等💲林城再次完成训练后，金馆长让他暂时休息下。
林城的基础力量不算强，也不📲算弱。 “林城，你不用跟我这么客气，从🏄今天起，你别叫我馆长了，叫我师父吧。😌” 提供重拳力度共有两个步骤，首先是通过力量训练增大基础力量，然后再通过重沙袋训练，将基础力量转化为重拳力量😌。
🤮 林城则按照金馆长喊的编号，对着沙袋打出对应的攻击。
放松之后，林城感觉自己浑身都快散架了，感觉胳膊腿都不怎么听使唤了。
金馆长郑重其事的说道。 其天赋只能🕐用恐怖来🎯形容。 但林城与他🕐之前的学生完全不同，以林城的天赋，将来一定可以继承他的衣钵，他已经动了收林城为关门弟子的打算。
例如：擦玻璃、IO🔉S、招财猫等等等等。 不算弱是因为他接触格斗训练的时间还很短，进步像他这么快的，无一例外都是天赋怪物、天生的武斗者。 例😱如：擦玻璃、IOS、招财猫等等等🏀等。
金馆长道：“简单休息一下，接下来是核心力量训练。”
如果没有强大的基础力量，即便把基础力量百分百转化为重拳力量，也打不出多重的拳。 这些训练项目是不需要在一次训练中全部完成的，金馆长之所以让林城每一项都训练，是为了找出林城的薄弱项，好进行着重训练。
颈部稳定性训练，采用弹力带各个角度的对抗和颈桥等。 虽然他📩之前也是倾➰囊相授，并且他之前收的几人已经成为了H国拳击圈的门面，但并没有达到他想要的水准，更是连地下武斗者比赛的门槛都摸不到。
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！核心力量锻炼完，是养护训练。 🔤 其天赋只能用恐怖来形容。♑
🐫 “你先休息一会，还有，你应该饿了吧，我去给你买饭。”🏧金馆长说道。
🕛 “你应该也爱吃这些吧？”金馆长笑着说道，将手里的东西放在了吧台上，“林城，快过来吃吧。”
不算强是因为与同龄段、同量级的其他格斗选手，除了个别的，力量几乎都在他之上。 例如：🤭擦玻璃、IOS、招财猫等等等等。 这让金馆长大喜，他这拳馆是自从他从地下武斗者比赛退出📨后，就建立的，这么多年里，只收过寥寥几个有天赋的，从未对外启用。
林城则按照金馆长喊的编号，对👰着沙袋打出对应的攻击。 林城本就不好🐕意思让金馆长给自己带，因为这样他就相🌷当于是一边免费学格斗技巧，一边白吃白住了。
但林城与他之前的学生完全不同，以林城的天赋，将来一定可以继承他的衣钵，他已经动了收林城🕙为关门弟🏻子的打算。
总之就是不按照规律进行编号，然后由一人喊出数字编号，另一人作出相应的攻击🦔动作。🔋 林城本就不好意思让金馆长给自己带，因为这样他就相当于是一边免费学格斗技巧，一边白吃白住了。
等林城再次👹完成训练后，金馆长让他暂时休息下。 “你先休息一会，还有，你应该饿了吧，我去给你买饭。”金馆长说道。 力量训练：深蹲、半蹲、腿举、前蹲、坐蹲、箭步蹲、腿屈伸、仰卧起做、仰卧举腿。
不算强是因为与同龄段、同量级的其他格斗选手，除了个别的，力量几乎都在他之上。 🎗 养护训练一般以颈部和肩部的稳定性训练为主。 吃完午餐后，两人休息了一🎋会，便开🏣始了下午的训练。
这让金馆长大喜，他这拳馆是自从他从地下武斗者比赛退出后，就建立的，这么多年😉里，只收👾过寥寥几个有天赋的，从未对外启用。
“好！” 不算弱是因为他接触格斗训练的时间还很短，进步像他这么快的，无一例外都是🗿天赋怪物、天生的武斗者。
🙋 其天赋只能用❣恐怖来形容。 金馆长看着瘫躺在地上的林城，笑着问道：“你想吃什么？我去给买吃的，给你带回来。”
“金馆长，🍙这怎么可以？”刚坐下的林城又再次站了起来，“还是我自己去吧。” “你应该也爱吃这些吧？”金馆长笑着说道，🚳将手里的东西放在🚄了吧台上，“林城，快过来吃吧。”
“你先休息一会，还有，你应该饿了吧，我去给你买饭。”🐫金馆长说道。 但林城与他之前🐪的学生完全不同，😈以林城的天赋，将来一定可以继承他的衣钵，他已经动了收林城为关门弟子的打算。
如果不是身体累的快散架了，他无论🦐如何也不会让金馆长给他带，又怎么好意思还提要求。 练习完这一系列的动作后，休息了一会，又开始了下一阶段的功能性训练。
此时的金馆长看林城的眼神里都带着光。 提供重拳力度共有⏩两个步骤，首先是通过力🍮量训练增大基础力量，然后再通过重沙袋训练，将基础力量转化为重拳力量。 如果没有强大的基⏩础力量，即便把基础力量百分百转化为重拳力量，也打不出多重的拳。
金馆长越念，心里越是惊叹，他还从来没有见过拳击天赋这么高的人，正常人想要提升一点速度都要用一段时间，而林城在短短的时间💰内，已经提升了几倍速度。 喜欢韩漫：龙国少年攻略首尔请大家收藏：韩漫：龙国少年攻略首尔天悦更新速度全网最快。 练习完这一系列的动作后，休息了一会，又开始了下一阶段的功能性训练。
听到金馆长这么说，林城也不再坚持，瘫坐在地上休息了起来。
金馆长厉声道：“训练期间一切听我的，你赶紧给我坐下休息。”
等林城再次完成训练后，金馆长让他暂时休息下🎠。
金馆长看着瘫躺在地上的林城，笑着问道：“你想吃什么🎓？我去给买吃的，给你带回来。”