“走吧🆎，我们也开始🍸跑步吧。”朴宥拉走到林城面前，拉着他的手说道。

　　“💠拜拜，林城欧巴，记🚱得跟我联系。”　　“今天就算🚱了。”林城解释道：“我等下有很重要的事。”

　　“走吧，我们也开始跑步吧。”朴宥拉走到林城面前，拉着他的手说道。

　　车宝英用林城手机把自己加上了，又存了自己的号码，拨打了过去，随后把林城的手机放进了自己的包包里。

　　就在林☕城练得正起劲时，听到了身后车宝英的叫声。　🦎　于是，问道：“不好意思，宝英，能麻烦你帮我拿一下手机吗？”

　　龙拳开始讲解：“首先先从格斗式学起，格斗式，是种便于进攻同时又便于防守和反击的姿势。

　　双脚前后分开，想象🕳脚下踩着正方形的对角线，💵距离与肩同或稍宽于肩。　　与其他拳法相比较，动作简便，运用广泛，是比赛中运用最多的一项进攻拳法技术。”　　不👗等林城说完🌾，龙拳就匆匆挂断了视频。

　　看到林城脱掉上衣，对着大树摆出格斗姿势，露出身上那并不是特别发达，却若隐若现的肌肉，车宝英竟不自觉的吞起了口水。

　　“🍏拜拜，🚿林城欧巴，记得跟我联系。”　　时间很快就快到9点了。

　　左臂迅速向前完成伸的同时左肩前倾，上体略向右侧转。　　😉“是的，我在跟我师父视频，你用摄像头对着我就行。”林城解释道。　　格斗式可使你无论在何时组织进攻、防守及反击均无任何预兆姿势、调整🙏动作。”

　　车宝英并不接朴宥拉的话，径直走到了林城面前，递给了林城一张自己的名片。

　　林城准备对⚪着大树攻击，可他发现自己的手机没有地方放，他又没有带手机支架来，一时间不知道该如何是好。　　稍收腹、含胸，双拳提起至脸部，前手在鼻尖的正前方约15厘米左右，右手在右侧颧骨下方，双腿弯曲，垂肘尖向下，后手大小臂护住肋部。身体重🏜心在双腿之间。”　　这章没有结束，请点击下一页继续阅读！龙拳从小学武，只擅长与男人搏斗，并不擅长和女人交流。

　　“嗯，跑步🤚。”林城答道。　　就在林城练得正起劲时，听🆖到了身后车宝英的叫声。

　　稍收腹、含胸，🏋双拳提起至脸部，前手在🛵鼻尖的正前方约15厘米左右，右手在右侧颧骨下方，双腿弯曲，垂肘尖向下，后手大小臂护住肋部。身体重心在双腿之间。”　　说罢，龙拳开始演示左右直拳，并且一边演示，一边讲解直拳动作要领：

　　林城这边并没有沙袋，他找到一棵大树，把上衣脱了下来，绑在🤑树上，防止🗨自己的拳头被树皮磨伤。　　朴宥拉说出这种话本就很害羞，现在还被林城给拒绝了，直接从脸红到了脖子。　　林城心里虽然很想去，可今天🤽龙拳要教他格斗技巧，他不想再🤧被任何人欺负了。

　　双脚⛽前后分开，想象脚下踩着正方形的🖥对角线，距离与肩同或稍宽于肩。　　格斗式可使你无论在何时组织进攻、防守及反击均无任何预兆姿势、调整动🖥作。🎊”　　“啊你...啊塞...哟...（你好）。”龙拳有些结巴，口罩下的脸已经害羞的红了。

　　看到林城完美的姿势后，龙拳继续说道：“接下来我们开始学习直拳，直拳是拳击技术中（不单指拳击，包含拳击、散打、空手道等一系列以拳为攻击手段的）最基本的拳法，也是每一个拳击手最常用的拳法。　　林城准备对着大树攻击，可他发现自己的手机没有地方放，他又没有带手机支架来，一时间不知道该如何是好。

　　这章没有结束，请点击下一页继续阅读！龙拳从小学武，只擅长与男人搏斗，并不擅长和女人交流。📽　　“在格斗式的基础上，身体重心移向左脚，右脚蹬地，脚跟提起，脚掌踮🚈地，左（右）直拳向前击出。

　　林城准备对着大树攻击🎖，可他发现自己的手机没有地方放，他又没有带手🙍机支架来，一时间不知道该如何是好。　　龙拳说道：“动作已经很标准了，但是还是要勤加练习，今天就教到这吧，教多了怕你记不住。”　　朴宥拉✍说出这种话本就很害羞，📲现在还被林城给拒绝了，直接从脸红到了脖子。

　　“啊你...啊塞🐪...哟..🐩.（你好）。”龙拳有些结巴，口罩下的脸已经害羞的红了。

　　“当然没问题。”车宝英主动上前接过林城的手机，看了一眼问道：“林城欧巴，你在跟人视频吗？”

　　林城把手机放在长椅上，随后摆出了跟龙拳一样的姿势。

🔠　　拿出自己的手机，对着正在练拳的林城，打🛡开了录像模式。　　出拳🛡时肘关节不要外展，出拳后，肘下垂，拳头按原路线收回，呈格斗姿势。”

　　左臂迅速向前完成伸的同时左肩前倾，上🚀体略向🚞右侧转。　　双脚前后分开，想象脚下踩着正方形的🦖对角🚞线，距离与肩同或稍宽于肩。　　“好，拜拜🦖。”林城回答道。

　👕　“林城欧巴！🛷”

　　“如距离较远而发左直拳难以击中目标，则可先将左脚向前进半步，同时出击左直拳，在整个发展过程中，右拳应注意保护自己的下颏。”　　林🗄城把手机放在长椅上，随后摆出了跟龙拳一样的姿势。　　在林城前面跑的朴宥拉停了下来，回过头，用手撑着膝盖，浑身香汗淋漓，呼吸急促的说道：“林城，你...今天...还要不要去我家？”

　　于是，📂问道：“不好意思，宝英，能麻烦你帮我拿一下手机吗？”　　“是的，我在跟我师父视频，你用摄像头对着我就行。”林城解释道。　　“走吧，我们也开始跑步吧。”朴宥拉走🐔到林城面前，拉着他的手说道。

　　发拳时不可有向后拉臂、沉肩的预动，臂部肌肉不可紧张。🌤　　“啊🐯~！”

　　这章没有结束，请点击下一页继续阅读！龙拳从小学武，只擅长与男人搏斗，并不擅长和女人交流。　　说话时，朴宥拉还故意弯着腰，有意的给露出雪白给林城看。

　　看着林城身上渗出的汗水，车宝英感觉自己的身体变得燥热。　　发拳🍸时不可有向后拉臂、沉😲肩的预动，臂部肌肉不可紧张。　　双脚前后分开，想象脚下踩着正方形的对角线，距离与肩同或稍宽于肩。