龙拳告诉林城这是正常的，并且以这个运动量，到第三天这种感觉就会消失，所以不会影响周一的反击。

　　既然美女主动提议，林城又怎么好意思🦀拒绝呢，立刻拿出手机和对方交换了联系方式。　　林城也回了朴宥拉一条一样的消息，随后开始做起拳头俯卧撑。　　听到大门关上的声音，尹恩珠叹了口气，从📠床上坐了起来，起身来到镜子前，看了看自己的脸蛋和身👳材。

　　“需要注意的是，做这个动作的时候一定要注意🤫循序渐进的进行训练，因为你的拳面现在一定是很软的。”

　🙊　“快吃吧，补充一下体力，阿姨去睡个午觉。”🙀

　　但是天气再热，也丝毫没有影🍀响他锻炼的决心，✌他已经受够欺负了。　　因为从来没有正经的锻炼过，林城并不知道这是怎么回事，所以赶紧发消息询问龙拳这是怎么回事。　　小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！这个香味，是恩珠阿姨身上的味道，到底是什么东西这么香？

　　晚上，林城正在跑步时，身后传来一个清脆的女声。　　林城没有再继续多想，🌑赶紧往嘴里扒饭，吃好了以后，就要开始今天🏯的锻炼了。

　　林城💲吃过饭后，冲了个澡，便去睡觉了。　　门一打开，林城就看到了尹恩珠正坐在沙发上在等自己。

　　尹恩珠站起身，打着哈欠从🛁林城身边走过。　　“我去热菜，🐝你先去洗漱吧，洗🛡好了就吃饭。”

　　等林城洗漱🈯完毕后👠，尹恩珠也热好了饭菜。　　尹恩珠说着，坐了起来，穿上拖鞋就去给厨房热菜了。　　林城吃过饭后，冲了个澡，便去睡觉了。

　　就这🎁样两个人一边跑步，一边聊天。　　吃好以后，林城把餐桌收拾好。

　　这个时间韩孝真还没起床，她周末通常要睡到⛱下午才起。　　林城平时都会起🏖的很早，跟尹恩珠一⚡起吃饭，这样就可以少热一次饭菜，阿城不喜欢给别人添麻烦。

　　KaKaoTalk在H国无论男女老少都在使用的聊天软件，相当于国内的绿泡泡。　　龙拳解释道：“这会直接提高😄拳面🚺的硬度，并且俯卧撑的训练会对于推力肌群的力量提高很有帮助。”

　　林城吃过饭后，冲了个澡，便去睡觉了。　　有美女作伴，林城感觉跑步的劳累似乎都减轻了。　　林城也回了朴宥拉一条一样的消息，随后开始做起拳头俯卧撑👵。

　　林城：“嗯，每天📗都会。”

　　林城回头看去，发现是朴宥😎拉，笑着说道：“是啊，又见面了。”　　尹恩珠说着，坐了起来，穿上拖鞋就去给厨房热菜了。

　　“不好意思，🌤因为你的身材实在是太棒了。”林城选择实话实说。　⚪　尹恩珠坐到餐桌旁，手托着下巴看着林城：“你昨晚累到了吧？”　　“衣得名莫啊🎞哟？（你叫🥫什么？）”

　　“朴宥拉思密达（思密达是语气词，敬语用）。”

　　跑着跑着又开始一边跑一边出拳。　　“需要注意的是，做这个动作的时候一定要注意循序渐进的进行训练，因为你的拳面现在一定是很软的。”🍪

🥛　　“要加KaKaoTalk🎗吗？”女人问道。

　　林城吃过饭后，冲了个澡，便去睡觉了。

　　龙拳解🧘释👕道：“这会直接提高拳面的硬度，并且俯卧撑的训练会对于推力肌群的力量提高很有帮助。”

　　就这样两个人一边跑🏦步，一边聊天。　　之后看了看时间，给林城规定了跑✂步的时间，又给了一🛴个加练项：拳头俯卧撑。

　　整个周末林🔌城都保持着训练，就这样时间来到了周一。　　朴宥拉：“那刚好，我们可以搭个伴。”

　　“我去热菜，你先👽去洗漱吧，洗好了就吃饭。”　　交代完以后，龙拳挂断了视频。📏　　朴宥拉：“那刚好，😑我们可以搭个伴。”

　　尹恩珠说着，📎坐⬛了起来，穿上拖鞋就去给厨房热菜了。　　这个时间韩孝真还没起床，她周末通常要睡到下午才起。

　　说罢，尹恩珠就🎛去给林城热饭菜了。　　林城感觉到自己的力量似乎比之前🐪大了一点，今天就是要去学校的日子了。📬

　　就这样两个人一边跑步，一边聊天。

　　龙拳解释道：“这会直接提高拳面的硬度，并🆒且俯卧撑的训练会对于推力肌群的力🆑量提高很有帮助。”　　🆒但是天气再热，也丝毫没有影响他锻炼的📍决心，他已经受够欺负了。

　　林城看到龙拳的短信，终于放下心来，之后活动活动了身体，然后打开房门走了出去。　　听到大门关上的声音，尹恩珠叹了口气，从床上坐了起来，起身来到镜子前，看了看自己的脸蛋💰和身材。　　既然美女主动提议，林城又怎么好意思拒绝呢，立刻拿出手机和对方交换了联系方式。

　🔬　整个周末林城都保持着训练，就这样时间来到了周一。