龙拳解释道：“这会直接提高拳面的硬度，并且俯卧撑的训练会对于推力🐱肌群的力量提高很有帮助。”　　“朴宥拉思密达（思密达是语气词，敬语用）。”　　整个周🛄末林城都保持着训练🙌，就这样时间来到了周一。

　　客厅里只有尹恩珠一个人，正侧躺在沙发上玩手机，看🚄到林城出来后，立刻跟他打起了招呼：“起来啦，阿城。”　　等林城洗漱完毕🕶后，尹恩珠也热🐒好了饭菜。

　　林城也回了朴宥拉一条一样的消息，随后开始做起拳头俯卧撑。　　“还没吃饭吧？阿城。”

　　“需要注🥠意的是，做这个动作的时候一定要注意📂循序渐进的进行训练，因为你的拳面现在一定是很软的。”　　尹恩珠坐到餐桌旁，手托着下巴看着林城：“你昨晚累到了吧？”

　　龙拳解释道：“这会直接提高拳面的硬度，并且俯卧撑的训练会对于推力肌群的力量提😪高很有帮助。”　　说罢，尹恩珠就去给林城热🌡🦐饭菜了。　🍠　林城没有再继续多想，赶紧往嘴里扒饭，吃好了以后，🌡就要开始今天的锻炼了。

　　“快吃吧📬，补充一下体力，阿姨去睡个午觉。”😐　　吃好以后，林城把餐桌📬收拾好。

　　既然美女主动提议，林城又怎么好意思拒绝呢，立刻拿出手机和对方交换了联系方式。

　　林城：“嗯，每天都会。🌿”

　　次日，林城睡到快中午才醒，睡醒后发现自己浑身的肌肉特别酸痛。

　🛋　女人发现后，立刻停下了脚🛩步，质问道：“喂哦？你是在盯着我看吗？”

　　林城看到龙拳的短信，终于放下心来，之后活动活动了身体，然后打开房门走了出去。

　　出了单元门的林城，不禁😺👤感叹今天的天气实在是太热了。　　【林城，茶日叫呦🌂（晚安👤，平辈用）】　　吃好以后，林城把餐桌收🌂拾好。

　　林城平时都会起的很早，跟尹恩珠一起吃饭，这样就可以少热一次饭菜，阿城不喜欢给别人添麻烦。　　尹恩珠坐到餐桌旁，手托着下巴看着林城：🐤“你昨晚累到了吧？”

　　朴宥⛸拉：“那刚好，我们可以搭个伴。”　　不知是因为锻炼，还是因为让人心情变好的朴宥拉，当晚林城睡的格外的香。

　　【林城，茶日叫呦（晚安，平辈用）】　　有美女作伴，林城🐉感觉跑步的劳🎷累似乎都减轻了。　　就这样两个人一边跑步，一边聊天。

　　“啊...还好。”　　既然美女主动提议，林城又怎么好意思拒绝呢，立刻拿出手机和对方交🔑换了联系方式。　　门一打🚖开，🏻林城就看到了尹恩珠正坐在沙发上在等自己。

　　随📩🍒着尹恩珠走过去，林城又闻到了昨天的那个味道。　　这让林城不🍒禁多看了几眼。　🌥　“林城❔。”

　　因为从来没有正经的锻炼过，林城并不知道这是怎么回事，所以赶紧发消息询问龙拳这是怎么回事。

　　尹恩珠看出了林城的心里，说道：“捆擦那有（没事的），她不会睡这么早的。”　　🏨女人发现后📋，立刻停下了脚步，质问道：“喂哦？你是在盯着我看吗？”　　林城没有再继续多想，赶紧往嘴里扒饭，吃好了以后，就要开始今天的🔓锻炼了🏨。

　　“需要注意的是，做这个动作的时候一定要🚫注意循序渐进的进行训练，因为你的拳面现在一定是很软的。”

　　“嗯，起来了，恩珠阿姨。”

　　因为从来没有正经的锻炼过，林城并不知道这是怎么回事，所以赶紧发消息询问龙拳这是怎么回事。♌　　这画面不禁让林城又再次充满了力量，追了上去。

　　尹恩珠看出了林城的心里，说道：“捆擦那有（没事的），她不会睡这么早的。”　　“朴宥拉思密达（思密达是语气词，敬语用）。”

　　次日，林城睡到快中午才醒，睡醒后发现自己浑身的肌肉特别酸痛。　　🏗“不好意思，因为你的身材实在是太💌棒了。”林城选择实话实说。　　这让林城不禁多🐮看了几眼。🏗

　　林城感觉到自己的🚕力量似乎比之前大了一点，今天就是要去学校的日子了。

　　朴宥拉：“内（好的，多为女子用）”

　　（朴宥拉参考图放在了——作者有话说里）　　“不好意思，因为你的身材实在是太棒了。”林城选择实话实说。　　林城闻到一股香气飘过，赶紧抬头看去，只见一个女人上身穿着露腰🤰的浅色紧身衣，下身灰色瑜伽裤，将完美的身材展现的一清二楚。

　　🔡说罢，尹恩珠就去给林城热饭菜了。

　　有美女作伴，林城感觉跑步的劳累似🌲乎都🐞减轻了。　　“还没。”林城小声的回答，说话的同时眼睛还扫向韩孝真房🐞间的方向，怕吵到她。

　　门一打开，林城就看到了尹恩珠正坐在沙发上在等自己。　　这画面不禁让林城又再次充🏅满了力量，追了上去。