出拳时肘关📵节不要外展，出拳后，肘下垂，拳头按💤原路线收回，呈格斗姿势。”

　　“走吧，我们也开始跑步吧。”朴宥拉😢走到林🕴城面前，拉着他的手说道。

　　就在林城练得正起劲时，听到了身后车宝英的叫声。　　说话时，朴宥拉还故意弯着腰，有意的给露出雪白给林城看。

　　看到林城脱掉上衣，对着大树摆出格斗姿🔔势，露出身上那并不是特别发达，却若隐若现的肌肉，车宝英竟不自觉的吞起了口水。

　　林城准备对着大树攻击，可他发现自🖐己的手机没有地方放，他又没有带手机支架来，一时间不知道该如何是好。⛺　　朴♑宥拉说出这种话本就很害羞，现在还🖐被林城给拒绝了，直接从脸红到了脖子。　　挂断视频后，林城继续对着大树进行练习。

　　林城心里虽然很想去，可今天龙拳要教他格斗技巧，他不想再被任何人欺负了。　　不等林城说话，朴宥拉就先说道：“那你先去忙吧，我和林城也要开始跑步了，改天有空，我和林城请你到我家里，做东西给你吃。”

　　“我妈妈回去了，我看时间还早，便想着回来看看你😇还在不在这里。”车宝英笑嘻嘻的说道。

　　左臂迅速向前完成伸的🃏同时左肩前倾，上体略向右侧转。　　林城把手机放在🏿长椅上，随后摆出了跟龙拳一样的姿势。　　车宝👩英冲着手机里视频另一边带着口罩的龙拳打招呼：“嗨，你好，林城欧巴的师傅~”

　　双脚前后分开，想象脚下🏢踩着正方形的对角线，距离与肩同或稍宽于肩。🚁　　说话时，朴宥🙍拉还故意弯着腰，有意的给露出雪白给林城看。🚁　　就在这时，车宝英突然在🙍身后叫他🤕。

　　双腿脚尖向右30到40度左右.双腿微屈。身体略微侧身，头颈部正😏对前方。

　　龙拳开始讲解：“首先先从格斗式学起，格斗式，是种便于进攻同时又便于防守和反击的姿势。

　　直拳是指从出拳到被击目标，沿直线运动的一种击打方法。此拳法在单位时间内🙈连续出拳数量比其他拳法多。　　车宝英用林城手机把自己加上了，又存了自己的号码，拨打了过去，随后把林城的手机放进了自己的包包里。　　林城心里虽然很想去，可今天龙拳要教他格斗技巧，他不想再被任何人欺负了。

　　龙拳开🔦始讲解🐟：“首先先从格斗式学起，格斗式，是种便于进攻同时又便于防守和反击的姿势。

　　龙拳很快便👴接通了视频，视频中，龙拳已经把手机架好，可以拍到他的全身，在他面前是一个大沙袋。　　林城心想：来得正好。　　“那我先就回家啦。”朴宥拉冲着林城摆了摆手说道。

　🥀　“当然没问题。”车宝英主动上前接过林城的手机，看了一眼问道：“林城欧巴，你在跟人视频吗？”

　　“🚰今天就算了。”林城解释道：“我等下有很重要的事。”🎥　　林城心里虽然很想去，可今天龙拳要教他格斗技巧，他不想再被任何人欺负了。　　车宝英并不接朴宥拉的话，径直走到了林城面前，递给了林城一张自己的名片。

　　“那我先就回家啦。”朴宥拉冲着林城摆了摆手说道。　　“在格斗式的基础上，身体重心移向左脚，右脚蹬地，脚跟提起，脚掌踮地，左（右）直拳向前击出。　　“是的，我在跟我师父视频，你用摄像头对着我就行。”林城解释道。

　　挂断🍓视频后，林城继续对着大树进行🤺练习。　　朴宥拉走后，林城看🍓时间🤖也马上要到9点了，就给龙拳打去了视频。　　“如距离较远而发左直拳难以击中目标，则可先将左脚向前进半步，同时🤖出击左直拳，在整个发展过程中，右拳应注意保护自己的下颏。”

　　直拳🏛的特点是路线短、冲力大、速度快、发力狠、动作突然、拳法简单，易于运用身体的力量。

　　看林城打了几拳后，龙拳说道：“注意：发拳时身体不能过于前倾，以免失去平衡，为对方反击造成便利条件。”　　这章没有结束，请点击下一页继续阅读！龙拳从小学武，只擅长与男人搏斗，并不擅长和女人交流。

　　“今天就算了。”林城解释道🧝：“我等下有很重要的事。”　　与其他拳法相比较，动作简便，运👅用广泛，是比赛中运用最多的🛄一项进攻拳法技术。”　　林城心里虽然很想去，可今天龙拳要教他格斗技巧，🛄他不想再被任何人欺负了。

　🌕　“我妈妈回去了，我看时间还早，便📊想着回来看看你还在不在这里。”车宝英笑嘻嘻的说道。

　　林城回头问道：“宝英，🍝你怎么又来这里了。”　　格斗式可使你无论在何时组织进🎖攻、防守及反击均无任何预兆姿势、调整动作。”　　龙拳一边讲解，一边摆出动作给林城看。

　　与其他拳法相比较，动作简便，运用广泛，是比赛中运用最多的一项进攻拳法技术。”　　看到林城脱掉上衣，对着大树摆出格斗姿势，露出身上那并不是特别发达，却🥓若隐若现的肌肉，车宝英竟不自觉的吞起了口水。

　　发拳时不可有向后拉臂、沉肩的预动，臂部肌肉不可紧张。　　龙拳说道：“动作已经很标准了，但是还是要勤加练习，今天就教到这吧，教多了怕你记不住。”

　　车宝英冲着手机里视频另一边带着口罩🕜的龙拳打招呼：“嗨，你好，林城欧巴的师傅~”　　“走吧，我们也开始跑步吧。”✊朴宥拉走到林城面📒前，拉着他的手说道。　　说罢，龙拳开始演示左右直拳，并且一边演示，一边讲解直拳动作要领✊：

　　“在格斗式的基础上，身体重心移向左脚，右脚蹬地，脚跟提起，脚掌踮地，左（右）直拳向前击出。

　　看😕✒到林城完美的姿势后，龙拳继续说道：“接下来我们开始学习直拳，直拳是拳击技术中（不单指拳击，包含拳击、散打、空手道等一系列以拳为攻击手段的）最基本的拳法，也是每一个拳击手最常用的拳法。　　“如距离较远而发左直拳难以击中目标，则可先将左脚向前进半步，同时出击✒左直拳，在整个发展过程中，右拳应注意保护自己的下颏。”

　　直拳🤡的特点是路线短、冲力大、速度快、发力狠、动作突然、拳法简单，易于运用身体的力量。

　　出拳🥊时肘关节不要外展，出拳后，肘下垂，拳头按原路🈹线收回，呈格斗姿势。”