龙拳解释道：“这会直接提高拳面的硬度，并且俯卧👱撑的训练会对于推力肌群的力量提高很有帮助。”　　次日，林城睡到快中午才醒，睡醒后发现自己浑身的肌肉特🚐别酸痛。

　　林城平🐳时都会起的很早，跟尹🍡恩珠一起吃饭，这样就可以少热一次饭菜，阿城不喜欢给别人添麻烦。　　两人又一起跑了会，后面朴宥拉跑不动了，就先回家了，而🍡林城则直接跑完龙拳规定的时间。　　不知是因为锻炼，还是因为让人心情变好的朴宥拉，当晚林城睡的格外的香。

👂　　就这样两个人一边😲跑步，一边聊天。

　　朴宥拉：“内（好的，多为女子用）”　　韩孝真此时正在房间里和在夜店玩的好😺闺蜜视频，根本没有闲心搭理林城。

　　“衣得名莫啊哟？（你叫什么？）”　　这让林城不禁多看了几眼。

　🔂　“衣得名莫啊哟？🚦（你叫什么？）”　　“我去热菜🚦，你先去洗漱吧，洗好了就吃饭。”

　　朴宥拉：“那刚好，我们可以搭个伴。”　　听🥌到大门关上的声音，尹恩珠叹了口气，从床上⏮坐了起来，起身来到镜子前，看了看自己的脸蛋和身材。　　林城⏮：“嗯，每天都会。”

　　KaKaoTalk在H国无论男女老少都在使用的聊天软件，相当于国内的绿泡泡。　　有美女作伴，林城感觉跑步的劳累似乎都减轻了。

　　林城：“嗯，每🔁天都👷会。”　　🎭之后看了看时间，给林城规定🔁了跑步的时间，又给了一个加练项：拳头俯卧撑。　　既然美女🎭主动提议，林城又怎么好意思拒绝呢，立刻拿出手机和对方交换了联系方🌋式。

　　“还没吃饭吧？阿城。”　　林城只感觉身体燥热，口干舌燥。　　喜欢韩漫：龙国少年攻略首尔请大家收藏：🕜韩漫：龙国少年攻略首尔天悦👡更新速度全网最快。

　　“林🎯💌城。”　　吃好以后，林城💌把餐桌收拾好🎏。　　林城：“嗯🎏，每天都会。”

　　“哦，🤬林城，饿的那拉撒拉米也幼（你是哪国人？🚨）”

　　“哦，林城👓，饿的那拉撒拉米也幼（你是哪国人？）”

　　女🐌人发现后，立刻停下了脚🌳步，质问道：“喂哦？你是在盯着我看吗？”　　“嗯，起来了，恩珠阿姨。”

　🌉　“哦，林城，饿的那拉撒拉米也幼（你是哪国人？）”

　　有美女作伴，林城感觉跑步的劳累似乎都减轻了。　　喜欢韩漫：龙国少年攻略首尔请大家收藏：韩漫：龙国少年攻略首尔天悦更新速度全网最快。

　　回到家以后，林🐺城🐮慢慢的转动钥匙，想要尽量不发出声音。　　KaKa🐮oTalk在H国无论男女老少都在使用的聊天软件，相当于🤗国内的绿泡泡。　　尹恩🤗珠说着，坐了起来，穿上拖鞋就去给厨房热菜了。

　　KaKaoTalk在H国无论男女老少都在使用的聊天软件，相当于国内🏋的绿泡泡。

　　林城也回了朴🧜宥拉一条一样的消息，随后开始做起拳头俯🐍卧撑。

　　整个周末林城都保持着训练，就这样时间来到🧒了周一。　　林城吃过饭后，冲了个澡，便去睡觉了。

　　有美女🚓作伴，林城感觉跑步的劳累似乎都减轻了。

　　之后看了看时间，给林城规定了跑步的时间，又给了一个加练项：拳头俯卧撑。　　喜欢韩漫：龙📙国💿少年攻略首尔请大家收藏：韩漫：龙国少年攻略首尔天悦更新速度全网最快。

　　林城没有再继续多想，赶紧往嘴里扒饭，吃好了以后，就要开始今天的锻炼了。　　林城平时都🏐会起的很早，跟尹恩珠一起吃饭，这样就可以少热一😛次饭菜，阿城不喜欢给别人添麻烦。　　这个时间韩孝真还没起床，她周末通常要睡到下😛午才起。

　　两人又一起跑了会，后面朴宥拉跑不动了，就先💩回家了，而林城则直接🙏跑完龙拳规定的时间。　　朴宥拉：“你以后每天都会🙏来吗？”　　林城也👏钻进洗手间，先是狠狠地撒了一泡尿，随后才开始洗漱。

　　“啊...还好。”　　😰次日，林城睡到快中午🔆才醒，睡醒后发现自己浑身的肌肉特别酸痛。

　　就这样两个人一边跑步，一边聊天。　　交代完以后，龙拳挂断了视频。

　　“嗯，起📜来了，恩珠阿姨。”　　韩孝🧗真此时正在房间里和在夜店玩的好闺蜜视频，根本📡没有闲心搭理林城。　　听到大门关上的声音，尹恩珠叹了口气，从床上坐了🧗起来，起🤪身来到镜子前，看了看自己的脸蛋和身材。

　　跑着跑着又开始一边跑一边出拳🚾。

　　尹恩珠坐到餐桌旁，手🏋托着下巴看着林城：“你昨晚累到了🦔吧？”　　KaKaoTalk在H国无论男女老少都在使用的聊天软件，相当于国内的绿泡泡。　　林城🕔：“嗯，每天都会。”

　　有美女作伴，林城感觉跑步的劳累似乎都减🎧轻了。