龙拳解释道：“这会直接提高拳面的硬度，并且俯卧撑的训练会对于推力肌群的力量提高很有帮助。”

🕰　　“哦，🕐林城，饿的那拉撒拉米也幼（你是哪国人？）”

　　林城看了看挂在客厅的表，11:26。　　“总古撒浪迷依达（我是龙国人），你📤呢，你叫什么名字。”　　【林城，茶日叫呦（晚安，平辈👄🥙用）】

　　“需要注意的是，做这个动作的时候一定要注意循序渐进的进行训练，因为😻你的拳面现在一定是很软的。”　　朴宥拉：“那刚好，我们可以搭个伴。🎦”💨　　两人又一起跑了会，后面朴宥拉跑不动了，就先回家了😤，而林城则直接跑完龙拳规定的时🎦间。

　　林城也钻进洗手🏧间，先🐿是狠狠地撒了一泡尿，随后才开始洗漱。　　有美女作伴，林城感觉跑步的劳累似乎都减轻了。

　　林城看到尹恩珠🚯的样子，结巴的回🗿答道。　　就在林城跑累了，大口喘粗气的时候，一个美女从他身边跑了过去🚯。　　林城也回了朴宥拉一🎡条一样的消息，🥡随后开始做起拳头俯卧撑。

　　门一打开🃏🎯，林城就看到了尹恩珠正坐在沙发上在等自己。

　　林城只感觉身体燥热，口干舌燥。

　　林城🙋吃过饭后，冲了个澡，便去睡觉了。　　🎐尹恩珠站起身，打着哈欠从林城身边走过。　　说罢，尹恩珠就去给林城热饭📀菜了🎳。

　　不知是因为锻炼，还是因为让人心情变好的朴宥拉，当晚林城睡的格外的香。　　跑着跑着又开始一边跑一边出拳。

　　“需要注意的是，做这个动作的时候一定要注意循序渐进的进行训练，因为你的拳🚛面现在一定是很软的。🚆”

　　“嘿，🏑又见面了👭。”　　“我去热菜，你先去洗漱吧，洗好了就吃饭。”

　　林城平时都会起的很早，跟尹恩珠一起吃饭，这🏀样就可以少热一次饭菜，阿城不喜欢给别人添麻烦。　　⏪交代完以后，龙拳挂断了视频。

　　“我去热菜💙，你先去洗漱吧，洗好了就吃饭。”🐭　😖　两人又一起跑了会，后面朴宥拉跑不动了，就先回家了💙，而林城则直接跑完龙拳规定的时间。　　“我去热菜，你先去洗漱吧，洗好了就吃饭。😖”

　　准备出门前，林城发现尹恩珠的房门没有关严，好奇心驱使着他走了过去，顺着门缝往🥉里面看去，只见尹恩珠背对着自己，一双美腿紧紧夹着被子，完美的腰臀一览无余。　　（朴宥拉参考图放在了——作者有话说里）

　　吃🏙好以后，林城把餐桌收拾好。

　　出了👱单元门的林城，不禁感叹今天的天气实在是太热了。　　听到大门关上的声音，尹恩珠叹了口气，从床上坐了起来，起身来到镜子前，看了看自己的脸蛋和身材。

　　不知是🥁因为锻炼，还是因为让人心情变好的朴宥拉，当晚林城睡的格外的香。

　　朴宥拉：“内（好的，多为女子用）”

　　次日，林城睡到快中午才醒，睡醒后发😠现自己浑身的肌肉特别酸痛。

　　整个周末林城📛都保持着训练，就这样时间来到📍了周一。

　　📹客厅里只有尹恩珠一个人，正侧躺在沙发上玩手机，看到林城出来后，立刻跟他💫打起了招呼：“起来啦，阿城。”　　龙拳告诉林📹城这是正常的，🚿并且以这个运动量，到第三天这种感觉就会消失，所以不会影响周一的反击。

　　这个时间韩孝真还没起床，她周末通常要睡到下午才起。　　“哦，林城，饿的那拉撒拉米也幼（你是哪国人？）”

　　林城只感觉身体燥热，口干舌燥。　　不知是因为锻炼，还是因为让人心情变好的朴宥拉，当晚林城睡的格外的香。　　就在林城跑累了，大口喘粗气的时候，一个美女从他身边跑了过去。

　　林城没有再继续多想，赶紧往嘴里扒饭，吃好了以后，就要开始今天的锻炼了。　　喜欢韩漫：龙国少年攻略首尔请大家收藏：韩漫：龙国少年攻略首尔天悦更新速度全网最快。

　　🤔林城没有再继续多🌂想，赶紧往嘴里扒饭，吃好了以后，就要开始今天的锻炼了。🦎　　“还没吃饭吧？阿🌂城。”

　　客厅里只有尹恩珠一个人，正侧躺在沙发上玩手机，看到林城出来后，立刻跟他打起了招呼：“起来啦，🚤阿城。”　　“我去热菜，你先去洗漱吧，洗好了就吃饭。”　　晚上，林城正在跑步时，身后传来一个清脆的女声。

　　“需要注意的是，做这个动作📪的时候一定要🤛注意循序渐进的进行训练，因为你的拳面现在一定是很软的。”　　回到家以后，林城慢慢的转动钥匙，想要尽量不发出声音。

　　🤔🥊门一打开，林城就看到了尹恩珠正坐在沙发上在等自己。

　　轻手轻脚的把房门关上，回到了客厅，一口气干了一大杯冰水后，才换了鞋子出去。　　小主➡，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！这个香味，是恩珠阿姨身上的味道，到底是什么东西这么香？　　有🐚美女作伴，林城感觉跑步的劳累似乎都减轻🎲了。