听到金馆长这么说，林城也不再坚持，瘫坐在地👤上休息了起来。
🤘片刻后，金馆长拎着饺子和炸酱🥗面从外面回来了。 在拳击对抗时，难免会被击打到头部，稳定性较好的颈部，能让你瞬间缓过来，而缺乏稳定性的颈部，在被击打到头部时，头部乱晃以及导致颈椎受伤，因此多进行颈部稳定性训练。
在拳击对抗时，难免会被击打到头部，稳定性较好的颈部，能让你瞬间缓过来，而缺乏稳定性的颈部，在被击打到头部时，头部乱晃以及导致颈椎受伤，因此多进行颈部稳定性训练。 林城甩了甩头上的汗水说道，他的头发都被汗水给湿透了。
“欸，好勒。” “馆长，你吃什么随便给我带点什么就行了。” “好！”
如果没有强大的基础力量，即便把基础力量百分百转化为重拳力量，也打不出多重的拳。
🎿 最终训练结束后，🍘就是进行肌肉放松。
例如：擦玻璃、📳IOS、招财猫等🍊等等等。
这会林城已经休息的差💣不多了，翻身起📫来后，走向吧台。
“欸🍨，🕣好勒。”
“金馆长，这怎么可以？”刚坐下的林城又再次站了起来，“还是我自己去吧。” 总之就是不按照规律进行编号，然后由一人喊出数字编号，🔢另一人作🐦出相应的攻击动作。
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“金馆长，这怎么可以？”刚坐下的林城又再次站了起来，“还是我自己去吧。🚿” 林城📌甩了甩头上的汗水说道，他的🥍头发都被汗水给湿透了。 不算弱是因为他接触格斗训📌练的时间还很短，进步像他这么快的，无一例外都是天赋怪物、天生的武斗者。
这让金馆长大喜，他这拳馆是自从他从地下武斗者比赛退出后，就建立的，这么多年里，只收过寥寥几个有天赋的，从未对外启用。 😳首先，金馆长将不同的攻击动作，设置成不同的编号，例如：1，右直✖拳，2，左勾拳，3，左直腿踢，4，右侧踢，5前滚翻，等等。 喜欢韩漫：龙国少年攻略首尔请大家收藏：韩漫：龙国少年攻略首尔天悦更新速度全网最快。
💫 此时的金馆长看林城的眼神里都带着光。 金馆长看着瘫躺在地上的林城，笑着问道：“你想吃什么？我去给买吃的，给你带回来。”
这些训练项目是不需要在一次训练中全部完成的，金馆长之所以让林城每一项都训练，是为了找出林城的薄弱项，好进行着重训练。 林城甩了甩头上的汗水说道，他的头发都🎟被汗水给湿透🙌了。 放松之😤后，林🎟城感觉自己浑身都快散架了，感觉胳膊腿都不怎么听使唤了。
金馆长越念，心里越是惊叹，他还从来没有见过拳击天赋这么高的人，正常人想要提升一点速度都要用一段时间，而林城在短短的时间内，已经提升了几倍速度。 例如：擦玻璃、IOS、招财猫等等等等。
“你先休息一会，还有，你应该饿了吧，我去给你买饭。”金⛱馆长说道。 不算🐤强是因为与同龄段、同量级的其他格斗选手，除了个别的，⛓力量几乎都在他之上。
📮林城的基础力量不算强，也不算弱。🔦 颈🔦部稳定性训练，采用💵弹力带各个角度的对抗和颈桥等。 其天赋只能用恐怖来💵🐟形容。
💐“好👍！”
林城则按照金💂馆长喊的编号，对着沙袋打出对应的攻击。
不算强是因为与同龄段、同量级的其他格斗选手，除了个别的，力量几乎都在他之上。 因为之前收的都是学生，如果他将林城收为弟子，那么林城就既是关门弟子，又是大师兄。 看到林城逐渐适应了，金馆长开始加快念数字的速度，随🏩着金馆长念数字的速度越来越快，林城的动作渐渐开始有些反应不及时了。
其天赋只能用恐怖来形容。 🚈林城很轻松的就完成了金馆长制定的数量，见林城如此轻松💮的就完成了，金馆长又给林城加了一些训练量。
放松之后，林城感觉自己浑身都快散架了，感觉胳膊腿都不🍨怎么听使唤了。 其天赋只能用恐怖来形容。
“功能性训练可以教会我们如何正确的使用我们的❣身体，以及如何📆发挥力量，让我们的动作更加的安全高效，所以功能性几乎适用于任何运动。” ❣ 金馆长将动作和编号写在一块白板上，🕗然后开始喊数字编号：“1、5、3、7、4、8......” 如果没有强大的基础力量，即便把基础力量百分百转化为重拳力量，💯也打不出多重🕗的拳。
林城甩了甩头上的汗水说道，他的头发都被汗水给湿透了。
林城的基础力量不算强，也不算弱。 🛴 刚开始林城光是记这些编号都记不全，时不时就要看向白板，但慢慢的，林城很快就适应了过来，把全部编号和动作全部对应上了。
林城的基础力量不算强，也不算弱。 灵敏训练结束后，开始了力量训练。 “好！”
养护训练一般以颈部和肩部的稳定性训练为主。
不算强是因为与同龄段、同量级的其他格斗选手，除了个别的，力量几乎都在他之上。 这些练完以后，林城已经📢感觉到很累了，因为这是他第一次系统的训练一项格斗术，之前都是零散的进行一些简单的训练。
金馆长越念，心里越是惊叹，他还从来没有见过拳击天赋这么高🤚的人，正常人想要提🛅升一点速度都要用一段时间，而林城在短短的时间内，已经提升了几倍速度。 片刻后，金馆长拎着饺子和炸🛅酱面从外面回来了。