龙拳解释道：“这会直接提高拳面的硬度，并且俯卧撑的训练会对于推力肌群的力量提高很有帮助。”　　“要加KaKaoTalk吗？”女人问道。

　🥄　随着尹恩珠走过去，林城又闻到了昨天的那个味道。　　“嗯，起来了，恩珠阿姨🎹。”　　尹恩珠站起♉身，打着哈欠从🎀林城身边走过。

　　龙拳告诉林城这是正常的，并且以这个运动量，到第三天这种感觉就会消失，所🤒以不会影响周一的反击。

　　林城平时都会起的很早，跟尹恩珠一起吃饭，这样就可以少热一次饭菜，阿城不喜欢给别人添麻烦。

　　就在林城跑累了，大口喘粗气的时候，一🔷个💯美女从他身边跑了过去。　　尹恩珠看出了林城的心里，说道：“捆擦那有（没事的），她不会睡这么早的。”

　　“啊🗄...还好。”

　　朴宥拉：“你以后每天都会来吗？”　　“需要注意的是，做这个动作的时候一定要注意循序渐进的进行训练，因为你的拳面现在一定是很软🦒的。”　　这让林城不禁多看了几眼。

　　小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读😓，后面更精彩！这个香味，是恩珠阿姨身上的味道，到底是什么东西这么香？

　　等林城洗🥞漱完毕后，尹恩珠也👐热好了饭菜。　　林城吃过饭后，冲了个澡，便去睡觉了🥞。

　　随着尹恩珠走过去🎑，林城又闻到了昨天的那个味道。

　　“要加KaKaoTalk吗？”女人问道。　　“要加KaKaoTalk吗？”女人问🏏道。⏸　　“需要注🏏意的是，做这个动作的时候一定要注意循序渐进的进行训练，因为你的拳面现在一定是很软的。”🃏

　　次日，林城睡到快中午才醒，睡醒后发现自己浑身的肌肉特别酸痛。

　　“需要注意的是，做这个动🌈作的时候一定要注意循序渐进的进行训练，因为你的拳面现在一定是很软的。”　　尹恩珠看出了林城的心里，说道：“捆擦那有（没事的），她不会睡这么早的。”

　　“嘿，又见面了。🍜”

　🤺　出了单元门的林城，不禁感叹今天的天气实在是太热了。　　🏢林城回头看去，发现是朴宥拉，笑着说道：“是啊，又见面了。”　　韩孝真此时正在房间里和在夜店玩的好闺蜜视频，根本没有闲心搭理林城。

　　有美女作伴，林城感觉跑步😻的劳累似♎乎都减轻了。😻　👩　“林城。”

　　龙拳告诉林城这是正常的，并且以这个运动量，到第三天💩这种感觉就会消失，所以不会影响周一的反击。　　“还没。”林城小声的回答，说话的同时眼睛还扫向韩孝真房间的方向，怕吵🎙到她。

　　“总古撒浪迷依达（我是龙国人），你呢，你叫什么名字。”

　　这画面不禁让林城又再次充满了力量，🌎🎃追了上去。

　　整个周末林城都保持着训练，就这样时间来到了周一。　　但是天气再热🤼，也丝毫没有影响他锻炼的决心，他已经受够欺负了。📁

　　🎤朴😙宥拉：“内（好的，多为女子用）”　　说罢，尹恩珠就😙去给林城热饭菜了。　　（朴宥拉❤参考图放在了——作者有话说🥔里）

　　小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！这个香味，是🍒恩珠阿姨身上🐴的味道，到底是什么东西这么香？

　　尹恩珠站起身，打着哈欠从林城🆕身边走➖过。　　跑着🆕跑着又开始一边跑一边出拳。

　　吃好以后，林城把餐桌收拾好。　　林城也钻进洗手间，先是狠狠地撒了一泡尿，随后才开始洗💟漱。

　　不知是因为锻炼，还是因为让人心情⛵变👛好的朴宥拉，当晚林城睡的格外的香。

　　这😑画面不禁让林城又再次充满了力量，追了上去。

　　“还没。”林城小声的回答，说话的同时眼睛还扫向韩孝真房间的方向，怕吵到她。

　　门一打开，林城就看到了尹恩👫珠正坐在沙发上在等自己。　　“总古撒浪迷依达（我是龙国人），你呢，你叫什么名🚄字。”⛳

　　龙拳告诉林城这是正常的，并且以这个运动量，到第三天这种感觉就会消失，所以不会影响周一的反击。

　　“我去热菜，你先去洗漱吧，洗好了就吃饭。📽”🖌　　（朴宥拉参考🏒图放在了——作者有话说里）