“拉伸以后，提升心率和体温用🍭的。”金馆长说道。　　喜欢韩漫：龙🤼国少年攻略首尔请大家收藏：韩漫：龙国少年🚷攻略首尔天悦更新速度全网最快。

　🌘　林城点了点头后，🐭便开始拉伸身体，拉伸完身体，开始进行跳绳。　　整理好被褥🌘后，林城洗漱了一下，就上了床，准备好好休息一下，面对明天的训练。　　金馆长的动作在林城的眼里就是一个字：快！

　　他是吃饱了，可👸林城都已经该要吃午饭了，没办法，只能等训练结束后再说了。　　【那就好，我过段时间可能会去仁川找你玩。】　　“我先给你演示一下。”

　　金馆长说完以后，就开🚾始打了起来。

　　“嗯，好吃，林城，你快过来吃吧。”　　👨“打包了，用🕺一个小袋子装的，在盒子的下面。”林城答道。

　　林城看到吴佳妍说要来仁川找自己，一扫阴霾。　　虽💐然只看过一次，但林城的反应本就灵敏，这个训练可以说是为他量身打造的一样。

　　很快，吴佳妍🚋的短信就回了过🦖来。

　　🥚整理好被褥📱后，林城洗漱了一下，就上了床，准备好好休息一下，面对明天的训练。

　　看完吴佳妍的短信，林城眼睛一闭，没一会就睡着了。　　金馆长说着，就往吧台里面挤，林城急忙把凳子往里面窜，让他过去。　　“这是？”林城不解的接过跳绳问道。

📑　🔹　“这是？”林城不解的接过跳绳问道。

　　直到10点多的时候，金馆长才打着➿哈欠，从房间里走了出来。　　趴在粉色大床上的吴佳妍，看到林💻城的消息被逗乐了，回复道：【你刚去那边，应该有很多事要🌊忙吧，我就先不打扰你了，你去忙吧。】　　🔅💻金馆长一边说着，一边打开一份炸酱面。

　　🕞【那我也睡了，昨天没怎么睡好，晚安。】　　金馆长吃完早餐，抹了抹嘴唇，又拍了拍肚子，说道：“吃饱喝足了，休息半个小时后就开始训练吧。”

　　随后，金馆长✔拿来了一⛩根跳绳给林城。　　回复完吴佳妍，林城挑了一套被✔褥和枕头，又买了两🎊套四件套作为换洗，随后又打车去了中华街，打包了2盘饺子和2碗炸酱面，刚好他自己也想吃这一口了。　　林城点了点头后，便开始拉🎊伸身体，拉伸完身体，开始进行跳绳。

　　“这是？”林城不解的接过跳绳问道。

　　跳了一会后，✝金馆长叫停了林城，把他带到了反应靶跟前。

　　卖🥖完东西后，林城打车回到了翰林拳击🚫馆。

　　金馆长说完，立刻夹起一个饺子沾了一🚩下蘸料，塞进了嘴里。

　　虽然只看过一次，但林城的反应本就灵敏，这个训练可以说是为他量身打造的一样。　　他是吃饱了，可林城都已经该要吃午饭了，没办法，只能等训练结束后再说👨了。　　金馆长拿起筷子，说道：“你说的这倒是，那我就先吃吧，省得一会都坨了。”

🚃　　金馆长吃完早餐，抹了抹嘴唇，又拍了拍肚子，说道：“吃饱喝足了，休息半个小时后就开始训练吧。”　　😠【好啊，欢迎，欢迎，热烈欢迎🧤。】

　　金馆长打完以后，对林城说道：“好了，你来试试吧。”　　金馆🐖长说着，🔇就往吧台里面挤，林城急忙把凳子往里面窜，让他过去。

　　金馆长一边说着，🐵一边打开一份炸酱面。　　【我明早要训练，就先睡了，你也早点休息吧，晚安。】　　把🆒一旁的金馆长看呆了，心中惊讶道：“这小子，开挂了吧！”

　　金馆长吃完早餐，抹了抹嘴唇，又拍了拍肚子，说道：“吃饱喝足了，休息半个小时后就开始训练吧。”　　【那就好，我过段时间可能会去仁川找你玩。🙁】

　　看到吧台里的林城，金馆长打着哈欠和🏝其打招呼，“⏱起的这么早啊。”

　　“拉🔖伸以后，提升心率和体温用的。”金馆长说道。　🚝　“拉伸以后，提升心率和体温用的。”金🧝馆长说道。

　　虽🗑然金馆长嘴上这么说，可林城从他的脸上看出他已经忍不住了，遂说道：“金馆长，你先吃吧，面食容易坨，等会该不好吃了。”　　“🗄金馆长，你先吃吧，我把东西先放到房间里去。”林城拎🙉着被子，笑着说道。

　　太快了！　　整理好被褥后，林城洗漱了一下，就上了床🙍，准备好好休息一下，面对明天的训练。　　🤼这个反应靶是训练视觉灵敏性的。🎵

　　不过这个东西是会旋转的，也就是在攻🥓击它时，也要躲避它的反击，攻击的力度越大，🗳它的反击速度也就越快。

　　“打包了，用📔一个小袋子装的，在盒子的🔂下面。”林城答道。　　而在H国，则被认为是一种享受美食的表现，表示📔对食物的喜爱和满足。　　看到吧台里的林城，金馆长打着哈欠和其打招呼，“起的这么早啊。”

　　🧗喜欢韩漫：龙国少年攻略首尔请大🏒家收藏：韩漫：龙国少年攻略首尔天悦更新速度全网最快。　　🧗👗说着，便从林城手里接过了饺子和炸酱面，　　“嗯，好吃，林城，你快过来吃吧。”

　　🎒把一旁的金馆长看呆了，心中惊讶道：“这小子，开挂了吧！”　　金馆长打完以后，对林城说道：“好了，你来试试吧。”