🗜　　龙拳告诉林城这是正常的，并且以这个运动量，到第三天这种感觉🏋就会消失，所以不会影响周一的反击。　　“还没。”林城小声的回答，说话的同时眼睛还扫向韩孝真房间的🔀方🏋向，怕吵到她。　　尹恩珠看出了林城的心里，说道：“捆擦那有（没事的），她不会睡这么早的。”

　　不知是因为锻炼，还是因为让人心情变好的⚽朴宥拉，当晚林城睡的格外的香。　　出了单元门的林城，不禁感叹今天的天气实在是太热了。

　📺　这让林🥦城不禁多看了几眼。　　有美女作📇伴，林城感觉跑步的劳累似乎都📺减轻了。　　朴宥📇拉：“内（好的，多为女子用）”

　　🚪吃好以后，🛅林城把餐桌收拾好。　　🚪韩孝真此时正在房间里和在夜店玩的好闺蜜视频，根本没有闲心搭理林😌城。　　林城平时都会起的很早，跟尹恩珠一起吃饭，这样就可😌以少热一次饭菜，阿城不喜欢给别人添麻烦。

　　尹恩珠站起身，打着哈欠从林城身边走过。

　　林城平时都会起的很早，跟尹恩珠一起吃饭，这💧样就可以少热一次饭🚜菜，阿城不喜欢给别人添麻烦。　🌭　朴宥拉：“内（好的，多为女💧子用）”

　　林城：🌮“我们年龄相仿，不用说敬语吧？”

　　“还没吃🎄饭吧？阿城。”　　龙拳告诉林城这是正常的，并且以这个运动🐹量，到第三天这🎢种感觉就会消失，所以不会影响周一的反击。　　林城也回了朴宥拉一条一样的消息，随后开始做起拳头俯卧撑。

　　林城也回了朴宥拉一条一样的消息，随后开始做⚓起拳头俯卧撑📵。　　这个时间韩⚓孝😈真还没起床，她周末通常要睡到下午才起。

　　🐆林城：“我们年龄相仿，不用说敬语👆吧？”

　　林城吃过饭后🌺，冲了个澡🚫，便去睡觉了。🚫　　这个时间韩孝真还没起床，她周末通常要睡到下午才起。　　不知是因为锻炼，还是因🗑为让人心情变好的朴宥拉，当晚林城睡的格外的香。

　　等林城洗漱完毕🤙后，尹恩珠也热好了饭菜。　　林城也回了朴❣宥拉一条一样的消息，随后开始做起拳头俯🏹卧撑。　　🏹随着尹恩珠走过去，林城又闻到了昨天的那个味道。

　🛵　韩孝真此时正在房间里和在夜店玩的好闺蜜视频，根本没有闲心搭理林城。　　回到房间以后，收到了朴宥拉的消息，➰心情又变📃好了。　　客厅里只有尹恩珠一个人，正侧躺在沙发上玩手机，看到林城出来后，立刻跟他打起了招呼：“起来啦，阿城。”

　　之后看了看时间，给林城规定了跑步的时间，又给了一个加练项：拳头俯卧撑。

　　林城吃过饭后，冲了个澡，便去📂睡觉了。

　　之后看了看时间，给林城规定了跑步的时间，又给了一个加练项：拳头俯卧撑。　　（朴宥拉参考图🗓放在了——作者有话说里）

　　整个周末林城都保🥗持着训练，就这样时间来到了周一。　⛸　交代完以后，龙拳挂断❕了视频。

　　🌀有美女作伴，林城感觉跑步的劳累似📡乎都减轻了。

　　整个周末林城都保持着训练，就这样时间来到了周一。　　随着尹🌏恩珠走过去，林城又闻到了昨天的那个味道。

🐎　　林城只🌶感觉身体燥热，口干舌燥。　　因为现在......是时候该算算账了。　　“快吃吧，补充一下体力，阿姨去睡个午觉。”

　　“需要注意的是，做这个动作的时候一定要注意循序渐进的进行训练，因为⚓你的拳面现在一定是很软的。”　　轻手轻脚的把房门关上，回到了客厅🔰，一口气干了一大杯冰水后，才换了鞋子🥎出去。　　“林城。”

　　就这样两个人一边跑步，一边聊天。

　　朴宥拉：“内（好的，多为女子用）”　　林城闻到一股香气飘过，赶紧抬头看去，只见一个🎴女人上身穿🐗着露腰的浅色紧身衣，下身灰色瑜伽裤，将完美的身材展现的一清二楚。　　林城闻到一股香气飘过，赶紧抬头看去，只见一个女人上身穿着露腰的浅色紧身衣，下身灰色瑜伽裤，将完美的身材展现的一清二楚。

　　林城闻到一股香气飘过，赶紧抬头看去，只见一个女人上身穿着露腰的浅色紧身衣，下身灰色瑜伽裤，将完美的身材展现的一清二楚。⛽　　女人发现后，立刻👶停下了脚步，质问道：“喂哦？你是在盯着我看吗？”

　　KaKaoTalk在H国无论男女老少都在使😷用的聊天软件，相当于国内的绿泡泡。

　🈳　说罢，尹恩珠🛒就去给林城热饭菜了。　🛒　“嘿，又见面了。”

　　“总古撒浪迷依达（🌬我是龙国人），你呢，你叫什么🌄名字。”　　“还没。”林城小声的回答，说话的同时眼睛还扫向韩孝真房间的方向，怕吵到她。

　　林城平时🚌都🔲会起的很早，跟尹恩珠一起吃饭，这样就可以少热一次饭菜，阿城不喜欢给别人添麻烦。　　“衣🔲得名莫啊哟？（你叫什🚱么？）”

　　【林城，茶❗日🐴叫呦（晚安，平辈用）】　　尹恩珠坐到餐桌旁，手托着下巴看着林城：“你昨晚累到了❗吧？”　　林城只感觉身体燥热，口干舌燥。

　　就这样两个人一边跑步，一边聊天。　　见林城😚回来，🏚尹恩珠关切的问道。　　龙拳解释道：“这会直接提高拳面的硬度，并且俯卧撑的训练📟会对于推力肌群的力量提高很有帮助。”😚