龙拳解释道：“这会直接提🚕高拳面的硬度，并且俯卧撑的训练会对于推力肌群的力量提高很有帮助。”🥍　　“嗯🚕，起来了，恩珠阿姨。”　　KaKaoTalk在H国无论男女老少都在使用的聊天软件，相当于国内的绿泡泡🖥。

　　“哦，林城，饿的那拉撒拉米也😼幼（你是哪国人？）”　　“🙆要加🧔KaKaoTalk吗？”女人问道。　　见林城回来，尹恩珠关切的问道。

　　说罢，尹恩珠就去给林🤡城热饭🌖菜了。　　尹恩珠站起身，打着哈欠从林城身边走过。　　“嗯，起👌来了，恩珠阿姨。”

　　林城看到龙拳的短信，终于放下心来，之后活动活动了身体👊，然后打开房门走了出🌲去。　　回到家以后，林城慢慢的转动钥匙，想要尽量不发出声音。

　　有美女作伴，⏱林城感觉跑步的劳累似乎都减轻了。　👼　吃好以后，林城把餐桌收拾好。

　　两人又一起跑了会，后面朴宥拉跑不动了，就先回家了，而✈林城则直接跑🍱完龙拳规定的时间。　　尹恩珠说着，坐了起来，穿上拖鞋就去✈给厨房热菜了。

　　因为从来没有正经的锻炼🍰过，林城并☕不知道这是怎么回事，所以赶紧发消息询问龙拳这是怎么回事。　　但是天气再热，也丝毫没有影响他锻炼的决心☕，他已经受够欺负了。　　“需要注意的是，做这个动作的时候一定要注意循序渐进的进行训练，因为你的拳🌈面现👴在一定是很软的。”

　　这让林城不禁多看了几眼🏺。　　因为现在......是时候该算🐮算账了。　　次日，林城睡到快中午才醒，睡醒后发现自己浑身的肌肉特别酸痛。

　　尹恩珠坐到餐桌旁，手托着🗽下巴看着林城：“你昨晚累到了吧？”

　　随着尹恩珠走过去，林城又闻到了昨天的那个味道。　　林城：“我们年龄相仿，不用说敬语吧？”

　　整个🌳周末林城都保持着训练，就这样时间来到了周一。

　　交代完以后，龙拳挂断了视频。　　这画面不禁让林城又再次充满了力量，追📘了上🏠去。　　晚上，林🏯城正在跑步时，身后传来一个清脆的女🏠声。

　　“朴宥拉思密达（思密达是语气词，敬语用）。”　　林城也钻进洗手间，先是狠狠地撒了一泡尿，随后才开📿始洗🚘漱。

　　两人又一起跑了会，后面朴宥拉跑不动了，就先回家了，而林城则直接跑完龙拳🌟规定的时间。

　　就这样两个人一边跑步，一边聊天。👿　　跑着跑着又开始一边🍽跑一边出拳。

　　尹恩珠坐到餐🚝桌旁，手托着下巴看着林城：“你昨晚累到了吧？”

　　交代完以后，龙拳挂断了视🤬频。　　等林🏭城洗漱📥完毕后，尹恩珠也热好了饭菜。　　跑着跑着又开始一边跑一边出拳。

　　“不好意思，因为你的身材实在是太棒🏩了。💵”林城选择实话实说。

　　“还没吃饭吧？阿城。”　　“朴宥拉思密达（思密达是语气词，敬语用）。”　　准备出门前，林城发现尹恩珠的房门没有🌃关严，好奇心驱使着他走了过去，顺着门缝往里面看去🔟，只见尹恩珠背对着自己，一双美腿紧紧夹着被子，完美的腰臀一览无余。

　　尹恩珠坐到餐桌旁，手托着下巴看着林城：🌊“你昨晚累到了吧？”　　准备出门前，林城发现尹恩珠的房门没有关严，好奇🗣心驱使着他走了过去，顺着门缝往里面看去，只见尹恩珠背对着自己，一双美腿紧紧夹着被子，完美的腰臀一览无余。　　（朴宥拉参考图放在了——作者有话说里🕥）

　　回到房间以后，收到了朴宥拉的消息，心情又变好了。　　朴宥拉：“内（好的，多为女子用）”　　林城平时都会起的🗼很早，跟尹恩珠一起吃饭，这样就可以少热一次饭菜，阿城不喜欢给别人🎪添麻烦。

　　朴宥拉：“内（好的，多为女子用👗）”　　这画面不禁让林城又再次充满了🐨🥁力量，追了上去。

　　回到家以后，林城慢慢的转动🥦钥匙，想要尽量不发出声音。

　　（朴宥拉参考图放在了——作者有话说里）　　喜欢韩漫：龙国少年攻略首尔请大家收藏：韩漫：龙国少年攻略首尔天悦更新速度全网最快。

　　因为现在....😷..是时候该算算账了。

　　等林城洗漱完毕后，尹恩珠也热好了饭菜。

　　交代完以后，龙拳挂断了视频。　　【林城，茶日叫呦（晚安，平辈用）】　　整个周末林🤴城都保持着训练，就这样时间来到了周一。

　　女人发🐣现后，立刻停下了脚步，质问道：“喂🐻哦？你是在盯着我看吗？”　　林城平时都会起的很早，跟尹恩珠一起吃饭，这样🐣就可以少热一次饭菜，阿城不喜欢给别人添麻烦。👃🍛　　交👃代完以后，龙拳挂断了视频。

　　“总古撒浪迷依达（我是龙国人），你呢，你🦔叫什么名字。”　　吃好以后，林城把餐桌收拾好。

　　说罢，尹恩珠就去给林城热饭菜了。