“拉伸以后，提升心率和🛩体温用的。”金馆长说道。 金馆长的动作在林城的眼里就是一个字：快！
回复完吴佳妍，林城挑了一套被褥和㊗枕头，又买了两套四件套作为换洗，随后又打车去了中华街，打包了2盘饺子👼和2碗炸酱面，刚好他自己也想吃这一口了。 金馆长说完👼，立刻夹起一个饺子沾了一下蘸料，塞进了嘴里。 随后，金馆长拿来了一根跳绳给林城。
看到吧台里的林城，金馆长打着哈🌠欠和其打招呼，“起的这么早啊。”
金馆长打完以后，对林城💍说道：“好了，你来试试🥘吧。”🐙 “拉伸以后，提升心💍率和体温用的。”金馆长说道。
林城点了点头后，便开始拉伸身体，拉伸完身体，开🔡始进行跳绳。🔩 吃完后，金馆长打了个饱嗝，和林🔡城说了一声后，就跑去睡觉了。 半个小时很快就回去了，金馆长招呼着林城来到训练场地，说道：“虽然你之前学过一些格斗技巧，但目前我需要把他们全部放下，把自己当一个初学者，跟着我练习拳击技巧。”
吃完后，金馆长打了个饱嗝，和林城说了一声后，就跑去睡觉了。 💚他是吃饱📏了，可林城都已经该要吃午饭了，没办法，只能等训练结束后再说了。
不过这个东西是会旋转的，也就是在攻击它时，也要躲避它的反击，攻击的力度越大，它的反击速度也就越快。
“🕓好勒。”
林城进入拳击馆后，金馆长看到他手里拿着的饺子和炸假面眼睛都直了，立刻走到跟前，道：✈“我帮你拿。” 两人都对对方的吃法不解，但也表示尊重。
整理好被褥后，林城洗漱了一下，就上了床，准备好好休息一下，面对明天的训练。
说着，🏞便从林城手里接过了饺子和炸酱面， 卖完东西后，林城打车回到了翰林拳击馆。 🍏 “没事，凉着吃行，我这个人没那么多讲究。”
林城话音落下，金馆长已经在拆外卖了，一边拆，一边问道：“你没打包醋回来吗？” 并且H国人吃面条不喜欢咬断，认为咬断面条是不吉利的，即便是再吃冷面时，他们也会选择用剪刀剪断，而不是用牙齿咬断。
“嗯，好吃，林城，你🦅快过来吃吧。” 直到10点多的时候，金馆长才打着哈欠，从房间里走了出来。
【那我也睡了，昨天没怎么睡好，晚安。】 睡觉前，林城给吴佳妍发了条短信。
“哦，在这里，找到了。”金馆长找到后，说道：“你快去吧，我等你回来一起吃。”
两人都对对方的吃法不解，但也表示尊重。
不过这个东西是会旋转的，也就是在攻击它时，也要躲避它的反击，攻击的力度越大，它的反击速度也就越快。
收到吴佳妍的短信时，林城这边也🎬刚好到达了买被子的地方，便回复道：【好的。】 金馆长打完以后，🙇对林城说道：“好🕚了，你来试试吧。”
直到10点多的时候🥙，金馆长才打😏着哈欠，从房间里走了出来。 “我先🥙给你演示一下。”🌹 👏 卖完东西后，林城打车回到了翰林拳击馆。
金馆长的动作在林⌛城📡的眼里就是一个字：快！ 随后，讲道：“这是拳击反应靶，训练反应能力、协调能力、专注、自信、勇气的训练”
这个拳击反应靶在林城看来，和咏春的木人桩非常的相似。 林城进入拳击馆后，金馆长看到他手里拿着的饺子和炸假面🔂眼睛都直了，立刻走到跟前，道：“我帮你拿。” 虽然金馆长嘴上这♐么说，可林城从他的脸上看出他已经忍不住了，遂说道：“金馆长，你🍨先吃吧，面食容易坨，等会该不好吃了。”
金馆长拿起筷子，说道：“你说的这倒是，那🤛我就先吃吧，省得一会都坨了。” 林城话音落下，金馆长已经在拆外卖了，一边拆，一边问道：“你没打包醋回来吗？” 趴在粉色大床上的吴佳妍，看到林城的消息被逗🤳乐了，回复道：【你刚去那边，应该有很多事要忙吧，我就先不打🎍扰你了，你去忙吧。】
金馆长说完🥊🚼以后，就开始打了起来。
“打包了，用一个小🧤袋子装的，在盒子的下面。”林城答道。🛫 金馆长拿起筷子，说道：“你说的这倒是，🧤那我就先吃吧，省得一会都坨了。” “拉伸以后，提升心率和体温用的。”金馆长📽说道。
说着，便🕶从林城🔠手里接过了饺子和炸酱面， 看到金馆长吃🔠炸酱面发出吐露声，让林城又想起了两国之间的文化差异。 轻松的就打了起来，而且速度越来越快。
“拉伸以后，提升心率和体温用的。”金馆长说道。 整理🕤好被褥后，林城洗漱了一下，就上了床，准备好好休息一下，面对明天的训练😻。
虽然只看过一🆑次，但林城的反应本就灵敏，这个训练可以说是为他量身打造的一样。 【那🐟我也睡了，昨天没怎么睡好，晚安。】🛑 跳了一会后，金馆长叫停了林城，把他带到了反应靶跟前。
金馆长吃完早餐，抹了抹嘴唇，又拍了拍肚子，说道：“吃饱喝足了，休息半个小时后就开始训练吧。” 即便是在拳击比赛中，林城也没有见过这么快的拳速。
金馆长说着，就往吧台里面挤，林城急忙把凳子往里面窜，让他过去。
金馆➗长的动作在林城的眼里就是一个🍓字：快！ 次日，林城起的很早，见金馆长还没醒，便出门买了两份早餐回来🍓。