“需要注意的是，做这个动作的时候一定要注意循序渐进的进行训练，因为你的拳面现在一定是很软的。”　　这让林城不禁多看了几眼。　　“嗯，起来了，恩珠阿姨。”

　　“林城。”　　“啊🐂...还好。”🛹　　但是天气再热，也丝毫没有影响他锻炼的决心，他已经受够欺负了。

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　　龙拳告诉林城这是💹正常的，并且以这个运动量，到📄第三天这种感觉就会消失，所以不会影响周一的反击。

　　朴宥拉：“那刚好🏅，我们可以搭个伴。”　　这让林城不禁多看了几眼。

　　尹恩珠站起身，打着哈欠从林城身边走过。🎥

　　客厅里只有尹恩珠一个人，正侧躺在沙发上玩手机，看到林城出来后，🔜立刻跟他打起了招呼：“起来啦，阿城。”　　“嗯，起来了，恩珠阿姨。”

　　“快吃吧，补充一下体力，阿姨去睡个午觉。”　　尹恩🛰珠说着，坐了起来，穿上拖鞋就去给厨房热菜了。

　　“嘿，又见面了。”　　“啊...还好。🕰”📵　　“不好意思，因为你的身材实在是太棒了。🕰”林城🤦选择实话实说。

　　回到房间以后，收到了朴🚬宥拉的消息，心情又变好了。　　“快吃吧，补充一下体力，阿姨去睡个午觉。🍟”

　　龙拳解释道：“这会直接提高拳面的硬度，并且俯卧撑的训练会对于推力肌群的力量提高很有帮助。”　　之后看✊了看时间，给林城规定了跑步的时间，又给了一个加练项：拳头俯卧撑。　　“快吃吧，补充一下体力，阿姨去睡个午觉。”

　　交代🐒完以后，龙拳挂断了视频。📓　　林城吃过饭🐒后，冲了个澡，便去睡觉了。

　　“总古撒浪迷依达（我是龙国人），你呢，你叫什么名字。”　🚶　⛳“嘿，又见面了。”

🏼　　客厅里只有尹恩珠一个人，正侧躺在沙发上玩手机，看到林城出来后，立刻跟他🐋打起了招呼：“起来啦，阿城。”　　“嗯，起来了，恩珠阿姨。”　　🚫这个时间韩孝真还没起床，她周末通常要睡到下午才起。

　　林城没有感到恐惧，反而还有点期待了。　　出👱了单元门的林城，不禁感叹今天的天气实在是太🌮热了。

　　林🈴城感觉到自己的力量似乎比之前大了一点，今🎖天就是要去学校的日子了。　　龙拳解释道：“这会直接提高拳面的硬度，并且俯卧撑🈴的训练会对于推力肌群的力量提高很有帮👉助。”

　　因🚁为从来没有正经的锻炼过，林城并不知道这是怎么回事，所以赶紧发消息询问龙拳这是怎么回事。💦　🏝　说罢，尹恩珠就去给林城热饭菜了。

　　有美女作伴，林城感觉跑步的劳累似乎都减轻了。

　　“啊🎢...还好。”　　“快🏦吃吧，补充一下💷体力，阿姨去睡个午觉。”

　　“朴宥💕拉思密达（🌕思密达是语气词，敬语用）。”　　轻手轻脚的把房门关上，回到了客厅，一口气干了一大杯冰水后，🌕才换了鞋子出去。

　　这个时间韩孝真还没起床，她周末通常要睡到下午才起。

　　“我去热菜，你先去洗漱吧，洗好了就😦吃饭。”

　　“嗯，起来了，恩珠阿姨。”🌂

　🦖　就在林城跑累了，大口喘粗气的时候，一个美女从他身边跑了过去。✔　　林城看到尹恩珠的样子，结巴的回答道。　　回到家以后，林城慢慢的转动钥匙，想要尽量不发🍲出声音。

　　“还没。”林城小声的回答，说话的同时眼睛还扫向韩孝真房间的方向，怕吵到她。　　“衣🏎得名莫啊哟？（你叫什么？）”

　　“还没。”林城小声的回😇答，说话的同时眼睛还扫向韩孝真房间的方向，怕吵到她。

　　就这样两个人一边跑步，一边聊天。

　　朴宥拉：“你以后每🌌天都会来吗🐓？”

　　但是天气再热，也丝毫没有影响他锻炼的决心，他已经受够欺负了。　　林城也回了朴宥拉一条一样的消息，随后开始做起拳头俯卧撑。　　“嘿，又见面了。”

　　林城吃过饭后，冲了个澡，便去睡觉了。　　“快吃吧，补充一🦗下体力，阿姨去睡个午觉。”　　回到房间以后，收到了朴宥拉的消息，心情又变好了🐣。