龙拳解释道:“这会直接提高拳面的硬度,并且俯卧撑的训练会对于推力肌群的力量提高很有帮助。” “我去热菜,🎅你先去洗漱吧,😩洗好了就吃饭。”
“需要注意的是,做这个动作的时候一定要注意循序渐进的进行训练,因为你的拳面现在一定是很软的。” 交代完以后,龙拳挂断了视频。🥟
尹恩珠说着,坐了起来🎼,穿上拖鞋就去给🛰厨房热菜了。
🤺不知是因为锻炼,还是因为让人心情变好的朴宥拉,当晚林城睡的格⏭外的香。 龙拳解释道:“这会直接提高拳面的硬度,并且俯卧撑的训🤺练会对于推力肌群的力量提高很有帮助。”
龙拳解🏫释道:“这会直接提高拳面的硬度,并且俯卧撑的训练会对于推力肌群的力量提高很有帮助。”🍙 KaKaoTalk在H国无论男女老少都在使用的聊天软件,相当于国内的绿泡泡。
林城看到龙拳的短信,终于放下心来,之后活动活动了身体🏗,然后打开房门走了出去。 “快吃吧,补充一下体力,阿姨去睡个午觉。”
准备出门前,林城发现尹恩珠的房门没有关严,好奇心驱使着他走🕳了过去,顺着门缝往里面看去,只见尹恩珠背对着自己,一双美腿紧紧夹着被子,完美的腰臀一览无余。 林城也钻进洗手间,先是狠狠地撒了一泡尿,随后才开始洗漱。 就在林城跑累了,大口喘粗气的时候,一个美女从他身边跑了过去🔷。
这个时间韩孝真还没起床,她🐲周🔴末通常要睡到下午才起。 林城平时都会起的很早🔴,跟尹恩珠一起吃饭,这样就可以少热一次饭菜,阿城不喜欢给别人添麻烦📽。
🗞 整个周末林城都保持着训练,就这样时间来到了周一。 晚上,林城正在跑步时,身后传来一个清脆的女声。
林城看到尹恩珠的样子,结巴的回答道。 就这样两个人📹一边跑步,一边聊🐐天。 既然美女主动提议,林城又怎么好意思拒绝呢,立刻拿出手机和对方交换了联系方式。
林城没有再继续多想,赶紧往嘴里扒饭,🧕吃好了以后,就🕘要开始今天的锻炼了。 “还没。”林城小声的回答,说话的同时眼🧕睛还🚍扫向韩孝真房间的方向,怕吵到她。
说罢,尹恩珠就去给林城热饭菜了。
晚上,林城正在跑步时,身后传来一个清脆的女声。 小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!这个香味,是恩珠阿姨身上的味道,到底是什么东西这么香? 龙拳告诉林城这是正常的,并且以这个运动量,到第三天这种感觉就会消失,所以不会影响周一的反击。
听到大门关上的声音,尹恩珠🧒叹了口🌸气,从床上坐了起来,起身来到镜子前,看了看自己的脸蛋和身材。
说罢,尹恩珠🧗就去给林城热饭菜了。 林城也回了朴宥拉一条一样的消息,随后开始做起拳头俯卧撑。 没想到,女人听后不但没有生气,反而主动要加联系方🎬式。
“还没吃饭吧?阿城。”
“啊...还好。”
林城平时都会起的很早,跟尹恩珠一起吃饭,这样就可以少热一次饭菜,阿城不喜欢给别人添麻烦。 “需要注意的是,做这个动作的时候一定要注意循🚋序渐进的进行训练,因为你的拳💜面现在一定是很软的。”
客厅里只有尹恩珠一个人,正侧躺在沙发上玩手机📋,看到林城出来后,立刻跟他打起了招呼:“起来啦,阿城。” 跑着跑着又开始一🌋边跑一边出拳。
尹😱恩珠站起身,打着哈欠从林城身边走过。 尹恩珠看出了林城的心里,说道:“捆擦那有(没事的),她不会👏睡这么早的。”
龙拳解释道:“这会直接提高拳面的硬度,并且🎇俯卧撑的训练会对于推力肌群的力🚺量提高很有帮助。” 没想到,女人听后不但没有生气,反而主动要加联系方式。
见林城回来,尹恩珠关切的问道。 之后🏭看了看时间,给林城规定了跑步的时间,又给了一个加练项:拳头俯卧撑。 听到大门关上的声音,尹恩珠叹了口气,从床上坐了起来,起身来到镜子前,看了看自己的脸蛋和身材。
“还没吃饭吧🐜?阿城。” 朴宥🍏拉:“内(好的,多为女子用)”
“要加KaKaoTalk吗?”女人问道。 “还🖥没。”林城小声的回答,说话的同时眼睛还扫向韩孝真房间的方向,怕吵到她。 “啊...还好。”
交代完🚌以后🤢,龙拳挂断了视频。
林城:“我们年龄相仿,不用说🥁敬语吧?” 林城闻到一股香气飘过,赶紧抬头看去,只见一个女🌯人上🐨身穿着露腰的浅色紧身衣,下身灰色瑜伽裤,将完美的身材展现的一清二楚。
“总古撒浪迷依达(我是龙国人),你🏑呢,你叫什么名字。” 喜欢韩漫:龙国少年攻略首😈尔请大家收藏🦓:韩漫:龙国少年攻略首尔天悦更新速度全网最快。
“快吃吧,补🍟充一下体力,阿姨去睡个午觉。”🧞 🧞次日💵,林城睡到快中午才醒,睡醒后发现自己浑身的肌肉特别酸痛。
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整个周末林城都保持着训练,就这样时间来到了周一。