“需要注意的是，做这个动作的时候一定要注意循序渐进的进行训练，因为你的拳面现在一定是很软的。”

　　❄“我去热菜，你先去洗漱吧，洗好了就吃饭🤢。”

　　林城看到龙拳的短信，终于放下心来，之后活动活动了身体，然后打开房门走了出去。　　林城平时都会起的很早，跟尹恩珠一起吃饭，这样就可以少热一次饭菜，阿📳城不喜欢给别人添麻烦。　　这让💊林城不禁多看了几眼。

　　客厅里只有尹恩珠一个人，正侧躺在沙发上玩手机，看到林城出来后，立刻跟他打🎃起了招呼：“起来啦，阿城。”　　之后看了看时间，给林城规定了跑步的时间，又给了一个加练项：拳头俯卧撑。

　　“衣得名莫啊哟？🎮（你叫什么？）”　　回到房间以后，收到📍了朴宥拉的消息，心🍛情又变好了。

　　林城平时都会起的很早，跟尹恩珠一起吃饭🔔，这样就可以少热一次饭菜，阿城不喜欢给别人添麻烦。　　“还没。”林城小声的回答，说话的同时眼睛还扫向韩孝真房间🦎的方向，怕吵到她。　　挂断视频后，学了两招的林城原🏁地比划了几下，才正式去附近的公园上🥙跑步。

　　跑到女人前🍑面后，林城回头望去，发现这女人是标准的韩系长相，两颗果实硕大又饱满，随着女人的步伐有规律的晃动。　✡　就这样🕚两个人一边跑步，一边聊天。　　见林城回来，尹恩珠关切的问道🕚。

　　KaKaoTalk在H国无论男女老少都在使用的🧠🛰聊天软件，相当于国内的绿泡泡。　　随着尹恩珠走过去，林城又闻到了昨天的那个味🧠道。　　林城😻吃过饭后，冲了个澡，便去睡觉了。

　　林城：“我们年龄相仿，不用说敬👖语吧？”

　　😥“还没吃饭吧？阿城。”　　林💋城没有再继续多想，赶紧😤往嘴里扒饭，吃好了以后，就要开始今天的锻炼了。

　　“嗯，😥起来了，恩珠阿姨。”　　见林城回来，尹恩珠关切的问道。

　　就在林城跑🚏累了，大口喘粗气的时候，一个美女从他身边跑了过去。　　客厅里只有尹恩珠一个人，正侧躺在沙发上玩手机，看到林城出来后，立刻跟他打起了招呼：“起来啦，阿城。”

　　林城只感觉身♒体燥热，🐀口干舌燥。　　听到大门关上的声音，🐀尹恩珠叹了口气，从床上坐了起来，起身来到镜子前，看了看自己的脸蛋和身材。　　林城也钻进洗👯手间，先是狠狠地撒了一泡尿，随后才开始洗漱。

　　朴🎑宥拉：“那刚好，我们可以搭个伴。”🤑　　跑到女人前面后，林城回头望去，发现这女人是标准的韩系长相，两颗果实硕大又饱满，随着女人的步伐有规律的晃动。

　　“🙋林城。”💞💞　　因为👽现在......是时候该算算账了。

　　这让🗝林城不禁多看了几眼。　　但是天气再热，也丝毫没有影响他锻炼🧙的决心，他已经受够欺负了。

　　晚上，林❕城正在跑步时，身后传来一个⛸清脆的女声。

　　女人发现后，立刻停下了脚步，质问道🔼：“喂哦？你是在盯着我看吗？”　　林城没有再继续多想，赶紧往嘴里扒饭，吃好了以后，就要开始今天的锻炼了。　　【林城，茶日叫呦（晚安，平辈用）】

　　挂断视频后，学了两招的林城原地比划了几下，才正式去附近的公园上跑步。

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　　👍🗾见林城回来，尹恩珠关切的问道。　　跑着跑着又开始一🗾边跑一边出拳。　　韩孝真此时正在房间里和在夜店玩🈴的好闺蜜视🎙频，根本没有闲心搭理林城。

　　“林城。”　　“我去热菜，你先去🤦洗漱吧🅱，洗好了就吃饭。”　　“我去热菜，你先去🤦洗漱吧，洗好了就吃饭。”⛑

　　等林城洗漱🏭完毕后，尹恩珠也热好了饭菜。　　林城没有感到恐惧，反而还有点期待了。　　龙拳解释道：“这会直接提高拳面的硬⛰度，并且俯卧撑的训练会对于推力肌群的力量提高很有帮助。”

　　小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！这个香味，是恩珠阿姨身上的味道，到底是什🤓么东西这么香？

🔁　　之后看了看时间，给林城规定了跑步的时间，又给了一个加练项：拳头俯卧撑。　　因为从来没有正经的锻炼过，林城并🧖不知道这是怎么🚱回事，所以赶紧发消息询问龙拳这是怎么回事。　　林城也钻进洗手间，先是狠狠地撒了一泡尿，随后才开始洗漱。

　　尹恩珠看出了林城的心里，说道：“捆擦那有🏬（没事的），她不会睡这么早的。”

　　回到房间以后，收到了朴宥拉的消息，心情又变好了。　　龙拳告诉林城这是正常的，🍑并且以这个运动量，到第三天这种感觉就会消失，所以不会影响周一的反击。　　因为从来没有正经的锻炼过，林城并不知道这是怎么回事，所以赶紧发消息询问龙拳这是怎么回事。

　　客厅里只有尹恩珠一个人，正侧躺在沙发上玩手机，看到林城出来后，立刻跟他打起了招呼：“起来啦，阿城。”　　出了单元门的林城，⬇不禁感叹今天的天气实在是太热了。

　　龙拳告诉林城这是正常的，并且以这个运动量，到第三天这种感觉就会消失，所以不会影响周一的反击。　　回到房间以后，收到了朴宥拉的消息，心情又变好了。　　林城没有再继续多想，赶紧往嘴🎸里扒饭，吃好了以后，就要开始今天的锻炼了。

　　“需要注意的是，做这个动作的时候一定要注意循序渐进的进行训练，因为你的拳面现在一定是很软的。”　　林城看了看挂在客厅的表，11:26。　　“总古撒浪迷依达（📔我是龙🙁国人），你呢，你叫什么名字。”