总之就是不按照规律进行编号，然后由一人喊出数字🏾编号，另一人作出相应的攻击动作。 “金馆长，这怎么可以？”😡🕖刚坐下的林城又再次站了起来，“还是我自己去吧。” 不算强是因为与同龄段、同量级的其他格斗选手，除了个别的，力量几乎都在他之上。
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！核心力量锻炼完，是养护训练。 此时的🔭金馆长看林城的眼神里都带着光。🕵 看到林城逐渐适应了，金馆长开始加快念数字的速度，随着金馆长念数字的速度越来越快，林🕵城的动作渐渐开始有些反应不及时了。🈳
首先，金馆长将不同的攻击动作，设置成不同的编号，例如🔽：1，右直拳，2，左勾拳，3，左直腿踢，4，右侧踢，5前滚翻，等等。 🍫🔻此时的金馆长看林城的眼神里都带着光。 “馆长，你吃什么随便给我带点🍫什么就行了。”
这些训练项目是不需要在一次训练中全部完成的，金馆长之所以💿让林城每一项都训练，是为了找出林城的薄弱项，好进💍行着重训练。 林城的💍基础力量不算强，也不算弱。 例如：擦玻⚽璃、I🕧OS、招财猫等等等等。
因为⛪之前收的都🥠是学生，如果他将林城收为弟子，那么林城就既是关门弟子，又是大师兄。
提供重拳力度共有两个步骤，首先🍯是通过力量训练增大基础力量，然后再通过重沙袋训练，将基础力量转化为重拳力量。 但林城与他之前的学生完全不同，以林城的天赋，将来一定可以继承他的衣钵，他已经动了收林城为关门弟子的打算。 总之就是不按照规律进行编号，然后由一人喊出数字编号，另一人作出相应的攻击动作。
看到林城逐渐适应了，金馆长开始加快念数字的速度，随着金馆长念数字的速度越来越快，林城的动作渐渐开始有些反应不及时了。 首先，金馆长将不同的攻击动作，设置成不同的编号，例如：1，右直拳，2，左勾拳，3，左直腿踢，4，右侧踢，5前滚翻，等等。
喜欢韩漫：龙国少年攻略首尔请大家收藏➿：韩漫：龙国少年攻略首尔🔬天悦更新速度全网最快。 金馆长将动作和编号写在一块白板上，然后开始喊数字编号：“1、5、3、7、4、8......”
这些练完🐗以后，林城已经感觉到很累了，因为这是他第🎄一次系统的训练一项格斗术，之前都是零散的进行一些简单的训练。 因为之前收的都是学生，如果他将林城收为弟子，那么林城就既是关门弟子，🐗又是大师兄。 吃完午餐后，两人休息了一会，便开始🔼了下午的训练。
吃完午餐后，📶两人休息了一会，便开🎅始了下午的训练。
因为之前收的都是学生，如果他将林城收为弟子，那么林城就既是关门弟子，又是🖐大师兄。 片刻后，金馆🎊长拎着饺子和炸酱面从外面回来了。 不算强是因为与同龄段、同量级的其他格斗选手，除了个别的，力量几乎都在他之上。
不算弱是因为他接触格斗训练的时间还很短，进步像他这么快的，无一例外都是天赋怪物、天😡生的武斗者。
这会😌林城已经休息的差不多了，翻身起来后，走向吧台。 如果没有强大的基础力量，即便把基础力量百分百转化为重拳力量，也打不出多重的拳🥅。 林城的基础力量👛不算强，也不算弱。
这让金馆长大喜，他这拳馆是自从他从地下武斗者比赛退出后🛂，就建立的，这么多年里，只收过寥寥几个有天赋的，从未对外启用。 “馆长，你吃什么随便给我带点什么💽就行🎍了。” 金馆长将动作和编号写在一块白板上，然后开始喊数字编⛪号：“1、5、3、7、4、8......”💽
金馆长郑重其🃏事的说道。💃 在拳击对抗时，难免会被击打到头部，稳定性较好的颈部，能让你瞬间缓过来，而缺乏稳定性的颈🃏部，在被击打到头部时，头部乱晃以及导致颈椎受伤，因此多进行颈部稳定性训练。🔴 养护训练🚎一般以颈部和肩部的稳定性训练为主。🔴
金馆长郑重其事的说道。 金馆长厉声🚃🚥道：“训练期间一切听我的，你赶紧给我坐下休息。”
金馆长厉声道：“训练🚟期间一切听我的，你赶紧给我坐下休息。”
🕵 其天赋只能用恐怖来形容。
这会林城已经休🐸息的😬差不多了，翻身起来后，走向吧台。 金馆长看着瘫躺在地上的林城，笑着问道：“你想吃什么？我去给买吃的，给你带回来😬。”
如果没有强大的基础力量，即便把基础力量百分百转化为重拳力量，也打📲不出多重的拳。 如果不是身体累的快散架了，他无论如😮何也不会让金馆长给他带，又怎么好意思还提要求。 刚开始林城光是记这些编🏊号都记不全，时不时就要看向白板，但慢慢的，林城很快就适应了过来，把💃全部编号和动作全部对应上了。
最终训练结束后，就是进行肌肉放松。 金馆长郑重其事的说道。
首先，金馆长将不同的攻击动作，设置🈯成不同的编号，例如：1，右直拳，2，左勾拳，3，左直腿踢，4，右侧踢，5前滚翻，等等。 金馆长📕制定的力量🥜训练是不盲目的进行力量训练。
林城很轻松的就完成了金馆长制定的数量，见林城如此轻松的就完成🐽了，金馆长又给林城加了一些训练量。
这些训练项目是不需要在一次训🤜练中全部完成的，金馆长之所以让林城每一项都训练，是🥅为了找出林城的薄弱项，好进行着重训练。 “你应该也爱吃这些吧？”金馆长笑着说道，将手里的东西放在了吧台上，“林城，快过来吃吧。”
小主，这个章节后面还🔛有哦，请点🔛击下一页继续阅读，后面更精彩！核心力量锻炼完，是养护训练。 金馆长将动作和编号写在一块白板上，然后开始喊数字编号：“1、5、3、7、4、8......”
看到林城逐渐适应了，金馆长开始加快念数字的速👊度，随着金馆长念数字的速度越来越快，林城的动作渐渐开始有些反应不及时了。
见林城的动作有些跟不上，金馆长停止加快速度，就用当前速度继续念了一会，在林城适🧓应后，再次加快了速度。
林城则按照金馆长喊的编号，对🌔着沙袋打出对应的攻击。🈸 “金馆长，这🈸怎么可以？”刚坐下的林城🐮又再次站了起来，“还是我自己去吧。”
灵💴敏训练结束🍗后，开始了力量训练。 这些训练项目是不需要在一次训💴练中全部完成的，金馆长之所以让林城每一项都训练，是为了找出林城的薄弱项，好进行着重训练。 不👟算弱是因为他接触格斗🔖训练的时间还很短，进步像他这么快的，无一例外都是天赋怪物、天生的武斗者。
最终训🏯练结束后，就是进行肌肉放松。 不算强是因为与同龄段、同量级的其他格斗选手，除了个别的，力量👆几乎都在他之上。