林城的基础力量不算强，也不算弱。

　　金馆长越念，心里📝越是惊叹，他还从来没有见过拳击天赋这么高的人，正常人想要提升一点速度都要用一段时间，而林城在短短的时间内，已经提升了几倍速度。　　金馆长将动作和编号写在一块白板上，然后开始喊数字编号：“1、5、3、7、4、8...🧣..🕙.”

　　金馆长道：“简单休息一下，接下来是核心力量训练。”　　金馆长看着瘫躺在地上的林城，笑着问道：“你想吃什么？我去给买吃的，给你带回来。”　　“你先休息一会，还有，你应该饿了吧，我去给你买饭。”金馆长说道。

　　林城的基础力量不算🏽强，也不算弱。　　林城甩了甩头上的汗水🚮说道，他的头发都被汗水给湿透了。　　因为之前收的都是学生，如🏎果他将林城收为弟子，那么林城就既是关门弟子，又是大师兄。

　　金馆长制定的力量训练是不盲目的⛸进行力量训练。　　听到金馆长这么说，林城也不再坚持，瘫坐在地上休息了起来。

　　提供🍨重拳力度共有两个步骤，首先是通过力量训练增大基础力量，然后再通过重沙袋训练，将基础力量转化为重拳力量。　　因为之前收🐁的都是学生，如果他将林城收为弟子，那📸么林城就既是关门弟子，又是大师兄。

　　这些练🐦完以后，林城已经感觉到很累了，因为这是他第一次🤑系统的训练一项格斗术，之前都是零散的进行一些简单的训练。

　　这些训练项目是不需要在一次训练中全部完成的，金馆长之所以让林城每一项都训练，是为了找出林城的薄弱项，好进行着重训练。　　🌛“馆长，你吃什么随便给🏤我带点什么就行了。”

　　因为之前收的都是学生，如果他将林城💹收为弟子，那么林👮城就既是关门弟子，又是大师兄。

　　金馆长郑重其事的说道。　　林城的基础力量📣不算强，也不算弱。

　　“金馆长，这怎么可以？”刚坐下的林城又再次站了起来，“还是我自己去吧。”　　林城的基础力量不算强，也不💷算弱。

　　看到林城逐渐适应了，金馆长开始加快📴念数字的速度，随着金馆长念数字的速度越来越快，林城的动作渐渐开始有些反应不及时了。

　　金馆长越念，心里越是惊叹，他还从来没有见过拳击天赋这么高的人，正常人想要提升一点速度都要用一段时间，而林城在短短的时间内🍬，已经提升了几倍速度。

　　提供重拳力度共有两个步骤，首先是通🌖过力量训练增大基础力量，然后再通过重沙袋训练，将基础力量转化为重拳力量。

　　这会林城已经休息的差不多了，翻身起来后，走向吧台。　　金馆长将动作和编号写在一块白板上，然后🎓开始喊数字编号：“1、5、3、7、4、8......”　　金馆长将动作和编号写在一块🈁白板上，然后开始喊数字编号：“1、5、3、7、4、8......”

　　林城很轻松的就完成了金馆长制定的🦓数量，见林城如此轻⏩松的就完成了，金馆长又给林城加了一些训练量。

　　林城很轻松的就完成了金馆长制定的数量，见林城如此轻松的就完成了，金馆长又给林城加了一些训练量。🆗　　这些训练项目是不需要在一次训练中全部完成的，金馆长之所以让林城每一项都训练，是为了找出林城的薄弱项，好进行着重训练。

　　例如：擦玻璃、IOS、招财猫等等等等。　　“你应该也爱吃这些吧？”金馆长笑着说道，将手里的东西放在了吧台上，“林城，快过来吃吧。”　　喜欢韩漫：龙国少年攻略首尔请大♿家收藏：韩漫：龙国少年攻略首尔天悦更新速度全网最快。

　　练习完这一系列的动作后，休息了一会，又开始了下一阶段的功能性训练。　　其天赋只能💶用恐怖来形容。　　“馆长，🚚你吃什么随便给我🔮带点什么就行了。”

　　刚开始林城光是记这些编号都记不全，时不时就要看向白🕜板，但慢慢的，林城很快就适应了过来，把全部编号和动作全部对应上了。

　　“馆长，你吃什么随便给我带点什么就行了。🖨”　　“馆长，你吃什么随便给我带点什么就行了。”　　这些训练项目是不需要在一次训练中全部完成的，金馆长之所以让林城每一项都训练，是为了找出林城的薄弱项，好进行着重训练。

　　这让金馆🤤长大喜，他这拳馆是自从他从地下武斗者比赛退出后，就建立的，这么多年里，只收过寥寥几个🧘有天赋的，从未对外启用。　　但林城与🤤他之前的学生完全不同，以林城的天赋，将来一定可以继承他的衣钵，他已经动了收林城为关门弟子的打算。

　　金馆长郑重其事的说道。　　金馆长道：“简单休息一下，接下来是核心力量训练。”　　金馆长看着瘫躺在地上的林城，笑着问道：“你想吃什么？我去给买吃的，给你带回来。”

　　“🔛欸，好勒。”😁　　例如：擦玻璃、IOS、招财猫等等等等。　　如果没✏有强大🏩的基础力量，即便把基础力量百分百转化为重拳力量，也打不出多重的拳。

　　林城很轻松的就完成🥩了金馆长制定的数量，见林城如此轻松的就完成了，金馆长又给林城加了一些训练量。

　　如果没有强大的基础力量，即便把基础力量百分百转化为重拳力量，也打不出多重的拳。🏏　　因为之前收的都是学生，如果他将林城收为弟子，那么林城就既是🕶关门弟子，又是大师兄。　　不算弱是因为他接触格斗训练的时间还很短，进步像他这么快的，无一例外都是天赋怪物、天生的武斗者。

　　🎊吃完午🥫餐后，两人休息了一会，便开始了下午的训练。　　小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！核心力量锻炼完，是养护训练。　　吃完午餐后，两人休息了一会，便开始了下午的训练。

　　小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！核心力量锻炼完，是💎养护训练🎃。　　不算弱是因为他接触格斗训练的时间还很短，进步像他这么快的，无一例外都🎃是天赋怪物、天生的武斗者。

　　这些练完以后，林城已经感觉到🥠很累了，因为这是他第一次系统的训练一项格斗术，之前都是零散的进行一些简单的训练。

　　林城甩了甩🌆头上的汗水说道，他的🚅头发都被汗水给湿透了。　　虽然他之前也是倾囊相授，并且他之前收的几人已经成为了H国拳击圈的门面，但并没有达到他想要的水准🌆，更是连地下武斗者比赛的门槛都摸不到。　　休息过后，金馆长开始带着林城锻炼核心力量，瑞士球动态平板支撑、抗旋侧步走、硬要球支撑摸肩、侧桥支撑、斜杠📯侧🍰平举。