⏳　　“好！”　　“你先休息一会，还有，你应该饿了吧，我去给你买饭。”金馆长说道。　　金馆长看着瘫躺在地上的林城，笑着问道：“你想吃什么？我去给买吃的😈，给你带回来。”

　　“欸，好勒💿。”　　🚖等林城再次完成训练后，金馆长让他暂时休息下。

　　灵敏训练结束后，💎开始了力量训练。

　　🌑不算弱是因为他接触格斗训练的时间还很短，进步像他这么快的，无🚯一例外都是天赋怪物、天生的武斗者。　　灵敏🌑训练🈁结束后，开始了力量训练。　　🈁其天赋👅只能用恐怖来形容。

　　看到林城逐渐📝适应了，金馆长开始加快念数字的速度，随着金馆长念数字的💗速度越来越快，林城的动作渐渐开始有些反应不及时了。　　林城甩了甩头上的汗水说道，他的头发都被汗水给湿透了。

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　　例如：擦玻璃、IOS、招财猫等等等👩等。

　　喜欢韩漫：龙国少年🐈攻略首尔请大家收藏：韩漫：龙国少年攻略首尔天悦更🌽新速度全网最快。　　🚴不算强是因为与同龄段、同量级的其他格斗选手，除了个别的，力量几乎都在他之上。🐈　　林城本就不好意思让金馆长给自己带，因为🐱这样他就相当于是一边免费学格斗技巧🚴，一边白吃白住了。

　　金馆长越念，心里越是惊叹，他还从来没有见过拳击天赋这么高的人，正常人想要提升一点速度都要用一段时间，而林城在短短的时间内，已经提升了几倍速度。

　　提供重拳力度共有两个步骤，首先是通过力量训练增大基础力量，然后再通过重沙袋训练，将基础力量转化为重拳力量。

　　“金馆长，这怎么可以？”刚坐下的林🖊城又再次站了起来，“还是我自己去吧。”

　　“欸，好勒。”

　　练习完这一系列的动作后，休息了👂一会，又开始了下一🀄阶段的功能性训练。　　这让金馆长大喜，他这拳馆是自从他从地下武斗者🎎比赛退出后，就建立的，这么多年🀄里，只收过寥寥几个有天赋的，从未对外启用。

　　最终训练结束后，就是进行肌肉放松。

　　因为之前收的都是学生，如果他将林城收为弟子，那么林城就既是关门弟子，又是大师兄。　　见林城的动作有些跟不上，金馆长停止加快速度，就用当前速度继续念了一会，在林城适应后，再次加快了速度。

　　👌“功能性训练可以教会我们如何正确的使用我们的身体，以及如何发挥力量，让我们的动作更加的安全高效，所以功能性几乎适用于任何运动。”　　见林城的动作有些跟不上，金馆长停止加快速🃏🍧度，就用当前速度继续念了一会，在林城适应后，再次加快了速度。　　虽然他之前也是倾囊相授，并且他之前收的几人已经成为了H国拳击圈的门面，但并没有达到他想要的水准，更是连地下武斗者比赛的门槛都🃏摸不到。

　　其天赋只能用恐怖来形容。　　如果不是身体累的快散架了，他无论如何也不会让金馆长给他带🚯，又怎么好意思还提要求。　　等林城再次完成训练后，金馆长让他暂时休息下。

　　不算弱🤪是因为他接触格斗训练的时间还很😋短，进步像他这么快的，无一例外都是天赋怪物、天生的武斗者。

　　最终训👫练结束后，就是进行肌肉🥄放松。　　“功能性训练可以教会我们如何正确的使用我们的身体，以及如何发挥🥄力量，让我们的动作更加的安全高效，所以功能性几乎适用💊于任何运动。”

　　例如：擦玻璃、IOS、招财猫等等等等。　　“金馆长，这怎么👡可以？”刚坐下的林城又再次站了起来，“还是我自己去吧。”

　　林城的基础力量不算强，也不算弱。　　📭灵敏训练结束后，开始了力量训练。

　　片刻后，金馆长拎着饺子和炸酱面从外面回来了。

　　林城的基础🍟力量不算🗾强，也不算弱。　　“馆🗾长，你吃什么随便给我带点什么就行了。”　　林城甩了甩头上的汗水说道🏰，他的头发都被汗水给湿透了。

　　见林城的动作有些跟不上，金馆长停止加快速度，就用当前速度继续念了一会，在林城适应⛹后，再次加快了速度。

　　金馆长出门后，林城直接躺在了地上，擦着额头上的汗，大口喘着粗气。　　金🛄馆长道：“简单休息一下，接下来是核心力量训练。”　　林城的基础力量不算强，也🌤不算👮弱。

　　金馆长制定的力量训练是不盲目的进行🐣力量训练🔀。　　但林🐣城与他之前的学生完全不同，以林城的天赋，将来一定可以继承他的衣钵，他已经动了收林城为关门弟子的打算。

　　看到林城逐渐适应了，金馆长开始加快念数字的速度，随着金馆长念数字的速度⛷越来越快，林城的动作渐渐开始有些反应不及时了。

　　这些练完以后，林城已经感觉到很累了，因为这是他第一次系统的训练一项格斗术，之前都是零散的进行一些简单的训练。

　　不算强是因为与同龄段💍、同量级的其他格斗选手，除了个别的，力量几乎都在他之🚯上。　　因为之前收的都是学生，如果他将林城收为弟子，那么林城就既是关门弟子，又是大师兄。

　　灵敏训练结📓束后，开始了力量训练。🏔