“一天吃三餐，这稻哥儿对这护卫队是真不差！”　　“……”　　村口的🆎空地上空，响彻着陈诚洪亮的声音，挥洒着青壮们的汗水！

　　“……”🐗

　　这是陈稻从前世学来的训练方法，倒不是为了锻炼众人的体力，这个世界有武道的存在，是不需要通过站军姿等方🕑式锻炼众人的体魄的。　　“真的！”

　　陈忠的母亲忍不住问道。

　　“稻哥儿亲口所说，绝对不会有假！”　　好在站军姿虽也累，但对体力的消耗却比练拳小的多，因此陈忠还是能够坚持下🍛来的，只是……　　🎧一天的训练下来，绝大多数护卫队的青壮都已经是筋疲力尽的状态，一个个说话🐏都显得有气无力的。

　　唯有陈大的表🎄现稍好一些，毕竟他曾是个猎人，体力远比这些青壮要好，更别说……　　陈四啃着馒头说道🦈：“要是下午再打的话，俺是真撑不住了！”

　　“……”　　“向⏮左转。”

　　“俺没事，就是有些🍛📇累！”

　　脚筋隐隐有些发酸。

　　…………

　　这是陈稻从前世学来的训练方法，倒不是为了锻炼众人的体力，这个世界有武道的存在，是不需要通过站军姿等方式锻炼众人的体魄的。　　因为😰下午虽然不用练拳，但却需要站军姿！　　“向左转。”

　　陈忠的母亲看着一脸疲色回返的陈忠，不由关切的问道：“你怎么了？”

　　“向左转。”　　不远处，正在修路的小河村村民望着训练的众人，小声的交流着。　　“果🕥真吗？”

🕵　🍩　“……”

　　“这训练可真🚧累啊！⛴”　　“这稻哥儿是让你们干🧔啥了？怎累成这样⛴了？”

　　“忠🥂儿。📁”📁　　然而……　　陈忠的母亲忍🎙不住问道。

　　陈四啃着馒头说道：“要是下午再打的话，俺是真撑不住了！”　　“这稻哥儿🐻是让你们干啥了？怎累成这样🧞了？”

　　“🐘这训练可真累啊！”🤟

　　唯有陈大的表现稍好一些，毕竟他曾是个猎人，体🥅力远比这些青壮要好，更别说……　　“还好中午能吃顿饭，不然俺🌮都没力气了！”💓

　　陈忠一屁🥅股坐在椅子上，接过母亲递来的热水一口喝下，这才感觉身体的疲惫感少了一些。　　陈📈四啃着馒头说道：“要是下午再打的话，俺是真撑不住了！”

　　“放心吧，下午不打拳了！”

　　很快🔙他们便笑不出来了。　　🙎“很好！”　　“所有人都有，齐步走！”

　　…………

　　“🎊🎾忠儿。”　　“还好中午能吃顿饭，不然俺都没力气了！”　　“还好中午能吃顿饭，不然俺都没力气了！”

　❓　“忠儿。”　　“也不知道俺们下午还要不💝要打拳？”　　“肯定累呀！不过累也值得，人家🏌中午还有馒头吃哩！”

　　🔒不远处，🚸正在修路的小河村村民望着训练的众人，小声的交流着。

　　“可🍘不是嘛！”

　　“俺没事，就是有些累！”

　　这时，陈诚走了过来，坐在陈四身边道：“下午的训练会轻松一些。”

　　陈忠的母亲看着一脸疲色回返的陈忠，不由关切的问道：“你怎么了？”　　他主要在养鸡场🤒工地干活，离村口比较远，因此并不了解陈忠等人的训练情况。🤚　　他主要在养鸡场工地干活，离村口比较远，因此并🐇不了解陈忠等人的训练情况。