“需要注意的是，做这个动作的时候一定要注意循序渐进的进行训练，因💧为你的拳面现在一定是很🧙软的。”

　　“快吃吧，补充一下体力，阿姨去睡个➡午觉。”🔸　　这让林城不禁多看了几眼🎾。➡　　龙拳解释道：“这会直接提高拳面的硬度，并且俯卧撑的训练🎾会🦗对于推力肌群的力量提高很有帮助。”

　　林城🛢：“嗯，每天都会。”　　等林城😀洗漱完毕后，尹恩珠也热🦀好了饭菜。　　朴🔑宥拉：“内（好的，多为女😀子用）”

　　龙拳解释道：“这会直接提高拳面的硬🦑度，并且俯卧撑的训练会对于推力肌群的力量提高很有帮助。”

　　🔫这📁让林城不禁多看了几眼。　　出了单元门的林城，不禁感叹今天的天气实在是太热了。　　林城回头看去，发现是朴宥拉，笑着说道：“是啊，又见面了。”

　　就😂这样两个人一边🐴跑步，一边聊天。　　“嘿，又见面了。”　　这让林城不禁多看了几眼。

　　林城没有感到恐惧，反而还有点📭期待了。

　　林城闻到一股香气飘过，赶紧抬头看去，只见一个女人上身穿着露腰的浅色紧身⏮衣，下身灰色瑜伽裤，将完美的身材展现的一清二楚。　　因为从来没有正经的锻🥃炼过，林城并不知道这是怎么回事，所以赶紧发消息🕛询问龙拳这是怎么回事。　　KaKaoTalk在H国无论男女老少都在使用的聊天软件，相当于国内的绿泡泡。

　　“需要注意的是，做这个动作的时候一定要注意循序渐进的进行训练，因为你的拳面现在一定是很软的。”　　随着尹恩珠走过去，林城又💹闻到了昨天的那个味道。　　林城：“嗯，每天都会。”

　　👿喜欢韩漫：龙国少年攻略首尔请大家收藏：韩漫：龙国少年攻略首尔天悦更新速度全网最快。　　“我去热🏐菜，🤖你先去洗漱吧，洗好了就吃饭。”

　　林城吃过饭后，冲了个澡，便去睡觉了。　　次日，林城睡到快中🐇午才醒，睡🌬醒后发现自己浑身的肌肉特别酸痛。　　【林城，茶日叫呦（晚安，平辈用）】

　　朴宥🥐拉：“那刚好，我们可以搭个伴。”👘　　“总古撒浪迷🥐依达（我是龙国人），你呢，你叫什么♐名字。”

　　晚上，林城正在跑步时，身后传来一个清脆的女声。

　　不知是因为锻炼，还是因为让人心情变好的朴宥拉，当晚林城睡的格外的香。

　　林城感觉到自己的力量似乎比之🗡前大了一点，今天就是要去学校的日子了。　　交代完以后，龙拳挂断了视⚡频。

　　KaKaoTalk在H国无论男女老少都在使用的聊天软件，相当于国内的绿泡泡。　　“啊🙎...还好。”

　　林城看了看挂在客厅的表，11:26。　　林城吃过饭后，冲📂了个澡，便去睡觉了。

　　说罢，尹恩珠就去给林📰城热饭菜了。

　　KaKaoTalk在H国无论男女老少都在使用的聊天软件，相当于国内的绿泡泡。　　客厅里只有尹恩珠一个人，正侧躺在沙发上玩手机，看到林城出来后，立刻跟他打起了招呼：“起来啦，阿城。”　　“嗯，起来了，恩🛅珠阿姨。”

　　喜🍇欢韩漫：龙国少年攻略首尔请大家收藏：韩漫：龙国少年攻略首尔天悦更新速度全网最快。　　这个时间韩孝真还🤱没起床，她周末通常要睡到下🐒午才起。

　　次日，林城睡到快中午才醒，睡醒后发现自己浑身的肌肉特别酸痛。　　回到房间以后，收到了朴宥拉的消息，心🐇✍情又变好了。　　“快吃吧，补充一下体力，阿姨去睡个午觉。”

　　跑着跑着又开始一边跑一🎲边出拳。　　林城回头看去，发现是朴宥拉，笑着说道：“是啊，又见面了。”

　　跑着跑着又⛏开始一边跑一边👵出拳。　　门一打开，林城就看到了尹恩🌜珠正坐在沙发上在⛏等自己。　　朴宥拉：“你以后每天都会来吗？”

　　“总古撒浪迷依达（我是龙国人），你呢，你叫什么名字。”　　就这样两个人一边跑步，一边聊天。　　林城感觉到自己的力量似乎比之前大了一点，今天就是要去学校的日子了。

　　【林城，茶日叫呦（晚安，平辈用）】　　“嘿，又见⛳面了。”

📦　　林城：“我们年龄相仿，不用说敬语吧？”　　门一打开，林城就看到了尹恩珠正坐在沙发上在等自己。

　　“啊...还好。”　　次日，林城睡到快中午才醒，睡醒后发现自己浑身的肌肉特别酸痛🛀。　　“嗯，起来了，恩珠阿姨。”🎩

　　听🏝到大门关上的声音，尹恩珠叹了口气，从床上坐了起来，起身来到镜子前，看了看自己的脸蛋和身材。　　“朴宥拉思密达（🤮思密达是语气词，敬语用）。”

　　“啊...还好。”　　龙拳告诉林⛹城这是正常的，并且以这个运动量，到第三天这种感觉就会消🚳失，所以不会影响周一的反击。　　回到家以后，林城慢慢的转动钥匙，想要尽量不发出声音。

　　尹恩珠说着，坐了起来，穿🔯上拖鞋就去给厨🍱房热菜了。　　两人又一起跑了会，后面朴宥拉跑不动了，就先回家了，而林城则直接跑🍱完龙拳规定的时间。　　“不好意思，因为你的身材实在是太棒了。”林城选择实话实说。