他是吃饱了，可林城都已经该要吃午饭了，没办法，只能等训练结束后再说了。　　直到10点多的时候，金馆长才打着哈欠，从房间里走了出来。　　💍随后，金馆长拿来了一根跳👶绳给林城。

　　“拉伸以后，提升心率和体温用的。”🌺金馆长说道。　　【那我也睡了，🕡🎪昨天没怎么睡好，晚安。】

　　睡觉前，林城给吴佳🗄妍发了条短信。　　金馆长说着，就往吧台里面挤，林城急忙把凳子往里面窜，让他过去。

　　跳了一会后，金馆长叫停了林城，把他带到了反应靶跟前。

　　吃完后，金馆长打了个饱嗝，和林城说了一声后，💒就跑去睡觉了。　　林城话音落下，🌏金馆长已经在拆🌆外卖了，一边拆，一边问道：“你没打包醋回来吗？”

　　【那我也睡了，昨天没怎么睡好，晚安。】　　金馆长拿起筷子，说道：“你说的这倒是，那我就先吃吧，省得一会都坨了。”

　　金馆长🎖的动作在林城的眼里就是一个字：快！　　轻松的就打了起来，而且速度越来越快⛪。

🌸　　很快，吴佳妍的短信就回了🐁过来。

👆　　直到10点多的时候，金馆长才打着哈欠，从房间里走了出来。　　这个拳击反应靶在林城看来，和咏春的木📞人桩非常的相似。　　即便是在拳击比赛中，林城也没有见过这么快的拳速。

　　林城坐在吧台里面把自己的那份早餐吃掉后，就在那干等着金馆长。　　即便是在拳击比赛中，林城🏅也没有见过这👬么快的拳速。

　　这个拳击反应靶在林城看来，和咏春的木人桩非常的相似。　　“没事，凉着吃行，我这个人没那么多讲究。”　　金馆长说着，就往吧台里⚪面挤，林城急忙把凳子🎬往里面窜，让他过去。

　　【我明早要训练，就先睡了，你也早点休息吧，晚安。】　　“没事，凉着吃行，我这个人没那么多讲究。”　　林城点了点头后，便开始拉伸身体，拉伸完身体，开始进行跳绳。

　　这个反应靶是训练视觉灵敏性的。　　虽然只看过一次，但林城的反应本就灵敏，这个训练可以说是为他量身打造的一样。

　　金馆长拿起筷子，说道：“你说的这倒是，那我就先吃吧，省得一会都坨🏟了。”　　而在H国，则被认为是一种享受美食的表现，表示对食物的喜爱和满足。　　这个拳击反应靶在林城看来，和🛋咏春的木人桩非常💁的相似。

　　🚐卖完东西后，林城🚥打车回到了翰林拳击馆。

　　趴在粉色大床上的吴佳妍，看到林城的🏷消息被逗乐了，回复道：【你刚去那边，应该有很👪多事要忙吧，我就先不打扰你了，你去忙吧。】

　　金馆🌪长说完，立刻夹起一个饺子沾了一下蘸料，塞进了嘴里。

　　趴在粉色大床上的吴佳妍，看到林城的消息被逗乐了，回复道：【你刚去那边，应该有很多事要忙吧，我就先不打扰你了，你去忙吧。🍾】

　　不过这个东西是会旋转的，也就是在攻击它时，也要躲避它的反击，攻击的力度越大，它的反击速度也就越快。

　　随后，金馆长拿来了一根跳绳给林城。　　随后，讲道：“这是拳击反应靶，训练反应能力、协调能力、专注、自信、勇气的训练”　　金馆长说着，就往吧台里面挤，林城急忙把凳子往里面窜，让他过📓♒去。

　　林城坐在吧台里面把自己的那份早餐吃掉后，就在那干等着金馆长。　　“金馆长，你先吃吧，我把东西先放到🍮房间里去。”林城拎着被子，笑着说道。

　　金😁馆长打完以后，对林城说道：“好了，你来试试吧。”　　“嗯...”林城指着吧台上放着的早餐，说道：“我早上出去买了早餐，不过，这会应该已经凉透了，用不用我再去给你买一份？”

　　金馆长吃完早餐，抹了抹嘴唇，又拍了拍肚子，说道：♐“吃饱🐬喝足了，休息半个小时后就开始训练吧。”　　“没事，凉着吃行♐，我这个人没那么多讲究。”

➰　　睡觉❇前，林城给吴佳妍发了条短信。　　“哦，在这里，找到了。”金馆长找到后，说道：“你快去吧，我等你回来一起吃。”

　　金馆长吃完早餐，抹了抹嘴唇，又拍了拍肚子，说道：“吃饱喝足了，休息半个小时后🔀就开始训练吧。”　💤　两人都对对方的吃法不解，但也表示尊重。

　　林城话音落下，金馆长已经在拆外卖了，一边拆，一边问道：“你没打包醋回来吗？”　　林城进入拳击馆后，金馆长🕴看🎡到他手里拿着的饺子和炸假面眼睛都直了，立刻走到跟前，道：“我帮你拿。”

　　林城点了点头后，便开始拉伸身体，拉伸完身体，开始进行跳绳。　　轻松的就打了起来，而且速度越来越快。　　林城把垃圾丢了后，再回到他宿舍💥整理他的被🦋褥。

　　林城话音落下，金馆长已经在拆外卖了，一边拆，一边问道：“你没打包醋回来吗？”　　金馆长拿起筷子，说道：“你说的这倒是，那我就先❤吃吧，省得一会都坨了。”

　　睡觉前，林城给吴佳妍发🙊了条短信。　　林城话音落下，金馆长已经在拆外卖了，一边拆，一边问道：“你没打包醋回来吗？”

　💮　“好勒。”