脚筋隐隐有些🛒🧗发酸。　　🧗“半个时辰？这♒不累吗？”

　　“向左转。⭕”　　一天的训练下来，绝大多数护卫队的青壮都已经是筋疲力尽的状态，一个个说话都显得有气无力的。　👥　就是站军姿！

　　陈忠🛒的父🔃亲疑惑的问道。

　　“稻哥儿亲口所说，绝对不会有假！”

　　也就是中午吃上了饭，不然他感觉自己还真坚持不下来。　　太阳西斜。

　　这是陈稻从前世学来的训练方法，倒不是为了锻炼众人的体力，这个世界有武道的存在，是不🏚需要通过站军姿等方式🚣锻炼众人的体魄的。　　他主要在养鸡场工地干活，离村口比较远，因此并不了解陈忠等人的训练情况。　　“这陈家村村民的青壮们训练方式可真古怪哩！”

　　陈忠的母亲忍不住问道。　　“……”

　　陈忠的父亲疑惑的问道📒。

　🐡　陈诚宛若化身成为了前世的军训教官，游弋在队列之中，但凡看到有人姿势不对，抬脚就是一脚踹出，直将人踹到在地，让其颜面扫地。

　　好在站军姿虽也累，但对体力的消耗却比练拳小的多，因此陈忠还是能够坚持下来的，只是……　　“稻哥儿亲口所说，绝对不会💅有假！”🔞

　　…………　　“这训练可真累🕌啊！”

　　一天的训练下来，绝大多数护卫队的青壮都已经是筋疲力尽的状态，一个个说话都🌩显得有气无力的。　　也就是中午吃上了饭，不然他感觉自己还真坚持不下来。　　🍛一个青壮一边抹着汗水，一边吐槽道，上午练拳已经👘够累了，结果好不容易熬过了上午的练拳，下午还要站军姿、齐步走、向左向右转……

　　是的！　　“一天吃三餐，这稻哥儿对这护卫队是真不差！”

🤷👕　　…………　　陈诚笑着点头。

　　陈忠一屁股坐在椅子上，接过母亲递来的🔋热水一口喝下，这才感觉身体的疲惫感少了一些。　　陈忠一屁股坐在椅子上，接过母亲递来的热💒水一口喝下，这才感觉身体的疲惫感少了一些。

　　陈江抹了把脑门上的汗水，说：“这天气又冷，打拳又🦋废力气，俺现在就想回家倒头睡下。”

　　不远处，正在修路的小河村村民望着训练的众人，小声的交流着。

　　唯有陈大的表🎳现稍好一些，毕竟他曾是个猎人，体力远比这些青壮要好，更别说……　　🎱“果真吗？🤢”🤢　　太阳西斜⬛。

　　陈四啃着馒头说道：“要是📎下午再打的话🌉，俺是真撑不住了！”　　“真有薪水？”　　陈江都有些庆幸此时是冬天了，要不然顶着酷烈的太阳打拳，怕是汗水都得流干。

　　陈忠的母亲看着一脸疲色回返的陈忠，不由关切的🍺问道：“你怎么了？”　　因为下午虽然不用练拳，🎞但却🙎需要站军姿！

　　经过陈忠面前的陈诚点了点头，这些加入护卫队的青壮里，表现最好的就是陈大和陈忠了，两人不仅练拳时极为努力，军姿亦是站的一丝不苟，很是让陈诚满意。　　众人❗也🕵笑了起来。　　鸡血的效果早就没了，此时的众人已经是没有多余的力气了，要再像上午那般继续打拳，陈四觉得自己怕是要真撑不住了。

　　“都给我站好咯！”　　“所有人都有，齐步走！”　🐁　🐓然而……

　　脚筋隐📲隐有👹些发酸。　　然而……

　　陈诚宛若化身成为了前世的军训教官，游弋在队列之中，但凡看到有人姿势不对，抬脚就是一脚踹出，直将人踹到在地，让其颜面扫地。　　陈忠父母二人面面相觑🥋，一日管三餐，还给肉吃，还有薪水拿……　　🐽“是啊是啊！累死人啊！一天下来♓，俺的衣服都被汗水打湿了！”

　　他主要在养鸡场工地干活，离村口比较远，因此并不了解陈忠等人的训练情况。

　　“都给我站好咯！”

　　好在站军姿虽也累，但对体力的消耗却比练拳小的多，因此陈忠还是能够坚持下来的，只是……　　也💴就是中午吃上了饭，不然他感觉🎭自己还真坚持不下来。

　　陈江抹了把脑门上的汗水，说：“这天气又冷，打拳🎹又废力气，俺现⛴在就想回家倒头睡下。”

　　“📳向左转。”♍　　他主要在养鸡场工地干活，离村口比较远，因此并不了解陈忠等人的训练情况。

　　“真有👻薪🌀水？”