龙拳解释道：“这会直接提高拳面的硬度，并💽且俯卧撑的训练会对于推力肌群的力📑量提高很有帮助。”

　　“还没吃饭吧🐉？阿城。📌”　　龙拳告诉林城这是正常的，🐉并且以这个🌪运动量，到第三天这种感觉就会消失，所以不会影响周一的反击。

　　两人又一起跑了会，后面朴宥拉跑不动了，就先回🙂家了，而林城则直接跑完龙拳规定的时间。

　　林城没有感到恐惧，反而还有点期待了。　　跑到女人前面后，林城回头望去，发现这女人是标准的韩系长相，两颗果实硕⛅大又饱满，随着女人的步伐有规律的晃动。

　🏹⭐　两人又一起跑了会，后面朴宥拉跑不动了，就先回家了，而林城则直接跑完龙拳规定的时间。　　⭐【林城，茶日叫呦（晚安😺，平辈用）】

　　次日，林城💧睡到快中午才醒，睡醒后发现自己浑身的肌肉特别酸痛。

　🤦　“要加KaKaoTalk吗？”女人问道。　🔓　“林城。”🏼

　　“啊...还好。”

　　“总古🎱撒浪迷依达（我是龙国人），😥你呢，你叫什么名字。”　　吃好以后，林城把餐桌收拾好。　　两人又一起跑了会，后面朴宥拉跑不动了，就先回家了，🔪而林城则直接跑完龙拳规定的时间。

　　林城🗻吃过饭后，冲了个澡，便去睡觉了。

　　林城看到尹恩珠的样子，结巴的回答道🕧。📆　　回🕧到家以后，林💆城慢慢的转动钥匙，想要尽量不发出声音。　　💆不知是因为锻炼，还是因为让人心情变好的朴宥拉，当晚林城睡的格外的香。

　🍸　既然美女主动提议，林城又怎么好意思拒绝呢，立刻拿出手机和对方交换了联系方式。

　👹　林城😏：“我们年龄相仿，不用说敬语吧？”　　就这样两个人一边跑步，一边聊天。　　次日，林城睡到快中午才醒，睡〽醒后发现自己浑身的肌肉特别酸痛。

　　这画面不禁让林城又再次充满了力量，追了上去。

　　🌜林城看到尹恩珠的🎋样子，结巴的回答道。　　晚上，林城正在跑步时，身后传来一个清脆的女声。

　　喜欢韩漫：🏿龙国少年攻略首尔请大家收藏：韩漫：龙国少年攻略首尔天悦🤸更新速度全网最快。　　喜欢韩漫：龙国少年攻略首尔请大家收藏：韩漫：龙国少年攻略🏿首尔天悦更新速度全网最快。

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　　【林城，茶日叫呦（晚🗃安，平辈用）】　　回到家以后，林城慢慢的转动钥匙，想要尽量不发出声音。🔻

　　KaKaoT💎alk在H国无论男女老少都在使🈯用的聊天软件，相当于国内的绿泡泡。　　😡因为现在....💎..是时候该算算账了。

　　林城也钻进洗手间，先是狠狠地撒了一泡尿，随后才开始洗漱。　　喜欢韩🌿漫：龙国少年攻略首尔请大家收藏：韩漫：龙国少年攻略首尔天🏬悦更新速度全网最快。　　次日，林城睡到快中午才醒，睡醒后发🍠现自己浑🌿身的肌肉特别酸痛。

　🤐　朴宥拉：“内（好的，多为女子用）”

　　林城没有再继续多想，赶紧往嘴里扒饭，吃好了以后，就要开始今天的锻💻炼了。　　林城闻到一股香气飘过，赶紧抬头看去，只见一个女人上身穿着露腰的浅色紧身衣，下身灰色瑜伽裤，🙅将完美的😠身材展现的一清二楚。

　　林城只感觉身体燥热，口干舌燥。　　随着尹恩珠走过去，林城又闻到了昨天的那个味道。

👅　　林城没👝有感到恐惧，反而还有点期待了。　　跑着跑着又开始一边跑一边出拳。　　挂断视频后，学了两招的林城原地比划了几下，才正🔕式去附近的公园上跑步。

　　林城看到龙💊拳的短信，终于放下心来，之后活动活动了身体，然后打开房😧门走了出去。　🤬　林城只😧感觉身体燥热，口干舌燥。

　　“嘿，又见面了。”　　交代完以后，龙拳挂断了视频。　　女人发现后，立刻停下了脚步，质问💛道：“喂哦？你是在盯着我看吗？”

　　随着尹恩珠走过去，林城又🐉闻到了昨天的那个味🔈道。

　　龙拳解释道：“这会直接提高拳面的硬度，并且俯卧撑的训练会对于推力肌群的力量提高很有帮助。”　　这个时间韩孝真还没起床，她周末通常要睡到下午才起。

　　“需要注意的是，做这个动作的时候一定要注意循序渐进的进行训练，因为你的拳面现🌪在一定是很软的。”　　喜欢韩漫：龙国少年攻略首尔请大家收藏：韩漫：龙国少年攻略首尔天悦更新速度全网最快。　　“啊...还好。”

　　“要加🐝KaKaoTalk吗？”女人问道。　　林城看到尹恩🛺珠的样子，结巴的回😊答道。