林城这边并没有沙袋，他找到一棵大😫树，把上衣脱了下来，绑在树上，防止自己的拳头被树皮磨伤。　　双脚前后分开，📏想象脚下踩着正方形的对角线，距离与肩同或稍宽于肩。　　发拳时👾不可有向后拉臂、沉肩的预动，臂部肌肉不可👂紧张。

　　不等林城说话，朴宥拉就先说道：“那你先去忙吧，我和林城也要开Ⓜ始跑步了，改天有空，我和林城请😕你到我家里，做东西给你吃。”　　出拳时肘关节不要外展，出拳后，肘下垂，拳头按原路线收回，呈格斗姿势。”　　车宝英并不接🎍朴宥拉的话，径直走到了林城面前，递给了林城一张自己的名片。

　　车宝英并不接朴😈宥拉的话，径直走到了林城面前，递给了林城一张自己的名片。

　　“走吧，我们也开始🕝跑步吧。”朴宥拉走到林城面前，拉着他的手说道。

　　发拳时不可有向后拉臂、沉肩的预动，臂部肌肉不可紧🐬张。　　看到林城脱掉上衣，对着大树摆出格斗姿势，露出身上那并不是特别发达，却若隐若✳现的肌肉，车宝英竟不自觉的吞起了口水。

　　车宝英满脸笑容，对着🍧林城摆了摆🗺手，随后便离开了。　　林城回头🐠问道🍧：“宝英，你怎么又来这里了。”　　格斗式可使你无论在何时组织进攻、防守及反击均无任何预兆姿势、调整动作。”

　　直拳是指从出拳到被击目标，沿直线运动的一种击打方法。🏰此拳法在单位时间内连续出拳数量比其他拳法多。　　拿出自己的手机💑，对着正在练拳的林城，打开了录像模式。　　“那我先就回家啦。”朴宥拉冲着林城摆了摆手说道。

　　“哦。”

　　虽然两个人脸上都挂着笑容，但林城还是意识到了情况不对，急忙出言打断：“对了，宝英，你怎么会来这个公园呢？”

　　双脚前后分开，想象脚下踩着正方形的对角线，距离与肩同或稍宽于肩。　　讲完之后，龙拳让林城开始练习，自己则通过视频观察林城的动作。　　林城准备对着大树攻击，可他发现自己的手机没有地方放，他又没有带手机支架来，一时间不知道该如何是好。

　　车宝英满脸笑容，对着林城摆了摆手，随后便离开了。　　两人跑了一圈⛵也没有在见到车宝英，想来应该是跟她妈妈去别的地方了。　　朴宥拉走后，林城看💫时间也马上🚪要到9点了，就给龙拳打去了视频。

　　龙拳说道：“动作已经很标准了，但是还是要勤加练习，今天就教到这吧，教多了怕你记不住。”　🌫　“啊你🛁...啊塞...哟...（你好）。”龙拳有些结巴，口罩下的脸已经害羞的红了。　🌫　龙拳开始讲解：“首先先从格斗式学起，格斗式，是种便于进攻同时又便于防守和反击的姿势。

　　稍收腹、含胸，双拳提起至脸部，前手在鼻尖的正前方约15厘米左右，右手在右侧颧骨下方，双腿弯曲，垂肘尖向下，后手大小臂护住肋部🦅。身体重心在双腿之间。”　　“我妈妈回去了，我看时间还早，便想着回来看🌈🈲看你还在不在这里。”车宝英笑嘻嘻的说道。

　　于🔍是，问道：“不好意思，宝英，能麻烦你帮我拿一下手机吗？”　　林城心想：来得正好。　　看林城打了几拳后，龙拳说道：“注意：发拳时身体不能过于前倾，以免失去平衡，为对方反击造❗成便🙃利条件。”

　　车宝英用林城手机把自己加上了，又存了自己的号码，拨打了过去，随后把👇❗林城的手机放进了自己的包包里。

　　双腿脚尖向右30到40度左右.双腿微屈。身体略微侧身，头颈部正对前方。

　　听到龙拳的指导后，林城迅速调整出拳姿势，砰砰砰的几拳，连续击打在大树上。

　　“对了，是妈妈今天约了我在这里见面的。”车宝英听到林城的问题，才想起来自己是来干什么的。　　朴宥拉🗣走后，林城看📏时间也马上要到9点了，就给龙拳打去了视频。

　　不等林城说话，朴宥拉就先说道：“那你先去忙吧，我和林城〽也要🖼开始跑步了，改天有空，我和林城请你到我家里，做东西给你吃。”　　林城把手机放在长椅上🌑，随后摆出了跟龙拳一〽样的姿势。　　“👈那我先就回家啦。🌑”朴宥拉冲着林城摆了摆手说道。

　　发拳时不可有向后拉臂😉、沉肩的预动，臂部肌肉不可紧张。　　于是，问道：“不好意思，宝英，能麻烦你帮我拿一下手机吗？”

　　林城准备对着大树攻击，可他发现自己的手机没有地方放，他又没有带👬手🛥机支架来，一时间不知道该如何是好。　　格斗式可使你无论在何时组织进攻、防守及反击均无任何预兆姿势、调整动作。”　　讲完之后，龙拳让林城开始练习，自己则通过视频观察林城的动作。

　　不等林城说完，龙拳就匆匆挂断了视频。　　听到龙拳的指导后，林城迅速调整出拳姿势，砰砰砰的几拳，连续击打在大树上。

　　龙拳说道：“动作已经很标准了，但是还是要勤加练习，今天🎟就教到这吧，教🗯多了怕你记不住。”　　与其他拳法相比较，动作简便，运用广泛，是比赛中运用最多的一项进攻拳法技术。🗯”　　“那我先就回家啦。”朴宥拉冲着林城摆了摆手说道。

　　看林城打了几拳后，龙拳说道：“注意：发拳时身体不能过于前倾，以免失去平衡，为对方反击造成便利条件。”　　讲完之后，龙拳让林城开始练习，自己则通过视频观察林城🉑的动作。

　　“啊你🏃...啊塞...哟...（你好）。”龙拳有些结巴🐰，口罩下的脸已经害羞的红了。

　　林城回头问道：“🐭宝英，你怎么又来这里了。”　　“拜拜，林城欧巴，记得跟我联系。”　　说话时，朴宥拉还故意弯着腰，有意的给露出雪白给林城看。

　　林城把手机放在长🐃椅上，随后摆出了跟龙拳一样的姿势。

　　直拳是指从出🌧拳到被击目标，沿直线运动的一种击打方法。此拳法在单位时间内连🔻续出拳数量比其他拳法多。　　龙拳很快便接通了视频，视频中，龙拳已经把手机架好，可以拍到他的全身，在他面前是一个大沙袋。　　讲完之后，龙拳让林🛶城开始✅练习，自己则通过视频观察林城的动作。

　　龙拳很快便接通了视频，视频中，龙拳已经把手机架好，可以拍到他的全🙇身，在他面前是一个大沙袋。　　车宝英用林城手机把自己⭐加上了，又存了自己的号码，拨打了过去，随后把林城的手机放进了自己的包包里。　　听到龙拳的🚿指导后，林城迅速调整出拳姿势，砰砰砰的几拳，连续击打在大树上。

　　“我妈妈回去了，我看时间还早，便想着回来看看你还在不在这里。”车宝英笑嘻嘻的说道。