“那我先就回家啦。”朴宥拉冲着林城摆了摆手说道。　　双腿脚尖向右30到40度左右.双腿微屈。身体略微侧身，头颈部正对前方。　　不等林城说话，朴宥拉就先说道：“那你先去忙吧，🏏我和林城也要开始跑步了，🎈改天有空，我和林城请你到我家里，做东西给你吃。”

　　于是，问道：“不好意🛩思，宝英，能麻烦你帮我拿一下手机吗🏡？”　　稍收腹、含胸，双拳提起至脸部，前手在鼻尖的正前方约15厘米左右，右手在右侧颧骨下方，双腿弯曲，垂肘尖向下，后手大小臂护住肋部。身体重心在双腿之间。”　　原本朴宥拉是打算跟林城慢慢发展的，可车宝英的出现，让她产生了危机感。

　　看到林👜城脱掉上衣，对着大树摆出格斗姿势，露出身上那🍟并不是特别发达，却若隐若现的肌肉，车宝英竟不自觉的吞起了口水。

　　龙拳一边讲解，一边摆出动作给林城看🚇。　　发拳时不可有向后拉臂、沉肩的预动，🎆臂部肌肉不可紧张。　　龙拳一边讲解，一边摆出动作给林城看。

　　“那我先就回家啦。🌝”🅿朴宥拉冲着林城摆了摆手说道。　　林城回头问道：“宝英，你怎么又来这里了。”　　“今天就算了。”林城解释道：“我等下有很重🏯要的🚟事。”

　　出拳时肘关节不要外展，出拳后，肘下垂，拳头按原路线收回，呈格斗姿势🐌。”

　　就在🔩林城练得正起劲时，听到了身后车宝英的叫声。　　朴宥拉说出这种话本就很害羞，现在还被林城给拒绝了，直接从脸红到了脖子。

　　朴宥拉走后，林城看时间也马上要到9点了，就给龙拳打去🕔了视频。　　“在格斗式的基础上，身体重心移向左脚，右脚蹬地，脚跟提起，脚掌踮地，左（右）直拳向前击出。

　　“嗯，跑步。”林👕城答道。　　不等🍁林城说话，朴宥拉就先说道：“那你先去忙😯吧，我和林城也要开始跑步了，改天有空，我和林城请你到我家里，做东西给你吃。”

　　龙拳说道：“动作已经很标准了，但是还是要勤加练习，今天就教到这吧，教多了怕你记不住。”　　龙拳说道：“动作🔇已经很标准了，但是还是要勤加练习，今天就教到这吧，教多了怕你记不住。”　　挂断视频后，林城继续对着大树进行练习。

　　不等林城说完，龙🐬拳就匆匆挂断了视频。　　“那我先就回家啦。”朴宥拉冲着林城摆了摆手说道。

　　“今天就算了。”林城解释道：“我等下有很重要的事。”　　说话时，朴📊宥拉还故意弯着腰，有意的给露出雪白给林城看。　　发拳🥅时不可有向后拉臂、沉肩的预动，臂部肌肉不可紧张。

　　双脚前后分开，想象脚下踩着正方形的对角线，距离与💅肩同或稍宽于肩。　🛋　龙拳开始讲解：“首先先从格斗式学起，格斗式，是种便于进攻同时又便于防守和反击的姿势。　　不等林城说完，龙🏗拳就匆匆挂断了视频。

　　讲完之后，📈龙拳让林城开始练习，🐑自己则通过视频观察林城的动作。　　“拜拜，林城欧巴，记得跟我📈联系。”

　　“好的，龙拳哥。”

　　虽然两个人脸上都挂着笑容，但林城还是意识到了情况不对，急忙出言打断：“对了，宝英，你怎么会来这个公园呢🎂？”

　　虽然两个人脸上都挂着笑容，但林城还是意识到了情况不对，急忙出言打断：“🔗对了，宝英，你怎么会来这个公园呢？”

　　“拜拜，林城欧巴，记得跟我联系。”　　“如距离较远而发左直拳难以击中目标，则可先将左脚🃏向前进半步，同时出击左直拳，在整个发展过程中，右拳应注意保护自己的下颏。”

🚸　　“林城欧巴！”

　　原本朴宥拉🚔是打算跟林城慢慢发展的，可车宝英的出现，让她产生了危机感。　　看林城打了几拳后，龙拳说道😵：“注意：发拳时身体不能过于前倾，以免失去🌒平衡，为对方反击造成便利条件。”　　就在林城练得正🌒起劲时，听到了身后车宝英的叫声。

　　“啊~！”

👀　　讲完之后，龙📇拳让林城开始练习，自己则通过视频观察林城的动作。　　虽然两个人脸上都挂着笑容，但林城还是意识到了情况不对，急忙出言打断：“对了，宝英，你怎么会来这个公园呢？”

　　看林城打了几拳后，龙拳说道：“注意：发拳时身体不能过于前倾，以免失去平衡，为对方反击造成便利条件。”　　龙拳说道：“动作已经很标准了，但是还是要勤加练习，今天🤛就教到这吧，教多了🏺怕你记不住。”

　　车宝英冲着手机里视频另一边带着口罩的龙拳打招呼：“嗨，你好，林城欧巴的师傅~”　　“啊你...啊塞...🐄哟...（你好）。”龙拳有些结巴，口罩下的脸已经害羞的红了。　　林城把手机放在长椅上，🐂随👉后摆出了跟龙拳一样的姿势。

　　车宝英用林城手机把自己加上了，又存了自己的号码，拨打了过去，随后把林城的手机放进了自己的包包里。

　　车宝英满脸笑容，😞对🥛着林城摆了摆手，随后便离开了。　　😞拿出自己的手机，对着正在练拳的林城，打开了录像模式。➿　　“好，拜拜。”林城回答🤬道。

　　原本朴宥😆拉是🐿打算跟林城慢慢发展的，可车宝英的出现，让她产生了危机感。　　稍收腹、含胸，双拳提起至脸部，前手在鼻尖的正前方约15厘米左右，右手在右侧颧骨下方，双腿弯曲，垂肘尖向下，后手大小臂护住肋部。身体重心在双腿之间。”　　车宝英⛑满脸笑容，对🛬着林城摆了摆手，随后便离开了。

　　“😑嗯，跑步。”林城👳答道。　　“今天就算了。”林城解释道：“我等下😑有很重要的事。”

　　挂断视频后，林城继续对着大树进行❕练习。　　“走吧，我们也开始跑步吧。”朴宥拉走到林城面前，拉着他的手说道。　　龙拳说道：“动作已经很标准了，但是还是要勤加练习，今天就教到这吧，教多了怕你记不住。”

　　说罢，龙拳开始演示左右直拳，并且一边演示，一边讲解直拳动作👒要领：　　“在格斗式的基础上，身体重心移向左💉脚，右脚蹬地，脚跟提起，脚掌踮地，左（右）直拳向前击出。　　⏭看林城打了几拳后，龙拳说道：“注意：发拳时身体不能过于前倾，以免失去平衡，为对方反击造成便利条件。”