“啊~！”

　　不等林城说话，朴宥拉就🏸先说道：“那你先去忙吧，我和林城也要开始跑步了，改天有空，我和林城请你到我家里，做东西给你吃。”　　左臂迅速向前完成伸的同时左肩前倾，🐰🈲上体略向右侧转。　　“是的，我在🐰跟我师父视频，你用摄😽像头对着我就行。”林城解释道。

　　发拳时不可有向后拉臂、沉肩的预动，臂部肌肉不可🙉紧张。　　发拳时不可有向后📼拉臂、沉肩的预动，臂部肌肉不可紧张。

　　朴宥拉走后，林城看时间也马上要到9点了，就给龙拳打去了视频。　　🛐林城准备对着大树攻击，可他发现自己的手机没有地方放，他又没有带手机支架来，🤫一时间不知道该如何是好。

　　看林城打了几拳后，龙拳说道：“注意：发拳时身体不能过于前倾，以免失去平衡，为对方反击造成便利条件。”　　听到龙拳的指导后，林城迅速调整出拳姿势，砰砰砰的几拳，连续击打在大树上。

　　双脚🕹前后分开，想象脚下踩着正方形的对角线，距离与肩同或稍宽于肩。　　龙拳很快便接通了视频💡，视频中，龙拳已经把手机架好，可以拍到他的全身，在他🥨面前是一个大沙袋。　　挂断视频后，林城继续对着大树进行练习。

　　“那我先就回家啦。”朴宥拉冲着林城摆了摆手说道。　　“拜拜，林城欧巴，记得跟我联系。”　　拿出自己的手机，对着正在练拳的林城，打开了录像模式。

　　发拳时不可有向后💲拉臂、沉🔉肩的预动，臂部肌肉不可紧张。　　出拳时肘关节不要外展，出拳后，肘下垂，拳头按原路线收回，呈格斗姿💲势。”

　　讲完之后，龙拳让林城开始练习，自己则通过视频观察林城的动作。　　在林城前面跑的朴宥拉停了下来，回过头，用手撑着膝盖，浑身香汗淋漓，呼吸急促的说道：🎵“林城，你...今天...还要不要去我家？”

　　朴宥拉说出这种话本就很害羞，现在还被🥀林城给拒绝了，直接从脸红到💎了脖子。　🥀　拿出自己的手机，对着正在练拳的🤜林城，打开了录像模式。

　　不等林城说🍶完，龙拳就匆匆挂断了视频。　　“啊你...啊塞...哟...（你好）。”龙拳有些结巴，口罩下的脸已经害羞的红了。

　　看到林城脱掉上衣，对着大树摆出格斗姿势，露出身上那并🌝不是特别发达，却若隐若现的肌肉，车宝英竟不自觉的吞起了口水🏎。

　　不等林城说话，朴宥拉就先说道：“那你先去忙吧，我和林城也要开始跑步了，改天有空，我和林城请你到我家里，做东西给你吃。”　　不等林城说话，朴宥拉就🚹先说道：“那你先去忙吧，我和林城也要开始跑步了，改天有空，我和林城请🍤你到我家里，做东西给你吃。”　　说罢，龙拳开始演示左右直拳，并且一边演示，一边讲解直拳动作要领：🚹

　　两人跑了♟一圈也没有在见到车宝英，想来应该是跟她妈妈去别的地方了。　　就在林城练得正起劲时，听到了身后车📐宝英的叫声。　　于是，问道：“不好意思，😫宝英，能麻烦你帮我拿一下📰手机吗？”

　　“如距离较远而发左直拳难以击中目标🗾，则可先将左脚向前进半步，同时出击左直拳，在整个🔩发展过程中，右拳应注意保护自己的下颏。”　　说罢，龙拳开始演示左右直拳，并且一边演示，一边讲解直拳动作要领：　　林城准备对着大树攻击，可他发现自己的手机没有地方放🔳，他又没有带手机支架来，一时📜间不知道该如何是好。

