“需要注意的是，做这个动作的时候一定要注意循序渐进的进行🍪训练，因为你的拳面现在一定是很软的。”

　　林城🐥也🚱回了朴宥拉一条一样的消息，随后开始做起拳头俯卧撑。　　因为从来没有正经的锻炼过，林城并不知道这是怎么回事，所以赶紧发消息询问龙拳这是怎么回事。

　　朴宥拉：“你以后每天都会来吗？”　　两人又一起跑了会😋，后面朴宥拉跑不动了，就先回家了，而林城则直接跑完龙拳⏰规定的时间。　　“需要注意的是，做这个动作的时候一定要注意循序渐进的进行训练，因为你的拳面现😋在一定是很软的。”

　　“啊...还好。”　　不知是因为锻炼，还是因为让人心情变好的朴宥拉，当晚林城睡的格外的香。　　“要加KaKaoTalk吗？🌃”女人问道。

　　林城看到尹恩珠的样子，结巴的回答道。　　“需要注意的是，做这个动作的时候一定要注意循序渐进的进行训练，因为你的拳面现在😻一定是很软的。”

　　龙拳解释道：“这会直接提高拳面的硬度，并且俯卧撑的训练会对于推力肌群的力量提高很有帮助。”　　“嘿📀，又见面了。”📤　　之后看📀了看时间，给林城规定了跑步的时间，又给了一个加练项：拳头俯卧撑。

🎦　🕘　两人又一起跑了会，后面朴宥拉跑不动了，就先回家了，而林城则直接跑完龙拳规定的时间。

　　林城看了看挂在客厅的表，11:26⌛。　　就在林城跑累了，大口喘粗🛅气的时候，一个美女❤从他身边跑了过去。　　“还没吃⛔饭吧🛅？阿城。”

　　尹恩珠🐯站起身，打着哈欠从林城🧟身边走过。　　喜欢韩漫🐯：龙国少年攻略首尔请大家收藏：韩漫：龙国少年攻略首尔天悦更新速度全网最快。👔　　“嗯，起来了，恩珠🔽阿姨。”

　　出了单元门的林城，不禁感叹今天的天气实在是太热了。　　林城：“嗯，每🍏天都🔨会。”　　林城：“嗯，每天🍏都会。”

　　跑到🌀女人前面后，林城回头望去，发现这女人是标准的韩系长相，两颗果实硕大又饱满，随着女人的步伐有规律📩的晃动。　　回到家以后，林城慢慢的🌀转动钥匙，想要尽量不发出声音。

　　吃好以后，林城把餐桌收拾好。　　林城感觉到自己的力量似乎比之前大了🦌一点，今天就是要去学校的日子了。　　🎪见林城回来，尹⛸恩珠关切的问道。

　　“快吃吧，补充一下体力，阿姨去睡个午觉。”　　两人又一起跑了会，后面朴宥拉跑不动了📟，就先回家了，而林城则直接跑完龙拳规定的时间🔺。　　轻手轻📟脚的把房门关上，回到了客厅，一口气干🥛了一大杯冰水后，才换了鞋子出去。

　　龙拳告诉林城这是正📩常的，并且以这个运👩动量，到第三天这种感觉就会消失，所以不会影响周一的反击。　　就这样两个人一边跑步，一边聊天。　　就在林城跑累🤲了，大口喘粗气的时候，一个美女从他身📦边跑了过去。

💽　　“嘿，又见面了。”🗽　　💽见林城回来，尹恩珠关切💡的问道。

　　但是天气再热，也丝毫没有影响他🦂锻炼的决心，他已经受够欺负了。🏝　　说罢，尹恩珠就去给林城热饭菜了。　　“不好意思，因为你的身材实在是太棒了。”林城选择实话实说🔍。📁

　　这让林城不禁多看了几眼。　　“需要注意的是，做这个动作的时候一定要注意循序渐进的进行训🐒练，因为你的拳面现在一定是很软的。”

　⛰　林城看了看挂在客厅的表，11:26。　　朴宥🐆拉：☔“你以后每天都会来吗？”　　龙拳解释道：“这会直接提高拳面的硬度，并且俯卧撑的训练会对☔于推力肌群的力量提高很有帮助。”

　　KaKaoTalk⤵在H国无论男女老少都在使用的聊天软件，相当于国内的绿泡泡。🍕

　　尹恩珠站起♌身，打着哈欠从林城身边走过。

🐀　　“还没吃饭吧？阿城。”🔽

　　“朴宥拉思密达（思密达是🦕语气词，敬语用）。”

🧓　　吃好以后，林城把餐桌🏉收拾好。　　“还没吃饭🏉吧？阿城。”　　林城看🧝到尹恩珠的📎样子，结巴的回答道。

　　“我去热菜，你先去洗漱吧，洗好了就吃饭。”

　　KaKaoTalk在H国无论男女老少都在使用的聊天软件，相当于国内的绿泡泡。　　交代完以后，龙拳挂断了视频。

🥧　　林城没有再继续多想，赶紧往嘴里扒饭，吃好了以后，就要开始今天的锻炼了。

　　林城闻到一股香气飘过，赶紧抬头看去，只见一个女人上身穿着露腰的浅色紧身衣，下身灰色瑜伽裤，将完美的身材展现的一清二楚。

　　门一打开，林城就看到了尹恩珠正坐在沙发上在等自己。

　　挂断视频后，学了两招的林城原地比划了几下，才正式去附近的公园上跑步。

　　没想到，女人听后不但没有生气，反而主动要加联系方式。　　这画面不禁让林城又再次充满了力量，追了上去。　　🛄女人发现后，立刻停下了脚步，质问道：“喂哦？你是在盯着我看吗？”