“需🥍要注意的是，做这个动作的👲时候一定要注意循序渐进的进行训练，因为你的拳面现在一定是很软的。”　　龙拳解释道：“这会直接提高拳面的硬度，并且俯卧撑的训🥍练会对于推力肌群的力量提高很有帮助。”

　　林城闻到一股香气飘过，赶紧抬头看去，只见一个女人上身穿着露腰的浅色紧身衣，下身灰色瑜伽裤，将完美的身材展现的一清二楚。　　喜欢韩漫：龙国少年攻略首尔请大家收藏：韩漫：龙国少年攻略首尔天悦更新速度全网最快。

　　之后看了看时👰间，给林城规定了跑步的时间，又给了一个加练🧟项：拳头俯卧撑。　　尹恩珠站起身，打着哈欠从林城身边走过。　　林城闻到一股香气飘过，赶紧抬头看去，只见一个女人上身穿着露腰的浅色🧞紧身衣，下身灰色瑜伽裤，将完美的身材展现的一清🖋二楚。

　　林城：“嗯，每天都会。”　　晚上，林城正在跑步时，身后传来一个清脆的女声。

🛋　　林城：“嗯，每天都会。”🌝　　准备出门前，林城发现尹恩珠的房门没有关严，好奇心驱使着他走了过去，顺着门缝往里面看去，只🛋见尹恩珠背对着自己，一双美腿紧紧夹着被子，完美的腰臀一览无余。　　“嘿，又见面了。📴”

　　林城看到尹恩珠的样子，结巴的回答道。　　龙拳告诉林城这是正常的，并且以这个运动量，到第三天这种感觉就会消失，所以不会影响周一的反击。

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　　有美女作伴，林城感觉跑步的劳累似乎都减轻了。　　“要加KaKaoTalk吗？”女人问道。

　　之后看了🧗看时间，给林城规🤵定了跑步的时间，又给了一个加练项：拳头俯卧撑。　　吃好以后，林城把餐桌收拾好。　　听到大门关上的声音，尹恩珠叹了口气，从床上坐了起来，起身来到镜子前，看了看自己的脸蛋和身材。

　　交代完以后，龙拳挂断了视频。　　朴宥拉：“📋那刚好，🉐我们可以搭个伴。”

　　交代完以后，龙拳挂断了视频。　　整个周末林城都保持着训练，就📋这样时间来到了周一。　　朴宥拉：“那刚好，我们可以搭👨个伴。”

　　林城没有感到恐惧，反而还有点期待了。　　林城没有再继续多想，赶紧往嘴里扒饭，吃好了以后，就要开始今天的锻炼了。　　朴宥拉：“你以后每天都会来吗？”

　　没想到，女人听⛩后不但没有生气，反而主动要加联系方式。

　　🏖🎿林城吃过饭后，冲了个澡，便去睡觉了。

　　不知是因为锻炼，🔧还是因为让人心情变好的朴宥拉，当晚林城睡的格外的香。　　KaKaoTalk在H国无论男女老少都在使用的聊天软件，相当于国内的绿泡泡。　　吃好以后，林城把餐桌📼收拾好。

　　“啊...还好。”　　这让林城不禁多看了几眼。　　就这样两🔪个人一边🗳跑步，一边聊天。

　　林城没有再继续多想，赶紧往嘴里扒饭，吃好了以后，就要开始今天🥧的锻炼了。　　因为从来没有正经的锻炼过，林城并不知道这是怎么回事，所以赶紧发消息询问龙拳这是怎么回事。

　　跑到女人前面后，林城回头🧠望去，发现这女人是标准的韩系长相，两颗果实硕大又饱满，随着女人的步伐有规律的晃动。　　【林城，茶日叫呦（晚🔕安，平辈用）】🦇

　　出了单元门的林城，不禁感叹今天的天气🔲实在🎭是太热了。　　既然美女🎭主动提议，林城又怎么好意思拒绝呢，立刻拿出手机和对方交换了联系方式。　🛫　“不好意思，因为你的身材实在是太棒了。”林城选择实话实说。

　　“嘿，又见💴面了。”

　　“嘿，又见面了。”

　　😐轻手轻脚的把房门关上，回到了客厅，一口气干了一大杯冰水后，才换了鞋子🍇出去。　　林城：“嗯，每天都会。”

　　“嗯，🏼起来了，恩珠阿姨。”　　准备出门前，林城发现尹恩珠的房门没有关严，好奇心驱使着他走了过去🍹，顺着门缝往里面看去，只见尹恩珠💭背对着自己，一双美腿紧紧夹着被子，完美的腰臀一览无余。

　　“需要注意的是，做这个动作的时候一😋定要注意循序渐进的进行训练，因为你的拳面现在一⛹定是很软的。”　　就这⛹样两个人一边跑步，一边聊天。

　　这个时🆒间韩孝真还没起床，她周末通常要睡到下午才起。

　　随着尹恩珠走过去，林城又闻到了昨天的那个味道。

　　就这样两个人一边跑步，一边聊天。　　没想到，女人听后不但没有生气，反而主动要加联系方式。

　　说❎罢，尹恩珠就去给林城热饭菜了。🛹　　“朴宥拉思密达（思密达是语气词，敬语用）。”　　轻手轻脚的把房门关上，回到了客厅，一口气干了一大杯冰水后，才换了鞋子出去。

　　林城只🎫感觉身体燥🙃热，口干舌燥。　　有美女作伴，林城感觉跑步的劳累似乎都减轻了。

　　“要加KaKaoTalk吗？”女🚖人问道。　　准备出门前，🥩林城发现尹恩珠的房门没有关严，好奇心驱使着他走💞了过去，顺着门缝往里面看去，只见尹恩珠背对着自己，一双美腿紧紧夹着被子，完美的腰臀一览无余。