🐁　　时间很快就快到9点了。

　　左臂迅速向前完成伸的同时左肩前倾，上体略向右侧转。　　朴宥拉走后，林城看时间也马上要到9点了，就给龙拳打去了视频。　　听到龙拳的指导后，林城迅速调整出拳姿势，砰砰砰的几拳，连续💰击打在大树上。

　　“好🎋的，龙拳哥。”

　　龙拳很快便接通了视频，视频中，龙拳已经把手机架好，可以拍到他的全身，在他面前是一个大沙袋。　　出拳时肘关节不要外展，出拳后，🐎肘下垂，拳头按原路线收回，呈格斗姿势。”　　“是的，我在跟我师父视频，你用摄像头对着我就行。”林城解释道。

　🆔　两人跑了一圈也没有在见到车宝英，想来应该是跟她🏋妈妈去别的地方了。　　龙拳一边讲🆔解，一边摆出动作给林城看。　　发🤼拳时不可有向后🖇拉臂、沉肩的预动，臂部肌肉不可紧张。

　　“走吧，我们也开始跑步吧。”朴宥拉走到林城面前，拉着他的手说道。

　　说话时，朴宥拉还故意弯着腰，有意的给露出雪白给林城看。

　　左臂迅速向前完成伸的同时左肩前倾，上体略向右侧转。　　格斗式可使🏁你无论在何时组织进攻、防守及反击均无任何预兆姿势、调整动作。”　　林城心里虽然很想去，可今天龙拳要教他格斗技巧，他不想再被任何人欺负了。

　　就在这时，车宝英突然在身后叫他。　　说罢，龙拳开始演示左右直拳，并且一边演示，一边讲解直拳动作要领：

　　😊就在林城练得正起劲时，听到了身后车宝英的🚧叫声。　　挂断视频后🎻，林城继续😊对着大树进行练习。

　　“好🤐的，龙拳哥。”

　　这⌛章没有结束，请点击下一页继续阅读！龙拳从小学武，只擅长与男人搏斗，并不擅长和女人交流。🐃　　看到林城脱掉上衣，对着大树摆出格斗姿势，露出身上那并不是特别发达，却若隐若现的肌肉，车宝英竟不自觉的吞起了口水。

　　“今天就算了。”林城解释道：“我等下有很重要的事。”　　“啊~！”　🎶　与其🔌他拳法相比较，动作简便，运用广泛，是比赛中运用最多的一项进攻拳法技术。”

　　听到龙拳的指导后，林城迅速调整出拳姿势，砰砰砰的几拳，连👈续击打在大🍒树上。

　　朴宥拉走后，林城看时间也马上要到9点了，就给龙拳打去了视频。　　“好🆕的，龙拳哥。”

　　车宝英冲着手机里视频另一边带着口罩的👁龙拳打招呼：“嗨，你好，林城🍉欧巴的师傅~”　　车宝英并不接朴宥拉的话，径直走到了林城面前，递给了林城一张自己的名片。　　说话时，朴宥拉还故意弯着腰，有意的给露出雪🤹白给林城🛍看。

　　林城心想：来得正好。　　龙拳一边讲解，一边摆出动作🚷给林城看。🤓

　　看林城打了几拳后，龙拳♒说道：“注意：发拳时身体不能过于前倾，以免失去平衡，为对方反击造成便利条件。”　　林城心里虽然很想去，可今😲天龙拳要教他格斗技巧，他不想再被任何人欺负了。

　　“林城欧巴！”

　　“嗯，跑步。”林城答道。　　出拳时肘关节不要外展，出拳后，肘下垂，拳头按原路线收回，呈格斗姿势。”

　　看林城打了几拳后，龙拳说道：“注🛃意：发拳时身体不能过于前倾，以免失去平衡，为对方反击造成🌭便利条件。”　　这章没有结束，请点击下一页继续阅读！龙拳从小学武，🌭只擅长与男人搏斗，并不擅长和女人交🏜流。

　　🐥“🙁林城欧巴！”

　　左臂迅速向前完成伸的同时左肩前倾，上体略向右侧转。　　看着林城身🎥上渗出的汗水，车宝英感觉自己的身体变得燥热。　　出拳时肘关节不要外展，出拳后，肘下垂，拳头按原路线收回，呈格斗姿势。”

　　拿出自己的手机，对着正在练🔴拳的林城，打开了录🎾像模式。　　左臂迅速向前完成伸的同时左肩前倾，上体略向右侧转。

　　“在格斗式的基础㊙上，身体重心移向左脚，右脚蹬地，脚跟提起，脚掌踮地，左（右）直拳向前击出。

　　“如距离较远而发左直拳难以击中目标，则可先将左脚向前进半步，同时出击左直拳，在整个发展🈸过程中，右拳应注意保护自己的下颏。”　　林城心里虽然很🕯想去，可今天龙拳要教他格斗技巧，他不想再被🖕任何人欺负了。　　拿出自己的手机，对着正在练拳的林城，打开🖕了录像模式。

　　稍收腹、含胸，双拳提起至脸部，前手在鼻尖的正前方约15厘米左右，右手在右侧颧骨下方，双腿弯曲，垂肘尖向下，后手大小臂护住肋部。身体重心在双腿之间。”　　“哦。”

　　稍收腹、含胸，双拳提起至脸部，前💋手在鼻尖的正前方约15厘米左右，右手在右侧颧骨下方，双腿弯曲，🥀垂肘尖向下，后手大小臂护住肋部。身体重心在双腿之间。”　　“在格斗式的基础上，身体重心移😷向左脚，右脚蹬地，🥀脚跟提起，脚掌踮地，左（右）直拳向前击出。

　　格斗式可使你无论在何时组织进攻、防守及反击均无任何预兆姿势、调整动作。🔅”　　稍收腹、含胸，🤕双拳提起至脸部，前手在鼻尖的正前方约🦃15厘米左右，右手在右侧颧骨下方，双腿弯曲，垂肘尖向下，后手大小臂护住肋部。身体重心在双腿之间。”

　　说话时，朴宥🏃拉还故意弯着腰，有意的给露出雪白给🕷林城看。