“走吧，我们也开始跑步吧。”朴宥拉走到林城面前，拉着他的手说道。

　　林城这边并没有沙袋，他找到一棵大树，把上衣脱了下来，绑在树上，防止自己的拳头被树皮磨伤。　　林城把手机放在长椅上，随后摆出了跟龙拳🎼📱一样的姿势。　　龙拳开始讲解：“首先先从格斗式学起，格斗式，是种便于进攻同时又便于防守和反击的姿势。

　　林城回头问道：“宝英，你怎么又来这里🥉了🖨。”　　这章没有结束，请点击下一页继续阅读！龙拳从小学武，只擅长与男人搏斗，并不擅长和女人交流。　　林城这边并没有沙袋，他找到一棵大树，把上衣脱了下来，绑在树上，防止自己的拳头被树皮磨伤。

　　龙拳开始讲解：“首先先从格斗式学起，格斗式，是种便于进攻同时又便于✅防守和💖反击的姿势。

　　车宝英满脸笑容，对着林城摆了摆手，随后便离开了。　　稍收腹、含胸，双拳提起至脸部，前手在鼻尖的正前方约15厘米左右，右手在右侧颧骨下方，双腿😮弯曲，垂肘尖向下，后手大小臂护住肋部。身体重心在双腿之间。”　　龙拳开始讲解：“首先先从格斗式学起，格斗式，是种便于进攻同时又便于防守和反击的姿势🦁。

　　龙拳很快便接通了视频，视频中，龙拳已经把手机架好，可以拍到他的全身，在他面前是一个🗿大沙袋。　　挂断视频后🤽，林城继续对着大树进行练习。🤹　　“啊你...啊塞🤹...哟...（你好）。”龙拳有些结巴，口罩下的脸已经害羞的红了。

　　虽然两个人脸上都挂着笑容，但林城还是意识到了情况不对，急忙出言⛑打断：“对了，宝英，你怎么会来这个公园呢？”

　　🐠说话时，朴宥拉还故意弯🐕着腰，有意的给露出雪白给林城看。

　　两人跑了一圈也没有在见到车宝英，🔹想来应该是跟她妈妈去别的地方🍰了。　　发拳时不可有向后拉臂、沉肩的预动，臂部肌肉不可紧张。　　直拳的特点是路线短、冲力大、速度快、发力狠、动😉作突然、拳法简单，易于运用身体的力量。

　　“在格斗式的基础上，身体重心移向左脚，右脚蹬地，脚跟提起，脚掌踮地，左（右）直拳向前击出。

　　“啊~！”

　　“今天就算了。”林城解释道：“我等下有很重要的事。”　　🅱🚔“啊~！”　　车宝英并不接朴宥🅱拉👙的话，径直走到了林城面前，递给了林城一张自己的名片。

　　在林城前面跑的朴宥拉停了下来，回过头，用手撑着膝盖，浑身香汗淋漓，呼吸急促的说道：“林城，你...今天...还要不要去😗我家？”　　原本朴宥拉是打算跟林城慢慢发展的，可车宝英的出现，让她产生了危机感。

　　朴宥拉走后，林城看时间❎也马上要📹到9点了，就给龙拳打去了视频。　　看着林❎城身上渗出的汗水，车宝英感觉自己的💹身体变得燥热。

　　车宝英并不接朴宥拉的话，径直走到了林城面前，递给了林城一张自己的名片。

　　原本朴宥拉是打算跟林城慢慢发展的♑，可车宝英的出现，让她产生了危机感。　　出拳时肘关节不要外展，出拳后，肘下垂，拳头按原路线收回，呈格斗姿势。”　　看到林城完美的姿势后，龙拳继续说道：“接下来我们开始学习直拳，直拳是拳击技术中（不单指拳击，包含拳击、散打、空手道等一系列以拳为攻击手段的）最基本的拳法，也是每一个拳击手最常用的拳法。

　　格斗式可使你无论在何时组织进攻、防守及反击均无任何预兆姿势🕡、调整动作。”　　看林城打了几拳后，龙拳说道：“注意：发拳时身体不能过于🚗前倾，以免失去平衡，为对方反击造成便利条件。”

　　与其他拳法相比较，动作简便，运用广泛，是比赛中运用最多的一👉项进攻拳法技术。”　　格斗式可使你无论💜在何时组织进攻、防守及反击均无任何预兆姿势、调整动作。”

　　🍌朴宥拉说出这种话本就很害羞，现在还被林城给拒绝了，直接从脸红到了脖子。　　虽然两个人脸上都挂着笑容，但Ⓜ林城还是意识到了情况不对，👺急忙出言打断：“对了，宝英，你怎么会来这个公园呢？”

　　林城把手机放在长椅上，随后摆出了跟龙拳一样的姿势。

　　双腿脚尖向右3🛰0到40度左右.双腿微屈。身体略微侧身，头颈部正对前方。

　　龙拳看在眼里，心中不由惊叹：“想不到这小子学东西居然这么快。”　　双脚前后分开，🍇想象脚下踩着正方形的对角线，距离与肩同或稍宽于💧肩。

　　⚡车宝英并不接朴宥拉的话，径直走到了林城面前，递给😧了林城一张自己的名片。

　　这章没有结束，请点击下一页🏔继续阅读🐘！龙拳从小学武，只擅长与男人搏斗，并不擅长和女人交流。　　看着林城🙂身上🐘渗出的汗水，车宝英感觉自己的身体变得燥热。

　　林城心想：来得正好。　　“今天就算了🍒。”林城解释道：“我等下有很重要的事。”

　　车宝英满脸🕢笑容，对着林城摆了摆手，随后便离开了。　　双脚前后分开，想象脚下踩着正方形的对角线，距离与肩同或稍宽于肩。　　🤯龙拳一边讲解，一边摆💶出动作给林城看。

　　看林城打了几拳后，龙拳说道：“注意：发拳时身体不能过于前倾，以免失去平衡，为对方反击造成便利条件。”　　林城这边并没有沙袋，他找到一棵大树，把上衣脱了下来，绑在树上，防止自己的拳头被树皮磨伤。

　　不等林城说话，朴宥拉就先💴说道：“那你先去忙吧，我和林城也要🙁开始跑步了，改天有空，我和林城请你到我家里，做东西给你吃。”　　发拳时不可有向后拉臂、沉肩🙁的预动，臂部肌肉不可🕋紧张。　　时间很快就快到9🕋点了🐖。

　　挂🙊断视⏮频后，林城继续对着大树进行练习。　　🧦原本朴宥拉是打算跟林城慢慢发展的，可车宝英的出现，让她🙊产生了危机感。　　“如距离较远而发左直拳难以击中目标，则可先将左脚向前进半步，同时出击左直拳，在整个发展过程中，右拳应注意保护自己的下颏。”

　　“走吧，我们也开始跑步吧。”朴宥🔡拉走到林城面前，拉着他的手说道。