不等林城说话，朴宥拉就先说道：“那你先去忙吧，我和林城也要开始跑步了，改天有空，我和林城请你到我家里，做东西给你吃。”　　时间很快就♍快到9点了。　　龙拳开🍽始讲解：“🎹首先先从格斗式学起，格斗式，是种便于进攻同时又便于防守和反击的姿势。

　　听到龙拳的指导后，林城🐖迅速调整出拳姿势，砰砰砰的几拳，连续击打在大树上。

　　龙拳开始讲解：“首先先从格斗式学起，格斗式，是🏞种便于进攻同时又便于防守和反击的姿势。

　　“那我先就回家啦。”朴宥拉冲着林城摆了摆手说道。　　不等林城说完，龙拳就匆匆挂断🦎了视频。　　“我妈妈回去了，我看时间还早，便想着回来看🔻看你还在不🔒在这里。”车宝英笑嘻嘻的说道。

　　双🚌脚前后分开，想📩象脚下踩着正方形的对角线，距离与肩同或稍宽于肩。　　林城回头问道：“宝英，😟你怎么又来这里了。”📩　　发拳时不可有向后拉臂、沉肩的预动，臂部肌肉不可紧张。

　　“当然没问题。”车宝英主动上前接过林城的手机，看了一眼问道：“林城欧巴，你在跟人视频吗？”

　　拿📀出自己的手机🌡，对着正在练拳的林城，打开了录像模式。　　发拳时不可有向后拉臂、沉肩的预动，臂部肌肉不可紧张。

　　车宝英满脸笑容，对着林城摆了摆手，随后便离开了🏨。　　在林城前面跑的朴宥拉停了下来，回过头，用手撑着膝盖，浑身香汗淋漓，呼吸急促的说道：“林城，你...今天...还要不要去我家？”　　林城这边并❤没有沙袋，他找到一棵大树，把上衣脱了下来，绑在树上，防止自己的拳头被树皮磨伤。

　　看到林城脱掉上衣，对着大树摆出格斗姿势，露出身上那并不是特别发达，却若隐若现的肌肉，车宝英竟不自觉的吞起了口水。

　　林城心想：来得正好。　　“今天就算了。”🚤林城解释道：🚣“我等下有很重要的事。”

　　双腿脚尖向右30到40度左右.双腿微屈。身体略微侧身，头颈部🎟正对前方。

　　直拳的特点是路线短、冲力大、速度快、发力狠、动🎥作突然、拳法简单，易于运用身体的力量。

　　出拳时肘关节不要外展，出拳后，肘下垂，拳头按原路线收回，呈格斗姿势。”

　　不等林城说话，朴宥拉就先说道：“那你先去忙吧，我和林城也要开始跑步了，改天有空，🦆我和林城请你到我家里，做东西给你吃。”　　“那我先就回家啦🤜。”朴宥拉冲着林城摆了摆手说道。　　车宝英满脸笑容，对🚢🔵着林城摆了摆手，随后便离开了。

　　林城准备对着大树🤹攻击，可他发现自己的手机没有地方放，他又🎚没有带手机支架来，一时间不知道该如何是好。　　与其他拳法相比较，🎚动作简便，运用广泛，是比赛中运用最多的一项进攻拳法技术。”　　“在格斗式的基础上，身体重心移向左脚，右脚蹬地，脚跟提起，脚掌踮地，左（右）直拳向前击出。

　　“是的，我在跟我师父视频，你用摄像头对着我就行。”林城解😉释道。　　“我妈妈回去了，我看时间还早，便✴想着回来看看你还在不在这里。”车宝英笑嘻嘻的说道。

　　📂📋时间很快就快到9点了。

　　说话时，朴宥拉还故意弯着腰，有意的给露出雪白给🗽林城看。

　　不等林城说话，朴宥拉就先说道：“那你先去忙吧，我和林城也要开始跑步了，改天有空，我和林城请你到我家里，做东西给你吃。”　　左臂迅速向前完成伸的同时左肩前倾，上体略向右侧转。🦋　　车宝英并不接朴宥拉的话，径直走到了林城面前，递给了林城一张🚪自己的名片。

　　“是的，我在跟我师父视频，你用摄像头对着我就行。”林城解释道。　　讲🔫完之后，龙拳让林城开始练习，自己则通过视频观察林城的🏹动作。

　　双脚前后分开，想象脚下踩着正方形的对角线，距离与肩同或稍宽于肩。　　这章没有结束，请点击下一页继续阅读！龙拳从小学武，只擅长与男人搏斗，并不擅长和女人交流。　　“是的🕟，我在跟我师父视频，你用摄像头对着我就行。”林城🔨解释道。

　👱　🕵“好的，龙拳哥。”

　　在林城前面跑的朴宥拉停了下来，回过头，用手撑着膝盖，浑身香汗淋漓，呼吸急促的说道：“林城🏏，你...今天...还要不要去我家？”　　看林城打了几拳后，龙拳说道：“🎎注意：发拳时身体不能过于前倾，以免失去平衡，为对方反击造成📺便利条件。”

　　龙拳说道：“动作已经很标准了，但是🤭还是要勤加练习，今🅰天就教到这吧，教多了怕你记不住。”　　龙拳说道：“动作已经很标准了，但是还是要勤加练习，今天就教到这吧，教多了怕你记不住。”　　车宝英并不接朴宥拉的话🚀，径直走到了林城面前，递给了林城一张自己的名片。

🍇　　“如距离较远而发左直拳难以击中目标，则可先将左脚向前进半步，同时出击左直拳，在整个发展过程中，右拳应注意保护自己的下颏。”　　格斗式可使你无论在🌚何时组织进攻、防守及反击均🗻无任何预兆姿势、调整动作。”　　不等林城说话，朴宥拉就先说道：“那你先去忙吧，我和林城也要开始跑步了，改天有空，我和林城请你到我家里，做东西给你吃。”

　　朴宥拉说出这种话本⤵就很害羞，现在还被林📜城给拒绝了，直接从脸红到了脖子。　　于💑⤵是，问道：“不好意思，宝英，能麻烦你帮我拿一下手机吗？”

　　这章没有结束，请点击下一页继续阅读！龙拳从小学武，只擅长与男人搏斗，并不擅长和女人交流。　　格斗式可使你无论在何时组织进攻💞、🌰防守及反击均无任何预兆姿势、调整动作。”

　　看到林城脱掉上衣，对着大树摆出格斗姿势，露出身上那并不是特别发达，却若隐若现🔺的肌肉，车宝英竟不自觉的吞起了口水。

　　看到林城完美的姿势后，龙拳继续说道：“接下来我们开始学习直拳，直拳是拳击技术中（不单指拳击，包含拳击、散打、空手道等一系列以拳为攻击手段🌌的）最基本的拳法，也是每一个拳击手最常用的拳法。　　林城准备对着大树攻击，可他发现自己的手机没有地方放，他又没有带手机支架来，一时间不知道该如何是好。

　　车宝英冲着手机里视频另一边带着口罩的龙拳打招呼：“嗨，你好，林城💩欧巴的师傅~”　　林城这边并没有沙袋，他找到一棵大树，把上👖🐰衣脱了下来，绑在树上，防止自己的拳头被树皮磨伤。　　林城这边👖并没有沙袋，他找到一棵大树，把上衣脱了下来，绑在树上，防止自己的拳头被树皮磨伤。