出拳时🔡肘关节不要外展，出拳后，肘下垂，拳头按原路线收回，呈格斗姿势。”

　　看着林城身上渗出的汗水，车宝英感觉自己的身体变得燥热。　　“嗯，跑步。”林城答道👽。　　“嗯😨，跑步。”林城答道。

　　龙拳开始讲解：“首先先从格斗式学起，格斗式，是种🔭🗣便于进攻同时又便于防守和反击的姿势。

　　挂断视频后，林城继💑续对着大树进行练习⤵。　　不等林城说完，龙拳就匆匆挂断了视频⤵。　　“好，拜拜。🈵”林城回答道。

　　看到林城脱掉上衣，对着大树摆出格斗姿势，露出身上那并不是特别发达，却若隐若现的🛄肌肉，车宝英竟不自觉的吞起了口水。

　　龙拳很快便接🙏🤣通了视频，视频中，龙拳已经把手机架好，可以拍到他的全身，在他面前是一个大沙袋。　　看着林城身上渗出的汗水，车宝🙏英感觉自己的身体变得燥热。　　格斗式可使你无论在何时组织进攻、防守及反击均无任何预兆姿势、调整动作。”

💃🛐　　两人跑了一圈也没有在见到车宝英，想来应该是跟她妈妈去别的地方了。　　“在格斗式的基础上，身体重心移向左脚，右脚蹬地，脚跟提起，脚掌踮地，左（右）直拳向前击出。　　林城心想：来得正好。

　　“我妈妈回去了，我看时间还早，便🈹想着回来看看你还在不在这里。📮”车宝英笑嘻嘻的说道。

　　林城心里虽然很想去，可今天龙拳🤬要教他格斗技巧，他不想再被任何人欺负了。　　看到林城脱掉上衣，对着大树摆出格斗姿势，露出身上那并不是特别发达，却若隐若现的肌肉，车宝英竟不自觉的吞起了口水。

　　“走吧，我🆖们也开始跑步吧。”朴宥拉走到林城面前，拉着他的手说道。

　　于是，问道：“不好意思，宝英，能麻烦你帮我拿一下手机吗？”　　“当然没问题。”车宝英主动上前接过🍭林城的手机，看了一眼问道：“林城欧巴，你在跟人视频吗？”　　看到林城完美的姿势后，龙拳继续说道：“接下来我们开始学习直拳，直拳是拳击技术中（不单指拳击，包含拳击、散打、空手道等一系列以拳为攻击手段的）最基本的拳法，也是每一个拳击手最常用的拳法。

　　车宝英满脸笑容，对🍛着林城摆了摆手，随后便离开🏋了。　　不等林城说话，朴宥拉就先说道：“那你先去忙吧，我和林城也要开始跑步了，改天有空，我和林城请你到我家里，做东西给你吃。”　　林城准备对着大树攻击，可他发现自己的手机📢没有地方放，他又没有带手机支架来，一时间不知道该如何是好。

　　林城准备对着大树攻击，可他发现自己的手机没有地方放，他又没有带手机支架来，一时间不知道该如何是好。　　发拳时不可有向后拉臂、沉肩的预动，臂部肌肉不可紧张。　　两人跑了一圈也没有在见到车🛥宝英，想来应该是跟她妈妈去别的地方了。

　　不等林城说话，朴宥拉就先说道：“那你先去忙吧，我和林城也要开始跑步了，改天有空，我和林城请你到我家里，做东西给你吃。”　　看着林城身上渗出的汗水🐎，车宝英感觉自己的身体变得燥热。　　林城心想：来🔦得正好。

　　于是，问道：“不好意思，宝英，能麻烦你帮我拿一下手机吗？”　　格斗式🗡可使你无论在何时组织进攻、防守及反击均无任何预兆🏤姿势、调整动作。”　　😌车宝英🏤满脸笑容，对着林城摆了摆手，随后便离开了。

　　看到林城脱掉上衣，对着大树摆出格斗姿势，露出身上那并不是特别发达，⬅却若隐若现的肌肉，车宝英竟不自觉的吞起了口水。

　　讲完之后，龙拳让林城开始练习，自己🏨则通过视频观察林城的🏐动作。　　车宝英满脸笑容，对着林城摆了摆手，随后便离开了。

　　车宝英并不接朴宥拉的话，径直走到了林城面前，递给了林城一张自己的名片。🏦

　　“拜拜，林城🚱欧巴，记得跟我联系。”　　讲完之后，🛄龙拳让林城开始练习，自己则通过视频观察林城的动作。

　　不等林城说完，龙拳就匆匆挂断了🏟视频。🤕　　龙拳一边讲🤕解，一边摆出动作给林城看。

　　看林城打了几拳后，龙拳说道：“注意：发拳时身体不能过于前倾，以免失去平衡，为对方反击造成便利🌂条件。”　　龙拳开🥄始讲解：“首先先从格斗式学起，格斗式，是种便于进攻同时又便于防守和反击的姿势。🖇

　　⛲“哦。”

　　林城这边并没有沙袋，他找到一棵大树，把上衣脱了下来，绑在树上，防止自己的拳头被树皮磨伤。　　“如距离较远而发左直拳难以击中目😾标，则可先将左脚向前进半步，同时出击左直拳，在整个发展过程中，右拳应注意保护自己的下颏。”　　说罢，龙拳开始演示左右直拳，🌒并且一边演示，一边讲💌解直拳动作要领：

　　不等林城说完，龙拳🐂就匆匆挂断了🏧视频。　　“走吧，我们也🏧开始跑步吧。”朴宥拉走到林城面前，拉着他的手说道。

　　🏤龙拳开始讲解：“首先先从格斗式学起，格斗式，💗是种便于进攻同时又便于防守和反击的姿势。

　　“拜拜，林城欧巴，记得跟我联系。”　　龙拳开始讲解：“首先先从格斗式学起，格斗式，是种便于进攻同🐨时🍉又便于防守和反击的姿势。

　　林城准备对着大树攻击，可他发现自己的手机🚩没有地方放，他又没有带手机支架来，一时间不知道该如何是好。　　与🕹其他拳法相比较，动作简便，运用🏅广泛，是比赛中运用最多的一项进攻拳法技术。”　　虽然两个人脸上都挂着笑容，但林城还是意识到了情况不对，急忙出言🏅打断：“对了，宝英，你怎么会来这个公园呢？”

　　龙拳说🖼道：“动作已经很标准了，但是还是要勤加练习，今天就教到这吧，教多了怕你记不住。”　　“林城🤰欧巴📍！”　　林🦐城把手📍机放在长椅上，随后摆出了跟龙拳一样的姿势。

　　“对了，是妈妈今天约了👅我在这里见面的。”车宝英听到林城的问题，才想起来自己是来干什么的。🚽　　“走吧，我们也💳开始跑步吧。”朴宥拉走到林城面前，拉着他的手说道。

　　林城这边并没有沙袋，他找到一棵大树，把上衣脱了下来，绑在树上，防止自己的拳头被树皮磨伤。　　看着林城身🏭上渗出的汗水，车宝英感觉自己的身体变得燥热。　　“好的，龙拳哥。”