🐩　时间很快🔟就快到9点了。

　　出拳时肘关节不要外展，出拳后，肘下垂，拳🦌头按原路线收回，呈格斗姿势。”

　　龙拳说道：“动作已经很标准了，🧕但是还是要勤加练习，今天就教到这吧，教多了怕你记不住。”　　这章没有结束，请点击下一页继续阅读！龙拳从小学武，只擅长与男人搏斗，并不擅长和女人交流。　　出拳时肘关节不要外展，出拳后，肘下垂，拳头按原路线收回，呈格🥨斗姿势。”

　　拿出自己的手机，对着正在练拳的林城，打开了录像模式。　　就在林城练得正起劲时，听到🐦了身后车宝英的叫声。

　　拿出自己的手机，对着正在练拳的林城，打开了录像模式。　　虽然两个人脸上都挂着笑容，但林城还是意识到了情况不对，急忙出言打断：“对了，宝英，你怎么会来这个公园呢？”

　　两人跑了一圈也没有在见到车宝英，想来应该是跟她妈妈去别的地方了。　　林城这边并没有沙袋，他找到一棵大树，把上衣脱了下来，绑在树上，防止自己的拳头被树皮磨伤。　😍　“当然没问题。”车宝英主动上前✅接过林城的手机，看了一眼问道：“林城欧巴，你在跟人视频吗？”

　　朴宥拉说出这种话本就很害羞，现在还被林城🔧给拒绝了，直接从脸红到了脖子🔮。　　朴宥拉走后，林城看时间也马上🔮要到9点了，就给龙拳打去了视频。

　　朴宥拉走后，林城看时间也马上要到9点了，就给龙拳打去了视频。　　“哦。”🃏

　　发拳时不可有向后拉臂、沉肩的预动，臂部肌肉不可紧张。　　稍收腹、含胸，双拳提起至脸部，前手👋在鼻尖的正前方约15厘米左右，右手在右侧颧骨下方，双腿弯曲，垂肘尖向下，后手大小臂护住肋部。身体重心在双腿之间。”

　　“今天就🔇算了。🏍”林城解释道：“我等下有很重要的事。”　　出拳时肘关节不要外展，出拳后，肘下垂，拳头按原路线收回，呈格斗姿势。”　　龙拳很快便接通了视频，视🎵频中，龙拳已经把手机架好，可以⚽拍到他的全身，在他面前是一个大沙袋。

　　左臂迅速向前完🚔成伸的同时左肩前倾，上体略向右侧转。　　“今天就算了。”林城解释道：“我等下有很重要的⏭事。”　　就在这时，车宝英突然在身后✡叫他。🐶

　　车宝英满🥠脸笑容，对着林城摆了摆手，随后便离👷开了。　　龙拳一边讲解，一边摆出动作给林城看。　　龙拳📢很快便接通了视频，视频中，龙拳已经把手机架好，可以拍到他的全身，在他面前是一个大沙袋。

　　就🎂在林城练得正起劲时，听到了♏身后车宝英的叫声。　　林城把手机放在长♏椅上，随后摆出了跟龙拳一样的🦋姿势。

　　就在这时🚳，车宝英突然在身后叫他🔴。　　龙拳开始讲解：“首先先从格斗式学起，格斗式，是种便于进攻同时又便于防守和反击的姿势🔴。

　🔌　“哦。🏒”

　　虽然两个人脸上都挂着笑容，但林城还是意识到了情况不对，急忙出言打断：“对了，宝英，你怎么会来这个公园呢？”

　　看着林城身上渗出的汗水，车宝英感觉自己的身体变得燥热。　　讲完之后，龙拳让林城开始练习，自己则通过视频观察林城的动作。　　“好，拜拜。”林城回答道。

　　出拳时肘关节不要外展，出拳后，肘下垂，拳头按原路线收回，呈格斗姿势。”

　　“如距离较远而发左直拳难以击中🤨目标，则可先将左脚向前进半步，同时出击左直拳，在整个发展过程中，右拳应注意保护自己的下颏。🌝”　　这章没有结束，请点击下一页继续阅读！龙🤨拳从小学武，只擅长与男人搏斗，并不擅长和女人交流。　　林城这边并没有沙袋👖，他找到🧙一棵大树，把上衣脱了下来，绑在树上，防止自己的拳头被树皮磨伤。

　　两人跑了一圈也没有在见到车宝英，想🥌来应该是跟她妈妈去别的地方了。　　“我妈妈回去了，我看时间还早，便想着回来看看你还在不在这里。”车宝英笑嘻嘻的说道🏕。　　双脚前后分开🕋，想👞象脚下踩着正方形的对角线，距离与肩同或稍宽于肩。

　　“好，拜拜。”林城回答道。

　　“今天就算了。”林城解释道：“我等下有很重要的事。”　　“那我先就回家啦。”朴🎗宥拉冲着林城摆了摆手说道。　　于是，👨问道：“不好意思，宝📑英，能麻烦你帮我拿一下手机吗？”

　　这章没有结🍻束，请点击下一页继续阅读！龙拳从小学武，只擅长与男人👙搏斗，并不擅长和女人交流。　　“当然没问🍻题。”车宝英主动上前接过林城的手机，看了一眼问道：“林城欧巴，你在跟人视频吗？”

　　林城回头问道：“宝英，你怎么又💁来🔥这里了。”　　“走吧，我们也开始跑步吧🔥。”朴宥拉走到林城面前，拉着他的手说道。　　就在林城练得正起劲时，听到了身后车宝英的叫声。

　　拿出自己的手机，对着正在🌛练拳的林城，打开了录像模式。　　听到龙拳的指导后，林城迅速调整出拳姿势，砰🆘砰砰的几拳，连续击打在大🎣树上。

　　林城心里虽然很想去，可今天龙拳要教他格斗技巧，他不想再被任何人欺负了。　　就在林城练得正起劲时，听到了身后车宝英的叫声。

　🌾　“哦。📍”

　　看林城打了几拳后，龙拳说道：“注意：发拳时身体🏋不能过于前倾，以免失去平衡，为对方反击造成便利条件。”　　龙拳看在眼里，心中不由惊叹：“想不到这小子学东西居然这么快。”

　　这章没有结束，请点击下一页继续阅读！龙拳从小学武，💳只擅长与男人搏斗，并不擅长和女人交流。　　龙拳很快便接通了视频，视频中，龙拳已经把手机架好，可以拍到他的全身，在他面前是一个大沙袋。

　　于是，问道：“不好意思，宝英，能麻烦你帮我拿一💦下手机吗？”　　时间🥂很🐛快就快到9点了。　　林城把手机放在长椅上，随后摆🥂出了跟龙拳一样的姿势。