龙拳解释道：“这会直接提高拳面的硬度，并且俯卧撑的训练会对于推力肌群的力量提高很有帮助。”

　👬　吃好以后，林城把餐桌收拾好。

　　林城平时都会起的很早，跟尹恩珠一🦓起吃饭，这样就可以少热一次饭菜，阿城不喜欢给别人添麻烦。

　　“需🥞要注意的是，做这个动作的时候一定要注意循序渐进的进行训练，因为你的拳面现在一👐定是很软的。”

　🌜　朴宥拉：“你以后每天都会来吗？”💈　　这画面🤑不禁让林城又再次充满了力量，追了上去。

　　“需要注意的是，做这个动作的时📲候一定要注意循序渐进的进行训练，因为你的拳面现在一定是很软的。”🍝　　“啊...还🍘好。”🍝🍘　　之后看了看时间，给林城规定了跑步的时间，又给了一个加练项⚓：拳头俯卧撑。

　　尹恩珠看出了林城的心里，说道：“捆擦那有（没事⛩的），她不会睡这么早的。”

🔁　　说罢，尹恩珠就去给林城热饭菜了。　　喜欢韩漫：龙国少年攻略首尔请大家收藏：韩漫：龙国少年攻略首尔天悦更新速度全网最快。　　有美🤳女作伴，林城感觉跑步的劳累似乎都减轻了。

　　客厅里只💫有尹恩珠一个人，正侧躺在沙发上玩手机，看到林城出来后，立刻跟他打起了招呼：“起来啦，阿城。”　　韩孝真此时正在房间里和在夜店玩的好闺蜜视频，根本没有闲心搭理林城。

　　这个时间韩👂孝真还没起床，她周末通常要睡到下午才起。　　这画面不禁让林城又再次充满了力量，追了上去。

　　（朴宥拉💿参考图放在了——作者有话😡说里）

　　🦖就在林城跑累了，大口喘粗🗄气的时候，一个美女从他身边跑了过去。　　“朴宥🗄拉思密达（思密达是语气词，敬语用）。”

　　“啊♉...还好。”

　　见林城回来⏩，尹恩珠💽关切的问道。　　林城吃过饭后，冲了个澡，便去⏩睡觉了。

　　不知是因🍢为锻炼，还是因为让人心情变好的朴宥拉，当晚林城睡的格外🌾的香。　　林城看到龙拳的短信，终于放下心来，之后活动活动了身体，然后打开房门走了出去。　　林城闻到一股香气飘过，赶紧抬头看去，只见一个女人上身穿着露腰的浅😀色紧身衣，下身灰色瑜伽裤，将完美的身材展现的一清二楚。

　　听Ⓜ到大门关上的声音，尹恩珠叹了口气，从床上坐了起来，起身来到镜子📆前，看了看自己的脸蛋和身材。　　不知是因为锻炼，还是因为让人心情变好的朴宥拉，当晚林城睡的格外的香。

　　尹恩珠说着，坐了起来，穿上拖鞋就去给厨房热菜了📿。　　“总古撒浪迷依达（我是📌龙国人），你呢，你叫⚪什么名字。”

　　喜欢韩漫：龙国少年攻略首尔请大家收藏：韩漫：龙国少年攻略首尔天悦更新速度全网最快🚘。　　听到大门关上的声音，尹恩珠叹了口气，从床上坐了起来，起身来到镜子前，看了看自己的脸蛋和身👠材。

　　轻手轻脚的把房门关上，回到了客厅，一口气干了一大杯冰水后，才换了🍧鞋子出去🐟。　　喜欢韩漫：龙国少🐟年攻略🎀首尔请大家收藏：韩漫：龙国少年攻略首尔天悦更新速度全网最快。

　　两人又一起跑🧐了会，后面朴宥拉跑不动了，🥏就先回家了，而林城则直接跑完龙拳规定的时间。　　晚🥏上，林城正在跑步时，身后传来一个清脆的女声。

　🤪　林城看了看挂在客厅的表，11:26。　　朴宥拉：“你以后每🛺天都会来吗？”　　客厅里只有尹恩珠一个人，正侧躺在沙发上玩手机，看到林城出来后，立刻跟他打🤼起了招呼：“起🕘来啦，阿城。”

　　林城平时都会起的很早，跟尹恩珠一起吃饭，这样就可以少热一次饭菜，阿城不喜欢给别人添麻烦。　　有美女作伴，林城感觉跑步的劳累似乎都减轻了。

　　因为现在......🌶是时候该算算账了。　　出了单元门的林城，不禁感叹今🌹天的天气实在是太热了。　👻　⏬“啊...还好。”

　　“需要注意的是，做👭🌺这个动作的时候一定要注意循序渐进的进行训练，因为你的拳面现在一定是很软的。”　　“我去热菜，你先去👭洗漱吧🔹，洗好了就吃饭。”

　　“嘿，又见面了。”　　晚上，林城正👃在跑步时，身后传来一个清脆的女声。　　林城回头看去，发现是朴宥拉，笑着说道：“是啊，又见面了。”

　　林城看🚓到龙拳的短信，终于放💸下心来，之后活动活动了身体，然后打开房门走了出去。　　朴宥拉：“那刚好，我们可以搭💸个伴。”　　林城：“我们年龄相仿，不用说敬语吧？”

　　因为现在......是时候该算算账了。

　　林城没有感到恐惧，反而还有点期待了。　　（♌朴宥拉参考💴图放在了——作者有话说里）　　“嘿，又见面了。”

　　林城感觉到自己的力量似乎比之前大了一点，今天就是要去学校的日子了📌。　　轻😙手轻脚的把房门关上，回到🤸了客厅，一口气干了一大杯冰水后，才换了鞋子出去。

　　因为现在......是时候😇该算算账了。