龙拳解释道💉：“这会直接提高拳面的硬度，并且俯卧撑的训练会对于推力肌🙊群的力量提高很有帮助。”

　　“快吃吧，补充一下体力，阿姨去睡个午觉。”　　说罢，尹恩珠就去给林城热饭菜了。

　　尹恩珠站🥃起身，打着哈欠从林城身边走📇过。

　　这画面不禁让林城又再次充满了力量，追了上去。　　“还没✂🌂吃饭吧？阿城。”

　　就这样两个人一边跑步，一边聊天。　　吃好以后🔜，林⏳城把餐桌收拾好。

　　朴宥拉：“你以后每天都会来吗？”

　　既然美女主动提议，林城又怎么好意思拒绝呢，立刻拿出手机和对方交换了联系方式。

　　KaKaoTalk在H国无论男女老少🌔都在使用的聊天软件，相当于国内的绿泡泡。　　龙拳解释道：“这会直接提高拳面的硬度，并且俯卧撑的训练会对于推力肌群的力量提高很有帮助。”

　　“嘿🤾，又见面了。”

　🛬　说罢，尹恩🖱珠就去给林城热饭菜了。　　“我去热菜，你先去洗漱吧，洗好了就吃饭。”　🐃　👁交代完以后，龙拳挂断了视频。

　　两人又一起跑了会，后面朴宥拉跑不动了，就先回家了，而林城则直接跑完龙拳规定的时间。

　　💬林城感觉到♈自己的力量似乎比之前大了一点，今天就是要去学校的日子了。　　尹恩珠坐到餐桌旁，手托着下巴看着林🐛城♈：“你昨晚累到了吧？”　　客厅里只有尹恩珠一个人，正侧躺在沙发上🐛玩手机，看到林城出来后，立刻跟他打起了招呼：“起来啦，阿城。”

　　轻手轻脚的把房门关上🖕，回到了客厅，一口气干了一大杯冰水后，🤸才换了鞋子出去。

　　但是天气再🆎热⛱，也丝毫没有影响他锻炼的决心，他已经受够欺负了。　🆎　之⚽后看了看时间，给林城规定了跑步的时间，又给了一个加练项：拳头俯卧撑。

　　没想到，女人听后不但没有生气，反而主动要加联系方式。　　林城闻到一股香气飘过，赶紧抬头看去，只见一个女人上身穿着露腰的浅色紧身衣，下身灰色瑜伽裤，将完美的身材展现的一清二楚。💧

　　交😼代完以后，龙拳挂断了视频。

　　客厅里只🍰有尹恩珠一个人，正侧躺在沙发上玩手机，看到林城出来后，立刻跟他打起了招呼：“起来啦📻，阿城。”

　　尹恩珠看出了林城的心里，说道：“捆擦那有（没事的），她不会睡这么🐟早的。”

　　两人又一起跑了会，后面朴宥拉跑不动📩了，就先回家了，而林城则直接跑完龙拳规定的时间。　　交代完以后，龙拳挂断了视频。　　这画面不禁让林城又再次充满了🎥力👕量，追了上去。

　　既然美女主动提议，林城又怎么Ⓜ好意思拒绝🍈呢，立刻拿出手机和对方交换了联系方式。　　之后看了看时间，给林城规定了跑步的时间，又给了一个加练项：拳头俯🍈卧撑。

　　喜欢韩漫：龙国少年攻略首尔请大家收藏：韩漫：龙国少年攻略首尔天悦更新速度全网最快。

　　等林城洗漱完毕后🚭，尹🛴恩珠也热好了饭菜。

　　林城看了看挂在客厅的表，11:26🏞。

　　就这样两个😞人一边跑🙂步，一边聊天。　　“啊...还好。”

　　女人发现后，立刻停下了脚步，质问道：“喂哦？你是在盯着我看吗？🗞”

　　这画面不禁让林城又再🏸次充满了力量，追了上去。

　　就这样两个人一🥕边跑步，一边聊天。

　　“需要注意的是，做这个动作的时候一定要注意循序🖼渐进的进行训练，因为你的拳面现在一定是很软的。”

　　说罢，尹恩✅珠就去给林城✊热饭菜了。　　林城没有感✅到恐惧，反而还有点期待了。

　　喜欢韩漫：龙国少年攻略首尔请大家收藏：韩漫：龙国少年攻略首🧙尔天悦更新速度全网最快🍧。　　🧙“林城。”