因为从来没有正经的锻炼过，林城并不知道这是怎么回事，所以赶紧➿发消息询问龙拳🐸这是怎么回事。　　🐾吃好以后，林城把餐➿桌收拾好。　　KaKaoTalk在H国无论男女💣老少都在🐾使用的聊天软件，相当于国内的绿泡泡。

　　整个周末林城🐋都保持着训练🚰，就这样时间来到了周一。

　　龙拳告诉林城这是正常的，并且以这个运动量，到第三天这种感觉就会消失，所以不会影响周一的反🍁击。　　“需要注意的是，做这个动作的时候一定要注意循序渐进的进行训练，因为你的拳面现在一定是很软的。”　🍔　“还没吃饭吧？阿城。”

　　就在林城跑累了，大口喘粗气的时候，一个美女从他😟身边跑了过去。　　之后看了看时间，给🆎林城规定了跑步的时间，又给了一个加练项：拳头俯卧撑。　　“要加KaKaoTalk吗？”女人问道。

　　林城也回了朴宥拉一条一样的消息，随后开始做起拳头俯卧撑。⚫　　林城⛵看到尹恩珠的样子，结巴的回答道。

　　次日，林城睡到快中午才醒，睡醒后发现自己浑身的肌肉特别酸痛。

　　客厅里只有尹恩珠一个人，正侧躺在沙发上玩手机，看到林城出来后，立刻🛄跟他打起了招呼：“起来啦，阿城。”　　就在林🧝城跑💋累了，大口喘粗气的时候，一个美女从他身边跑了过去。　　客厅里只有尹恩珠一个💋人，正侧躺在沙发上玩手机，看到林城出来后🐟，立刻跟他打起了招呼：“起来啦，阿城。”

　　晚上，林城正在跑步时，身后传来一个清脆的女🦓声。　　林城也回了朴宥拉一条一样的消息，随后开始做起拳头俯卧撑。　　尹恩珠站起身，打着哈欠从林城身边走过。

　　“总古🚍撒浪迷依达（我是龙国人），你呢⬅，你叫什么名字。”

　　就这样两个人一边跑步，一边聊天。🧠

　　“总古撒浪迷依达（我是龙国人），你呢，你⏫叫什么名字。”

　　见林城回来，尹恩珠关切的问道。　　这个时间韩孝真还没起床，她周末通常要睡到下午才起。

　　林城看到尹恩珠的样子，结巴的回答道。　　回到家以后，林城慢慢的转动钥匙，想要尽量不发出声音。

　　龙拳解释道：“这会直接提高拳面的硬度，并且俯卧撑的训练会对于推力❓肌群的力量提高很有帮助。”

　　尹恩珠看出了林城的心里，说道：“捆擦那有（没事的），她不会睡这么早的。”

　　出了单元门🤪的林城，不禁感叹今天🐢的天气实在是太热了。　　但是天气再热，🈺也丝毫没有影响他锻炼的决心，他已经受够欺负了。🐢

　　晚上，林城正在跑步时，身后传来一个清脆的女声😌。

　　尹🕕恩珠站起身，打着哈欠从林城身边走过。　👧　“还没➿吃饭吧？阿城。”　　“快👧吃吧，补充一下体力，阿姨去睡个午觉。”

　　“总古撒浪迷依达（我是龙国人），你呢，你叫什么名字。”　　“衣得名莫啊哟？（你🚪叫什么？）”　🌯　因为从来没有正经的锻炼过，林城并不🐸知道这是怎么回事，所以赶紧发消息询问龙拳这是怎么回事。

　　因为现在......是时候该算算账了。

　　龙拳解释道：“这会直接提高拳面的硬度，并且俯卧撑的训练会对于推力肌群的力量提高很有帮助。”　　“衣得名莫啊哟？（你叫什么？）”

　　门一打开，林城就看到了尹恩珠正坐在沙发上在等自己。　　“啊...还好。”　　因为现在.🏛.....是时候该算算📴账了。

　　说罢，🐀尹恩珠就去给林城热饭菜了🍓。

　　因为从来没有正经的锻炼过，林城并不知道这是怎么回事，所以赶紧发消息询问龙拳这是怎么回事。

　　林城吃过饭后，冲了个澡🕸，便去睡觉了。　　朴宥拉：“内（好的，多为女子用）”

　　“哦，林城，饿的那拉撒拉米也幼（你🛑是哪国人？）”

　　❎林城回头看去，发现是朴宥拉，笑着说道：“是啊，🐵又见面了。”　　等林城洗漱🤼完毕后，尹恩❎珠也热好了饭菜。

　　跑着跑着又开始一边跑一边出拳🌽。

　　韩孝真此时正在房间里和在夜店玩的好闺蜜视频，根本没有闲心搭理林城🖲。　🔙　朴宥拉：“那刚好，我们可以搭个伴。”

　　林城闻到一股香气飘过，赶紧抬头看去，只见一个女人上身穿着露腰的浅色紧身衣，下身灰色瑜伽裤，将完美的身材展现的一清二楚。