龙拳告诉林城这是🔪正常的，并且以这个运🔤动量，到第三天这种感觉就会消失，所以不会影响周一的反击。 林城平时都会起的很早，跟尹恩🔤珠一🍷起吃饭，这样就可以少热一次饭菜，阿城不喜欢给别人添麻烦。
林城也钻进洗手间，先是狠狠地撒了🤨一泡尿，随后才开始洗漱。 次日，林城睡到快中午才醒，睡醒后发现自己浑身的肌肉特别酸痛。
“需要注意的是，做这个动作的时候一定要注意循序渐进的进行训练，因为你的拳面现在一定是很软的。” 跑着跑着又开始一边跑一边出拳。 林城看了看🐱挂在客厅的表，11:26。
KaKaoTa⛔lk在H国无论男女老少都在使用的聊天软件，相当于国内的绿泡泡。 林城也钻进洗手间，先是狠狠地撒了一泡尿，随后才开始洗漱。 “总古撒浪迷依达（我是龙国人），你呢，你叫什么名字。”
“我去热菜，你先去洗漱吧，洗好了就🍅吃饭。”
林城平时都会起的很早，跟尹恩珠一起吃饭，这样就可以少热一次饭菜，阿城不喜欢给别人添麻烦。 “总古撒浪迷依达（我是龙国人），你🐄呢，你叫什么名字。”
女人发现后，立刻停下了脚步，质问道：“喂哦？你是在盯着我看吗？”
龙拳解释道：“这会直接提高拳面的硬度，并且俯卧撑的训练会对于推力肌群的力量提高很有帮助。” 整个周末林城都保持着训练，就这样时间来到了周一。 “啊...还🔆好。✈”
次日，林城睡到快中午才醒，睡🕤醒后发现自己浑身的肌肉特别酸痛。 尹恩珠😗说着，坐了起来，穿上拖鞋就去🍷给厨房热菜了。 轻手轻脚的把房门关上，回到了客厅，一口气干了一大杯冰水后，才换了鞋子出去。
挂断视频后，学了两招的林城原地比划了几下，才正式去附近的公园上跑步。
之后看了看时间，给林城规定了跑步的时间，又给了一个加练项：拳头俯卧撑。 这画面不禁让林城又再次充满了力量，追了上去🤽🌞。 晚上，林城正在跑步时，身后传来一个清脆的女声。
尹恩珠站起身，打着哈欠从林城身边走过。 两人又一起跑了会，后面朴宥拉跑不动了，😢就先回家了，而林城则直接跑完龙拳规定的时间。
㊗ 因为从来没有正经的锻炼过，林城并不知道这是怎么回事，所以赶紧发消息询问龙拳这是怎么回事。 没想到，女人听后不但没有生气，反而主动要加联系方式。 朴🌯宥拉：“内（好🦖的，多为女子用）”
“啊...还好。” 🦄等林城洗漱完毕🕝后，尹恩珠也热好了饭菜。
因为从来没有正经的锻炼过，林城并不知道这是怎么回事，所以赶紧❎发消息询问龙拳这是怎么回事🚡。 说🌙罢，尹恩珠就去给林城热❎饭菜了。
跑到女人前面后，林城回头望去，发现这♈🌱女人是标准的韩系长相，两颗果实硕大又饱满，随着女人的步伐有规律的晃动。 挂断♈视频后，学了两招的林城原地比划了几下，🤚才正式去附近的公园上跑步。
跑着跑着又开始一边跑一边出拳。
⏸“要加KaKaoTalk吗？”女人问道。 晚上，林城正在跑步时，身🎞后传来一🎠个清脆的女声。 龙拳解释道：“这会直接提高拳面🈸的硬度，并且🎞俯卧撑的训练会对于推力肌群的力量提高很有帮助。”
林城看到龙拳的短信，终于放下心来，之后活动活动了身体，然后打开房门走了出去。 “不好意思，因为你的身材实😨在是太棒了。”林城选择实🗡话实说。 没想到，女人听后不但没有生气，反而主动要加联系方式。
吃好以后，林城把餐桌收拾好。
林城：“我们年龄相📶仿，不用说敬🏣语吧？”
“需要注意🍋的是，做这个动作的🧙时候一定要注意循序渐进的进行训练，因为你的拳面现在一定是很软的。” 交代完以后🍋，龙拳挂断了视频。
因为现在......是时候该算算账了。 见林城回来，尹恩珠关切的问道。
次日，林城睡到快中午才醒，睡醒后发现自己浑身的肌肉特别酸痛。 准备出门前，林城🖤发现尹恩珠的房门没有关严，好奇心驱使着他走了过去，顺着门缝往里面看去，只见尹恩珠背对着自己，一双美腿紧紧夹着被子，完美的腰臀一览无余。 朴宥拉：“你以后每天都会来吗？”
两人又一起跑了会，后面朴宥拉跑不动了，就先回家了，而林城则直接跑完🍁龙拳规定的时间。
“啊...💕还好。”
就在林城跑累了，大口喘🕣粗气的时候，一个美女从他身边跑了过去。 之后看了看时间，给林城规定了跑步的时间，又给了一个加练项：拳头俯卧撑。 回到家以后，林城慢慢的转动钥匙，想要尽量不发出声音。
“需要注意的是，做这个动作的时候一定要注意循序渐进的进行训练，🥞因为你的拳面现在一定是很软的。” 林城平时都会起的很早，跟尹恩珠一起吃饭，这样就可以少热一次饭菜，阿城不喜欢给别人添麻烦⏪。
林城：“我们年龄相仿，不用说敬语吧？” “需要注意的是，做这个动作的时候一定要注意循序渐进的进行训练，因为你的拳面现在一定是很软的。”
出了单元门的林城，不禁感🔢叹今天的天气实在是太热了。 就这样两🎶个人一边跑步，一边聊天。 朴宥拉：“那刚好，我们可以搭个伴。”