　　龙拳很快便接通了视频，视频中，龙拳已经把手机架好，可🗻以拍到他的全身，在他面前是一个大沙袋。🎤　　看林城打了几拳后，龙拳说道：“注意：发拳时身体不能过于🔩前倾，以免失去平衡，为对方反击造成便利条件。”　　林城把手机放在长椅上，随后摆出了跟龙拳一样的姿势。

　　“当然没问题。”车宝英主动上前接过林城的手机，看了一眼问道：“林城欧巴，你在跟人视频吗？”

　　在林城前面跑的朴宥拉停了下来，回过头，用手撑着膝盖，浑身香汗淋漓，呼吸急促的说道：“林城，你...今天...还要不要去我家？”　　“当然没问题。”车宝英主动上前接过林城的手机，看了一眼问道：“林城欧巴，你在跟人视频吗？”

　　挂断视频后，林城继续对着大树进行练习。　　看到林城脱掉上衣，对着大树摆出格斗姿势，露出身上那并不是特别发达，却若隐若现的肌肉，车宝英竟不自觉的吞起了口水。　　听到龙拳的指导后，林城迅速调🔱整出拳姿势，砰砰砰的几拳，连续击打在大树上。

　　格斗式可使你无论在何时组织进攻、防守及反击均无任💤💠何预兆姿势、调整动作。”　　看到林城完美的姿势后，龙拳继续说道：“接💠下来我们开始学习直拳，直拳是拳击技术中（不单指拳击，包含拳击、散打、空手道等一系列以拳为攻击手段的）最基本的拳法，也是每一个拳击手最常用的拳法。

　　于是，问道：“不好意思，宝英，能麻烦你帮我拿一下手机吗？”　　听到龙拳的指导后，林城迅速调整出💱拳姿势，砰砰砰的几拳，连续击打在大树上。🏡　　讲完之后，龙💱拳让林城开始练习，自🏥己则通过视频观察林城的动作。

　　看到林城完美的姿势后，龙拳继续说道：“接下来我们开始学习直拳，直拳是拳击技术中（不单指拳击，包含拳击、散打、空手道等一系列以拳为攻击手段的）最基本的拳法，也是每一个拳击手最常用的拳法。　　双腿脚尖向右30到40🕺度左右.双腿微屈。身体略微侧身，头颈部正😫对前方。

　　朴宥拉走后，林城看时间也马上要到9点了，就给龙拳打去了视频。　　⛽“哦。”

　　虽然两个人脸上都挂着笑容，但林城还是意识到了情况不对，急忙出言打断：“对了，宝英，你怎么会来这个公园😇呢？”

　🍷　林⏪城心想：来得正好。　⏪　“嗯，跑步。”林城答道。

　　车宝英用林城手机把自己加上了，又存了自己的号码，拨打🧣了过去，随后把林城的手机放进了自己的包包里。

　　车宝英满脸笑容，对着林城摆了摆手，随后便离开了。　　双腿脚尖向右30到40度左右.双腿微屈。身体略微侧身😋，头颈部正⌚对前方。　　“啊你...啊塞...哟...（你好）。”龙拳有些结巴，口罩下的脸已经害羞的⌚红了。

　　龙拳一边讲解，一边摆出动作给林城看。　　林城把手机放在长椅上，随后摆出了跟龙拳一样的姿势。　　看到林城完美的姿势后，龙拳继续说道：“接下来我们开始学习直拳，直拳是拳击技术中（不单指拳击，包含拳击、散打、空手道等一系列以拳为攻击手段的）最基本的拳法，也是每一个拳击手最常用的拳法。

　　龙拳说道：“动作已经很标准了，但是还是要勤加练习，今天就教到🏝这吧，教多了怕你记不住。”　　于是，问道：“不好意思，宝英，能麻烦你帮我拿一下手机吗？”　　两人跑了一圈🐾也没有在见到车宝英，想来应该是跟她妈妈去别的地方了。

　　车宝英并不接朴宥拉的话，径直走到了林城面前，递给了林城一张自己的名片。