😞　　林城也回了朴宥拉一条一样的消息，随后开始做起拳头俯卧撑🤞。

　　“需要注意的是，做这个动作的时候一定要注意循序渐进的进行训练，因为你的拳面现在一定是很软的。”　　（朴💘🔀宥拉参考图放在了——作者有话说里）

　　林城感觉到自己的力量似乎比之前大了一点，今天就是要去学校的日子了。　　“我去热菜，你先去洗漱吧，洗好了就🥙吃饭。”　　朴宥拉：“你以后每天都会来吗？”

　　尹恩珠说着，坐了起来，穿🍆上拖鞋就去给⬇厨房热菜了。　　出了单元门的林城，不禁感叹今天的天气实⬇在是太热了。　　🤲随着尹恩珠走过去，林城又闻到了昨天的那个味道。

　　但是天气再热，也丝毫没有影响他锻炼的⛽决心，他已经受够欺🍺负了。　　整个周末林城都保持着训练，就⛽这样时间来到了周一。

　　林城：“嗯🤠，每天都会。”　　“🌓还没吃饭吧？阿城📜。”

　　就在林城跑累了，大口喘粗气的时候，一个美女从他身边跑🌾了过去。　　说罢，尹恩珠🚹就去给林城热饭菜了。

　　“快吃吧，补充一下体力，阿姨去睡个午觉。”　　林城平时都会起的很早，跟尹恩珠一起吃饭，这样就可以少热一次饭菜，阿城不喜欢给别人添麻烦。　　朴宥拉：“你以后每天都会来吗？”

　　韩孝真此时正在房间里和在夜店玩的好闺蜜视频，根本没有闲心搭理林城。　　挂断视频后，学了两招的林城原地比😍划了几下，才正式去附近的公园上跑步。　　之后看了看时间，给林城规定了跑步的时间，又给了👰一个加练项：拳头俯卧撑。

　　见林城回来🌃，尹恩珠关切的问道。　　晚上，林城正在跑步时，身后传来一个清脆的🚼女声。

　　尹恩珠站起身，打着哈欠从林城身边走过。📈　　但是天气再热，也丝毫没有影响他锻炼的决心，他已经受够欺负了。　　“快吃吧，补⛴🚐充一下体力，阿姨去睡个午觉。”

　🌥　准备出门前，林城发现尹恩珠的房门没有关严，好奇心驱使着他走了过去，顺着门缝往里面看去，只见尹恩珠背对着自己，一双美腿紧紧夹着被子，完美的腰臀一览无余。

　　回到家以后，林城慢慢的转动钥匙，想要尽量不发出声音。

　　有美女作伴，林🙃城感觉跑步的劳累似乎都减轻了。　⏱　这让林城不禁多看了几眼。🔞　　随👩着尹恩珠走过去，林城又闻到了昨天的那个味道。

　　客厅里只有尹恩珠一个人，正侧躺在沙发上玩手机，看到林城出来后，立刻跟他打起了招呼：“起来啦，阿城。”

　🙁　“林城⬛。”　　因为从来没有正经的锻炼过，林城并不知道这是怎么回事，所以赶紧发消息询问龙拳这是怎么回事🙁。

　　尹恩珠说着，坐了起来，穿上拖鞋🌦就去给厨房🕗热菜了。

　　晚上，林城正在🍐跑步时👓，身后传来一个清脆的女声。

　　没想到，女人听后不但没有生气，反而主动要加联系方式。

　　次日，林城睡到快中午才醒，💎睡醒后发现😰自己浑身的肌肉特别酸痛。

　　“啊...还好。”

　　没想到，女人听后不但没有🤨生气，反而主动要加联系方式。

　　龙拳告诉林城这是正常的，并且以这个运动量，到第三天这种感觉就会消失，所以不会影响周一的反击。　　有美女作伴，林城感觉跑步的💊劳累似乎都🚍减轻了。　　“嘿，🦇又见面了。”🚍

　　龙拳解释道：“这会直接🎞提高拳面的硬度，并且俯卧撑的训练会对于推力肌群的力量提高很有帮助。”

🛡　　😡尹恩珠站起身，打着哈欠从林城身边走过。

　　晚上，林城正在跑步时，身后传来一个清脆的女声。　　“总古撒浪迷依达（我是龙国人），你⛳呢，你叫什么名字。”　　“总古撒浪迷依达（我是龙国人），你呢，你叫什么😭名字。”

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　　“还⛰🐜没吃饭吧？阿城。”　　林城看了看⛰挂在客厅的表，11:26。

　　轻手轻脚的把房门关上，回到了客厅，一口气干了一大杯冰水后，才换了鞋子出去。🛍　　林城也钻进洗手间，先是狠狠地撒了一泡尿，随后才开始洗漱。

　　说罢，尹恩珠就去🕯给林城热饭菜🤩了。　　林城没有再继续多想，赶紧往嘴里扒🕯饭，吃好🍈了以后，就要开始今天的锻炼了。🏒　　说罢，🍈尹恩珠就去给林城热饭菜了。