应的攻击。

　　但林城与他之前的学生完全不同，以林城的天赋，将来一定可以继承他的衣钵，他已经动了收林城为关门弟子的打算。　　喜欢韩漫：龙国少年攻略首尔请大家收藏：韩漫：龙国少年攻略首尔天悦更新速度全网最快。

🙋　　“好！”

　　“金馆长，这怎么可以？”刚坐下的林城又再次站了起来，“还是🌯我自己去吧。”　　林城则按照金馆长喊的编号，对着沙袋打出对应的攻击。　　但林城与他之前的学生完全不同，以林城的天赋，将来一定可以继承他的衣钵，他已经动了收林城为关门弟子的打算。

　　“好！”⛓　　小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！核心力量锻炼完，是养护训练。　　颈部稳定性训♏练，🐄采用弹力带各个角度的对抗和颈桥等。