但林城与他之前的学生完全不同，以林城的天赋，将来一定可以继承他的衣钵，他已经动了收林城🌭为关门弟子的打算。
金馆长越念，心里越是惊叹，他还从来没有见过拳击天赋这么高的人💆，正常人想要提升一💚点速度都要用一段时间，而林城在短短的时间内，已经提升了几倍速度。💆 金馆长郑重其🤭事的说道。
不算弱是因为他接触格斗训练的时间还很短，进步像他这么快的，无一例外都是天赋怪物、天生的武斗者。 不算弱是因为他接触格斗训练的时间还🦉很短，进步像他这么快的，无一例外都是天赋怪物、天生的武🤽斗者。
首先，金馆长将不同的攻🧘击动作，设置成不同的编号，例如：1，右直拳，2，左勾拳，🥙3，左直腿踢，4，右侧踢，5前滚翻，等等。
这会林城已经休息的差不多了，翻身起来后，走向🍺吧台。 如果不是身体累的快散架了，他无论如何也不会让金馆长给他带，又怎么😋好意🗝思还提要求。
金馆长郑重其事🚮的说道。
刚开始林城光是记这些编号都记不全，时不时就要看向白板，但慢慢的，林城很快就适应了过来，把全部编号和动作全部对应上了。 养护训练一般以颈部和肩部的稳🐾定性训练为主。
金馆长出门后，林城直接躺在了地上，擦着🔦额头上的汗，大口喘着粗气。 但林城与他之前的学生完全不同，以林城的天赋，将来一定可以继承他的衣钵，他已经动了收林城为关门弟子的打算。 “金馆长，这怎么可以？”刚坐下的林城又再次站了📜起来，“还是我自己去吧。”
片刻后，金馆长拎着饺子和炸酱面从外面回来了。
林城的基础力量不算🐬强，也不算弱。 林城的基础力量✂不算强，也🕐不算弱。 不算弱是因为他接触格斗训练的时间还很短，进步像他这么快的，无一例外都是天赋怪物、天生的武斗者。
😞总之就是不按照规律🎞进行编号，然后由一人喊出数字编号，另一人作出相应的攻击动作。
“功能性训练可以教会我们如何正确的使用💱我们的身体，以及如何发挥力量，让我们的动作更加的安全高效，所以功能性几乎适用于任何运动。”
林城本就不好意思让金馆长给自己带，因为这样他就相当于是一边免费学格斗技🕠巧，一边白吃白住了。
“你应该也爱吃这些吧？”金馆长笑着说道，将手里🏒的东西放在了吧台上，“林城，快过来吃吧。” 如果不是身体累的快散架了，他无论如何也不🚆会让金馆长给他🐞带，又怎么好意思还提要求。 🚆“馆长，你吃什么随便给😅我带点什么就行了。”
“功能性训练可以教会我们如何正确的使用我们的身体，以及如何发挥力量，让我们的动作更加的安全高效，所以功能性几乎适用于任何运动。” “林城，你不用跟我这么客气，从今天起，你别叫我馆长了🔞，叫我师父吧。”
👡“好！”🔎 金馆长道：“简单休息一下，接下来是核心力量训练。” 林城本就不好意思让金馆长给自己带，因为这样他就相当于是一边免费学格斗😁技巧🔣，一边白吃白住了。
片刻后，金馆长拎着饺子和炸酱面从外面回来了。
“林城，你不用跟我这么客气，从今天起，你别叫我馆🚼长了，叫我师父🍿吧。”
⛺ 但林城与他之前的学生完全不同，以林城的天赋，将来一定可以继承他的衣钵，他已经动了收林城为关门弟子的打👩算。 如果不是身体累的快散架了，他无论如何也不会让⛺金馆长给他带，又怎么好意思还提要求。 “好！”👍
虽然他之前也是倾囊相授，并且他之前收的几人已经成为了H国拳击圈的😖门面，但并没有达到他想要的水准，更是连地下武斗者比赛的门槛都摸不到。
🏈 听到金馆长这么说，林城也不再坚持，瘫坐🛳在地上休息了起来。 放松之后，林城感觉自己浑身都快散架了，感觉胳膊腿都不怎么听使唤了。
金馆长道：“简单休息一下，接下来是核心力量训练。”
“好！” “你应该🌅也爱吃这些吧？”金馆长笑着说道，将手里的东西放在了吧台上，“林城，快过来吃吧。” “欸，好勒。”❣
见林🐣城的动作有些跟不上，金馆长停止加快速度，就用🤶当前速度继续念了一会，在林城适应后，再次加快了速度。
灵敏训练结束后，开始了力量训练。
这些练完以后，林城已经感觉到很累了，因🔑为这是他第一次系统的训练一项格斗术，之前都是零散的进🥀行一些简单的训练。👞 林城的基础力量不🔑算强，也不算弱。 这些练完以后，林城已经感觉到很累了，因为这是他第一次系统的训练一项格斗术，之前都是零散的进行一些简单的训练。
因为之前收的都是学生，如果他将林城收为弟子，那么林城就既是关门弟子，又是大师兄。 金馆长继续说道：“拳击里大多数是单侧发力或者👕旋转发力的动作，在功能性💭训练中，一般采用这两种模式的动作模拟训练，比如：跪姿推拉、俯卧撑划船、单腿硬拉、斜杆单臂推等。” 金馆长出门后，林城直接躺在了地上，擦着额头上的汗，大口喘着粗气。
金馆长道：“🌘简单休息一下，接下来是核心力量训练。”
听到🤥金馆长这么🌬说，林城也不再坚持，瘫坐在地上休息了起来。
因为之前收的都是学⏰生，如果他将林城收为弟子，那么林城就既是关门弟子，又是大师兄。 不算强是因为与同龄段、同量级的其他格斗选手，除了个别的，力量几乎都在他之上。