“需要注意的是，做这个动作的时候一定要注意循序渐进的进行训练，因为你的拳面现在一定是很软的。”

　　客厅里只有尹恩珠一个人，正侧躺在沙发上玩手机，看到林城出来后，立刻跟他打起了招呼：“起来啦，阿城。”　　🏥（朴宥拉参考图放在了——作者有话说里）

　　“啊🌽...还好。”

　　林城：“嗯，每天都会。”

　　次日，林城睡到快中午才醒，睡醒后发现自己浑身的肌肉特别酸痛。　　因为从来没有正经的锻炼过，林城并不知道这是怎么回事，所以赶紧发消息询问龙拳这是怎么回事。

　　没想到，女人🈲听后不但没有生气，反而主动要加联系方式。

　　但🧞是天气再热，也丝毫没有影响他🚛锻炼的决心，他已经受够欺负了。　　“快吃吧，补充一下体力🧞，阿姨去睡个午觉。”　　“哦，林城，饿的那拉撒拉🍁米也幼（你是哪国人？）”🏐

　　林城：“我们年龄相仿，不用说敬语吧？”

　　就在林城跑累了，大口喘粗气的时候，一个美女从他身边跑了过去。

　　整个周末林城都保持着训练，就这样时👋间来到了周一。　　交代完以后，龙拳挂断了视频。　　韩孝真此时正在房间里和在夜店玩的好闺蜜视频，根本没有闲心搭理林城。

　🍉　出了单元门的林城，不禁感叹今天的天♈气实在是太热了。　　尹恩珠坐到餐桌旁，手托着下巴看着林城：“你昨晚累到了吧？”　　林城看到尹恩珠的样子，结巴的回答道。

　　尹恩珠看出了林城的心里，说道：“捆擦那有（没事的），她不会睡这么早的。”　　挂断视频后，🎱学了两招的林城原地比划了几下，才正式去附近的公园上跑步。🐚

　　门一打开，林城就看到了尹恩珠正坐在沙发上在等⛽自己。

　　跑着跑着又开始一👵边跑一边出拳。　　（朴宥拉参考图放在了——作者有话说里）

　🗃　尹恩珠站起身，打着哈欠从林城身边走🚁过。　　尹恩珠坐到餐桌旁，手托着下巴看着林城：“你昨晚累到了吧？”　　尹恩珠坐到餐桌旁，手托着下巴看着林城：“你昨晚累到了吧？”

　　“嗯，起来了，恩珠阿姨。”

　　林城也钻进洗手间，先是狠狠地撒了一泡尿，随后才开始洗漱。

　　两人又一起跑了会，后面朴宥拉跑不动了，就先回家🏔了，而林城则直接跑完龙拳规定的时🚢间。　　次日，林城🏔睡到快中午才醒，睡醒后发现自己浑身的肌肉特别酸痛。

　　有美女作伴，林城感觉跑步的劳累似乎都减轻了。🌽　　林城回头看去，发现是朴宥拉，笑着说道：“是啊，又见面了。”

　　之后看了♟看时间，给林城规定了跑步的时间，又给了一个加练项：拳头俯卧撑。　　之后看了看时间，给林城规定了跑📀步的时间，又给了一个加练项：拳头俯卧撑。　　林城看了看挂在客厅的表，11:26。

　　“哦，林城，饿的那拉撒拉米也幼（你是哪国人？）”💞　　韩孝真此时正在房间里和在夜店玩的好闺蜜视频，根本🕷没有闲心搭理林城。　　林城只感觉身体燥热，口干舌燥。

　　见林城🎪回来，尹恩🌯珠关切的问道。

　　“需要注意的是，做这个动作的时候一定🌪要注意循序渐进的进行训练，因为你的拳面现在一定是很软的。”

　　随着尹恩珠走过去，林城又闻到了昨天的那个味道。

　　这画📸面不禁让林城又再次充满了力量，追了上去。

　　林城没有再继续多想，赶紧往嘴里扒饭，吃好了以后，就要开始今天的锻炼了。💛　　跑着跑着又开始一边跑一边出拳。

　　林城感觉到自己的力量似乎比之前大了一点，今天就是要去学校的🦀日💌子了。　　🦀听到大门关上的声音，尹恩珠叹了口气，从床上坐了起来，起身来到镜子前，看了看自己的脸蛋和身材。　　龙拳解释道：“这会直接提高拳面的硬度，并且俯卧撑的训练会对于推力肌群的力量提高很有🕍帮助。”

　　林城🧥只感觉身体燥热，口干舌燥。

　　挂断视频后，学了两招的林城原地比划了几下，才正式去附🆔近的公园上跑步。

　　林城只💢感觉身体燥热，口干💎舌燥。　　“需要注意的是，做这个动作的时候一定要注意循序渐进的进行训练，因为你的拳面现在一定是很软的。”　　KaKaoTalk在H国无论男女老少都在使用的聊天软件，相当于🎫国内的绿泡泡。